体育运动吃比较简单，高蛋白，carb丰富的食品
中式只吃面条，日本饺子，简单抄饭，红烧肉，咖喱牛肉，各种汤，火锅（牛肉和猪肉）
西式意大利面，面包，烤牛排和汉堡
早餐水煮蛋，牛排和面包
鱼只爱吃我烧的葱烤鱼
比赛时间比较小心，不吃油炸食品，刺激性食物不碰
多喝水多喝水，不碰任何饮料.
中国食品太杂，我们除了上面说的简单从不给他吃，现在也变得没有兴趣
有局限性的人就是矫情
中国长寿老人也挺多。我家远亲有活到114岁的老人。我看她吃了一辈子中国食品，活成长寿老人，高强度的竞技体育她是一辈子从来没有练过的。
照样是世界冠军，照样是美国申奥大使，谁矫情不是明摆着吗？
那可怜的老实孩子真的连骨头一起吞了下去，想起来上次大家聊天的时候我说有个闺蜜挑女婿第一关就是去吃凤爪，忘了是谁说这个简单连骨头一起吞下去，当时我都笑S了，心想哪有那么傻的孩子，结果在我身边出现了。
竞技运动员需要的高热量高蛋白，中餐可能不够。但一般人消耗不掉，根本不能按专业竞技运动员的摄入量吃。高热量高蛋白，普通人消耗不掉堆积在身体里，要出毛病的。
小孩都是几个月进西人幼儿园, 口味很西化。不喜炒菜喜欢水煮或生吃蔬菜。喜欢大块牛排奶酪, 最喜欢意大利食品披萨意面拉萨尼亚啥的。
对中国节日食品像月饼粽子一点不感兴趣, 闺女对汤圆还算喜欢。
许多动物内脏，下水，鸡爪，尾巴，他们都觉得吃的恶心。我们自家啃，不拿到单位去吃。有的白人特别讨厌中餐加热的味道，觉得闻上去恶心。我也很注意，拿去单位要加热的食物，不能放葱蒜。
但最爱还是香菇豆腐，上海红烧带鱼，小炒青菜，冬瓜汤，虾仁蛋炒饭。娃每次去纽约唐人街，每个小吃店都爱。法拉盛的煎饼果子最爱。还要放辣酱。天啊，说起上海生煎包，娃就流口水，我们回不去，在网上看上海人吃生煎包，我感觉养的娃都没出国呀。
吃的中化，内娶内嫁方便。吃的西化，外嫁方便。
一直跟我说，在中国吃饭的吓人经历。
Matt天生不爱零食，一切甜点包括ice cream都沒兴趣，唯一喜欢上海八宝饭
我正好相反，是个地道上海人，喜欢吃甜品，在上海最爱老大昌贯奶油，哈尔滨食品厂的奶油蛋糕，也喜欢牛奶公司喝牛奶，大冰砖加盐汽水
所以每次去欧洲旅行，最爱他们甜点
但美国的猪肉太臭，不放香料，没法吃。
普通人也万万不能按照运动员的食谱吃。早餐就一块牛排，这个太吓人了。
天天早饭一块牛排，务要吓死人喔。纳儿子吃的汉堡比他面孔还要大，他游泳消耗，一般性人吃出三高。伊将来不去游泳，伊不好这样吃，要吃出毛病来额
是一个星期吃一次，我以前很喜欢吃肉，现在也有意识地减少了，近几年来美国大肠癌的患病率上升很快，尤其是40以上的，其实体内保持适度碱性最好，肉类是酸性食物，可以以鱼类白肉类和豆制品替代。
这个色拉酱最好吃
西红柿和茄子are considered nightshade plants， 有些运动员（比如 Tom Brady). https://www.webmd.com/diet/what-to-know-about-nightshade-vegetables
体育运动吃比较简单，高蛋白，carb丰富的食品
中式只吃面条，日本饺子，简单抄饭，红烧肉，咖喱牛肉，各种汤，火锅（牛肉和猪肉）
西式意大利面，面包，烤牛排和汉堡
早餐水煮蛋，牛排和面包
鱼只爱吃我烧的葱烤鱼
比赛时间比较小心，不吃油炸食品，刺激性食物不碰
多喝水多喝水，不碰任何饮料.
中国食品太杂，我们除了上面说的简单从不给他吃，现在也变得没有兴趣
有局限性的人就是矫情
中国长寿老人也挺多。我家远亲有活到114岁的老人。我看她吃了一辈子中国食品，活成长寿老人，高强度的竞技体育她是一辈子从来没有练过的。
照样是世界冠军，照样是美国申奥大使，谁矫情不是明摆着吗？
那可怜的老实孩子真的连骨头一起吞了下去，想起来上次大家聊天的时候我说有个闺蜜挑女婿第一关就是去吃凤爪，忘了是谁说这个简单连骨头一起吞下去，当时我都笑S了，心想哪有那么傻的孩子，结果在我身边出现了。
竞技运动员需要的高热量高蛋白，中餐可能不够。但一般人消耗不掉，根本不能按专业竞技运动员的摄入量吃。高热量高蛋白，普通人消耗不掉堆积在身体里，要出毛病的。
小孩都是几个月进西人幼儿园, 口味很西化。不喜炒菜喜欢水煮或生吃蔬菜。喜欢大块牛排奶酪, 最喜欢意大利食品披萨意面拉萨尼亚啥的。
对中国节日食品像月饼粽子一点不感兴趣, 闺女对汤圆还算喜欢。
许多动物内脏，下水，鸡爪，尾巴，他们都觉得吃的恶心。我们自家啃，不拿到单位去吃。有的白人特别讨厌中餐加热的味道，觉得闻上去恶心。我也很注意，拿去单位要加热的食物，不能放葱蒜。
但最爱还是香菇豆腐，上海红烧带鱼，小炒青菜，冬瓜汤，虾仁蛋炒饭。娃每次去纽约唐人街，每个小吃店都爱。法拉盛的煎饼果子最爱。还要放辣酱。天啊，说起上海生煎包，娃就流口水，我们回不去，在网上看上海人吃生煎包，我感觉养的娃都没出国呀。
吃的中化，内娶内嫁方便。吃的西化，外嫁方便。
一直跟我说，在中国吃饭的吓人经历。
Matt天生不爱零食，一切甜点包括ice cream都沒兴趣，唯一喜欢上海八宝饭
我正好相反，是个地道上海人，喜欢吃甜品，在上海最爱老大昌贯奶油，哈尔滨食品厂的奶油蛋糕，也喜欢牛奶公司喝牛奶，大冰砖加盐汽水
所以每次去欧洲旅行，最爱他们甜点
但美国的猪肉太臭，不放香料，没法吃。
普通人也万万不能按照运动员的食谱吃。早餐就一块牛排，这个太吓人了。
天天早饭一块牛排，务要吓死人喔。纳儿子吃的汉堡比他面孔还要大，他游泳消耗，一般性人吃出三高。伊将来不去游泳，伊不好这样吃，要吃出毛病来额
是一个星期吃一次，我以前很喜欢吃肉，现在也有意识地减少了，近几年来美国大肠癌的患病率上升很快，尤其是40以上的，其实体内保持适度碱性最好，肉类是酸性食物，可以以鱼类白肉类和豆制品替代。
西红柿和茄子are considered nightshade plants， 有些运动员（比如 Tom Brady).
https://www.webmd.com/diet/what-to-know-about-nightshade-vegetables