每天1万步,活到99

y
yzhl888
楼主 (文学城)

R
Rockeymountain
你那热不?
y
yzhl888
湿度大的日子就闷热,湿度低的日子早晚凉快
B
BeLe
每天5 miles, 再向数和形学习,每天不吃晚饭。
y
yzhl888
不行,会偷吃
眼镜
一万步多少miles?
可能成功的P
赞!我真是痛恨走路!
可能成功的P
不吃一顿会要命啊……严重影响生活品质。
r
randomness
大概4mi
r
randomness
求推荐走路运动鞋。不是跑步鞋。天天长期走不会脚疼那种
加州阳光123
你那儿这样的房子多少钱?
成功的兔
太难了,吃是我的high light ……
加州阳光123
5 miles, 2000 多步一麦
y
yzhl888
我就是考司考的便宜鞋子啊
y
yzhl888
查不出,5迈多一点
加州阳光123
每日三餐 加水果 但米饭吃得不多
y
yzhl888
不贵的,40-50万,湖边2000多尺
加州阳光123
看这波recession 房价怎么跌吧
可能成功的P
握手!
y
yzhl888
不太会跌,湖边房很少出来的都是95-00年老房

不算高税率地区,社区成熟交通方便,一直想等换个湖景平房,还没等到呢。

眼镜
你是想买还是想卖:)
R
Rockeymountain
最近听到不少加州人离开, 都去了Idaho州。已经不下10家了。以前都是去德州。
加州阳光123
不知这波和08年相比会怎样?
成功的兔
哈哈哈

我也不喜锻练(爬山网球勉强),地大点种花果菜,是为了健身,可以更好地吃 :)

可能成功的P
我也痛恨种地。LD抓壮丁干了几次,我蹲久了起来就头晕。我要去找个竞技体育项目玩玩。
眼镜
应该不会那么惨。 这次没有次贷,主要是通胀。 不过只是猜测
r
randomness
去种土豆?还是都remote了。去那儿当农场主?

新闻说remote 造成的这种搬家会把很多地方的房价物价抬高,让当地人活不下去lol

r
randomness
我也想不明白种地这件事。我反正是干不了。太难了
名校FAN
今天走了5872步,才一半
y
you_fu1
地税可能2万一年?
眼镜
不及格啊 :)
r
randomness
还有半天
可能成功的P
收成还是喜人的。我们的大芥菜晒干做梅干菜,烧肉太好吃了!
y
yzhl888
老社区比较好的很难跌,要么付清了,要么早两年2.x,3.x的利息锁着。房价本就不贵,地税也不高。往哪里跌?要跌也是这两年

新开的盘,地税3.9,房价高1800尺无景房都要50万以上。再加利率高6%,没工作就要扔房了

名校FAN
哈哈
y
yzhl888
地税1万出点头,对比无洲税,不算高
名校FAN
下午还得走..哈哈
小松松
我这种走1 mile 就累得不行的人得多出去走走。但现在天气热了,很怕hiking的时候遇到蛇。
名校FAN
回来喝了一瓶气泡水..
r
randomness
你们都太能干了。太阳晒蚊子咬,还得除草浇水施肥。还有兔子来抢劫。我投降了
可能成功的P
所以我一早把这么有成就感的事情让给了别的同学,LOL
y
yzhl888
我分两次走的,早一圈晚一圈,早洗澡,晚泡澡。
y
yzhl888
还好吧,德州容易过日子
小松松
真好! 学习了!
成功的兔
Indeed 菜的味道不一样
R
Rockeymountain
好像都去同一个地区, 有两家不认识的到那里看自家新建房, 一聊天都是来自同一个地方。

加州现在人口外流越来越严重, 缺水厉害, 犯罪率飙升, 很多老美担心房价受影响。

闺女学校好几个老师都离开或正在准备离开。都是五十岁以上但是还没到退休年龄的。

 

不常冒泡
我每次去新的地方可以走很多路。也没坚持天天走,不好。
g
gossipgirl8
痛恨走路?!walking is the most underrated form of exercise.

你这句话,可以理解为要么你喜欢剧烈运动,要么是完全不喜欢运动。

都不建议啊。。。

令狐冲.
跑步鞋拿来走路更好,俺就是用跑步鞋,非常适服。
S
Shanghaigirl98
我每天走,除了下雨
z
zaocha2002
+100000
香草仙子
我寒季经常用这种方式达标。每日一小时运动量。喜欢在城市走路。不累。基本上我每日只有一顿饭有正常份量碳水。可持续。

上几张今年早春时走路达标的照片。你有可能看出我走路时的一个习惯。

 

 

 

y
yzhl888
漂亮的
香草仙子
你还跳舞。每天锻炼时间不少。
g
gossipgirl8
看这贴子里的跟帖,我得劝劝咱坛子里的推爸推妈们,推孩子过程,不能松懈自己。

也要关注自己的健康啊。

以前孩子小的时候,每每带孩子参加各种体育活动,看着一个个体型姣好的美国青春娃,再看看赛场边上很大数目体型硕大的美国父母,真心认为美国这种生活方式有非常大的弊端。这些父母大概率也是当年像自己的孩子一样长大的,怎么就变成现在这样子了呢?我们教育孩子各种好的习惯,不都是希望他们成年以后有好的锻炼习惯健康饮食。。。。

C
Croissant_22
我也是,湾区很少下雨,即使下雨我也会打着雨伞走
香草仙子
靠谱。我有一天走了一万两千多步,手机给出是5.2英里。

香草仙子
哈哈哈。握手。也是为了一口吃。今年已经吃上了有机沙拉菜。Kale很快就能吃了。今天准备再种十棵有机西红柿,给豌豆搭架子。

 

 

香草仙子
Walking就是不够efficient。有个研究说剧烈运动10分钟等于走路50分钟。所以寒季我有时会早上

在跑步机跑一英里。如果跑了一英里,我那一天就算达标了,就不用花一小时走路了。不过如果有兴致,会加Zumba和乒乓球。算娱乐。总体上,时间花的比较划算。
香草仙子
哈哈哈,你怎么被老公抓了壮丁?我家总是我老公被我抓壮丁。
香草仙子
握手。我现在也很能低碳。昨天中餐是寿司卷。晚餐是豌豆虾仁配Arugala和小红萝卜。不吃红烧的

中餐,就不需要配米面。

可能成功的P
真美啊!
可能成功的P
我现在就在跑步机上走跑结合,还可以上坡一会儿。
可能成功的P
我喜欢好玩儿的运动LOL
可能成功的P
我看了你写的,一慌,赶紧去测BMI,22,还行。不过还是要多增加肌肉力量。
小松松
好美啊。
可能成功的P
我家的是男耕女织的传统模式LOL
香草仙子
都没看出我走路有什么习惯吗?
R
Rockeymountain
你喜欢走有风景的地方? 这些应该不在你家附近吧。那个郁金香在什么地方?
香草仙子
上周首次用自家的有机沙拉菜做了一个Keto dish。这种沙拉菜天气一热就会变苦。所以要抓紧享用。

香草仙子
哈哈。你还差一点就猜到了。

我喜欢把走路和拍风景放在一起做。所以会选择漂亮的地点和时间点去走路。边走边拍照。可把我老公烦坏了。他要走路就是快速走。恨不得跑起来。我现在能找我自己的喜欢摄影的朋友一起走路就不找我老公。郁金香在离我家一小时车程的一个地方。

g
gossipgirl8
有喜欢的运动就没问题。:)
g
gossipgirl8
已经很重视锻炼了。:)走路可以享受户外放松冥想阳光。
香草仙子
走路网球游泳种园子都有同一个优点—摄入VD。我现在走路还喜欢戴耳机听书。不过,这个习惯也有弊端—

看了落花飘零跑步戴耳机遇到坏人的帖,感到后怕。我经常走路的线路也包括几条人迹不多的线路。

香草仙子
对呀,男耕。难道不是应该你老公种菜园吗?
香草仙子
挺好。激烈运动10分钟就够。
可能成功的P
基本是他搞,上个礼拜腰扭到了,农忙,就抓我了。
可能成功的P
我听说一种理论:锻炼要特别专心,比如要默想:腰部减脂,腹肌增加......据说可以事半功倍LOL
怀
怀旧一点点
一万步对我没啥效果,走得慢,又吃得多,

还得靠打球维持体重。你们自律节食的就比较轻松了,我不行

非雨
便宜的跑步鞋,最好,底不要太多cushion的,要能感觉到地面的,responsive的

asics 的venture 不错。不要买软软的,踩起来像踩云的那种。不利于控制脚的力量,穿多了,穿别的鞋更容易受伤。

香草仙子
你那里气候好,你可以四季打球。我们这里太冷太热的天都无法打球。今天95华氏度,我老公和儿子刚刚在最热的时间段出门打球,我

肯定不打。对我来说太热了。不能享受打球的乐趣了。