暑假娃在家高兴是高兴，可一日三餐发愁了
每天都想准备不一样的三餐。
和北大学霸妈妈一样列了一周计划出来
周一到周日，几天做几天买
ing
中午三明治煎饺，煮个面沙拉什么的也简单。晚饭正常吃饭，中西都有，炒菜米饭，grill汉堡排骨鸡肉，面条spaghetti，换着吃。不过也是很容易感觉不知道做什么。
spaghetti也不喜欢
Pizza非常喜欢
昨天看到冒泡说的菠萝包，正在流口水，忽然发现楼下LD在烤菠萝包。今早照着港式菠萝油做的三明治。
这个是蚕豆沙馅儿的。还有黄豆渣馅的
我和老二吃钢切燕麦加白煮蛋。老大和老公吃谷物面包抹果酱杏仁酱加炒鸡蛋。
暑假等于是“催肥”长膘阶段，吃的饱饱的。到了学校才能抗造
孩子们负责买菜做饭，都大了不用伺候了
接着推
再放点蔓越莓和亚麻籽，营养又好吃。白煮蛋，他要求蛋黄必须是软流的。我计时做才能保证。
偶尔一次煎水饺
娃都是喜欢是煎的，不太喜欢蒸包子和煮出来的饺子。
爹妈还不累S
否则体重长到200磅都有可能啊。太能干了。
不过不能精养了
一般我会用家里菜园新摘的菜做沙拉或炒菜，加碳水+高蛋白。一周内我做几次，外面餐馆提饭几次，儿子也会自己动手做一次。女儿本周四回家后，也会参入准备晚餐的排班。午餐大家各自随意，吃煎饺，馄饨，虾肠粉，三明治这样的中西快餐。
我从小被灌输早餐很重要。就带出不吃早饭不行的倆娃。
用的品种不对，披萨上的鸡蛋也散架了，但味道都到位了。很好吃。原本只想尝一片，吃了两片。一般我晚餐是不吃碳水的。这下好，吃进这么多。赶紧下楼游了400米，消耗一些热量。我当天已经达标，游了1000米。因为贪吃这款pizza，又多游400米。感叹幸亏我不会天天做美食。要不然得多忙活。
他们不仅早餐要吃，还要吃得营养味道好。俩娃也熬不成夜，到点睡到点起，周末也不睡懒觉。他们不少同学凌晨才睡，尤其是假期。
孩子们爱吃的香肠面包，或是火腿片面包。
没空就自己倒点燕麦，喝点牛奶。或者去星巴克买早餐。
午餐比较麻烦。多半头一天的剩下几块披萨热了吃，或是给他们做个三明治。我经常忘记给孩子喂午餐，因为我自己都不想吃，他们要是饿了，自己去冰箱里找吃的，或是煎个火腿肉，夹着面包吃。
冰箱里有鸡蛋面包，桃子，娃当中饿了，自己去找吃的。
碗也是娃洗的。
暑假娃在家高兴是高兴，可一日三餐发愁了
每天都想准备不一样的三餐。
和北大学霸妈妈一样列了一周计划出来
周一到周日，几天做几天买
ing
中午三明治煎饺，煮个面沙拉什么的也简单。晚饭正常吃饭，中西都有，炒菜米饭，grill汉堡排骨鸡肉，面条spaghetti，换着吃。不过也是很容易感觉不知道做什么。
spaghetti也不喜欢
Pizza非常喜欢
昨天看到冒泡说的菠萝包，正在流口水，忽然发现楼下LD在烤菠萝包。今早照着港式菠萝油做的三明治。
我和老二吃钢切燕麦加白煮蛋。老大和老公吃谷物面包抹果酱杏仁酱加炒鸡蛋。
暑假等于是“催肥”长膘阶段，吃的饱饱的。到了学校才能抗造
孩子们负责买菜做饭，都大了不用伺候了
接着推
再放点蔓越莓和亚麻籽，营养又好吃。白煮蛋，他要求蛋黄必须是软流的。我计时做才能保证。
偶尔一次煎水饺
娃都是喜欢是煎的，不太喜欢蒸包子和煮出来的饺子。
爹妈还不累S
不过不能精养了
一般我会用家里菜园新摘的菜做沙拉或炒菜，加碳水+高蛋白。一周内我做几次，外面餐馆提饭几次，儿子也会自己动手做一次。女儿本周四回家后，也会参入准备晚餐的排班。午餐大家各自随意，吃煎饺，馄饨，虾肠粉，三明治这样的中西快餐。
我从小被灌输早餐很重要。就带出不吃早饭不行的倆娃。
用的品种不对，披萨上的鸡蛋也散架了，但味道都到位了。很好吃。原本只想尝一片，吃了两片。一般我晚餐是不吃碳水的。这下好，吃进这么多。赶紧下楼游了400米，消耗一些热量。我当天已经达标，游了1000米。因为贪吃这款pizza，又多游400米。感叹幸亏我不会天天做美食。要不然得多忙活。
他们不仅早餐要吃，还要吃得营养味道好。俩娃也熬不成夜，到点睡到点起，周末也不睡懒觉。他们不少同学凌晨才睡，尤其是假期。
孩子们爱吃的香肠面包，或是火腿片面包。
没空就自己倒点燕麦，喝点牛奶。或者去星巴克买早餐。
午餐比较麻烦。多半头一天的剩下几块披萨热了吃，或是给他们做个三明治。我经常忘记给孩子喂午餐，因为我自己都不想吃，他们要是饿了，自己去冰箱里找吃的，或是煎个火腿肉，夹着面包吃。
冰箱里有鸡蛋面包，桃子，娃当中饿了，自己去找吃的。
碗也是娃洗的。