晶哥儿，丸子，多瑙，来来来，来点形而下。形而上太烧脑绕心。爱你们，没商量！
北地春来晚，转瞬秒入夏。减量训练中，十麦的距离跑了近18km。多出来的两公里，拜狐仙所赐。
三月底到这个周末，短短几周，三次遇狐。这一次，看着狐狸大侠试图去找栖息浅塘孵蛋的加拿大鹅下的蛋。两只鹅大声昂昂抗议他的靠近，只见他停留取食，距离之故，并不曾看见他取的是否是加拿大鹅的宝贝儿。然后看他攀沿而上，停留。再看，原来他进了土拨鼠的地盘儿。本以为一场捕猎会上演，狐狸凑近土拨鼠，转瞬被勇敢的土拨鼠倒追，狐狸灰溜溜地逃。他遁走的方向正好在我跑步的线路上，看他试图过街，躲闪车辆，我跟着想看清它的模样，直到他遁入别人家后院儿，不知所终。很想由着性子继续往前，想想好像改变了原定的计划。于是折回，完成计划的跑圈儿。三十摄氏度的天气，挥汗如雨，想起来为啥要报名春天的比赛而不是秋天的了。天热的训练真的是虐练！
接连几天高温天气，后院儿的李花，挂满枝头，还没荣我细细端详观摩，已经落英缤纷，只留残花了
苹果，安安静静三四年没有花信之后，突然爆发般怒放
苹果似乎有不同的颜色
梨花，衬着蓝天
盆栽的一年生花儿，换个风格
最是人间好时节
跑友老乡的微波炉版花生米，三次试验，终于找到最佳火侯
跑步完后，口味变得极为清淡
时鲜蒜苗腊肉
周末来点儿思乡的红油兔丁儿
周末餐桌
买来一整块pork shoulder, 5kg 包装，分开准备装袋，发现这个肉没法儿炒，于是想起来要不要做一个pulled pork, 下午一点开烤，五个小时后，色彩有九分像了
娃问有没有面包？随炉烤了两个，做三明治正好
娃吃了三个这样的，还盘算着明天如何带中午饭可以保证这个味道：-） 看来以后要经常做这样的懒人菜，扔进烤箱，几乎不用管了，火候到时它自美。吃货敢于尝试新事物的精神值得发扬光大，完完全全不同的风格，很开心这个新尝试。
其实现在的生活，想偷懒很容易的，一个瑞士的朋友来看我，觉得啥都好吃，她说在瑞士几乎不做饭的，就买超市的半成品或冷冻熟食，回家一微波就一餐了。
我的邻居也是，热狗，pizza，汉堡老三样，家里人也特好养活。
我们不想糊弄，事事求尽善尽美，就会比较操劳啦。
秘籍在此：干花生米放一点点油拌匀放盘中，中间留一小圈儿空白处散热，放微波炉里加热二分四十秒（我的微波炉需要三分钟），取出来撒点盐拌匀，中间依然留个小洞，再转30-40秒。功成！ 每家微波炉功率不一样，尝试几下摸到最佳条件，非常快速容易的一道菜。我做它是因为兔丁需要熟花生米，于是干脆就做了一盘）
睡好觉，把这两样理顺了，别的基本上就顺了。现代人的生活方式很糟糕的。
相对来说，现代人其实有更多的选择空间。
你自己选择健康就健康，自己选择不健康就不健康。自己选择，接受结果，别的都没什么可说的
说起这个花生米给你们讲个笑话。我们这里是没有生的花生米卖的一般来说（可能中国店有），但是喂鸟的鸟食里有，不过是去掉皮的所以只是半粒半粒，装好了一袋一袋卖。
我有一次看了看觉得挺好的（一般比较碎不好看）顺手买了一袋我们孩子问我买了干嘛，我说，吃啊，吓得这个小家伙大叫，妈妈你吃鸟食！？
晶哥儿，丸子，多瑙，来来来，来点形而下。形而上太烧脑绕心。爱你们，没商量！
北地春来晚，转瞬秒入夏。减量训练中，十麦的距离跑了近18km。多出来的两公里，拜狐仙所赐。
三月底到这个周末，短短几周，三次遇狐。这一次，看着狐狸大侠试图去找栖息浅塘孵蛋的加拿大鹅下的蛋。两只鹅大声昂昂抗议他的靠近，只见他停留取食，距离之故，并不曾看见他取的是否是加拿大鹅的宝贝儿。然后看他攀沿而上，停留。再看，原来他进了土拨鼠的地盘儿。本以为一场捕猎会上演，狐狸凑近土拨鼠，转瞬被勇敢的土拨鼠倒追，狐狸灰溜溜地逃。他遁走的方向正好在我跑步的线路上，看他试图过街，躲闪车辆，我跟着想看清它的模样，直到他遁入别人家后院儿，不知所终。很想由着性子继续往前，想想好像改变了原定的计划。于是折回，完成计划的跑圈儿。三十摄氏度的天气，挥汗如雨，想起来为啥要报名春天的比赛而不是秋天的了。天热的训练真的是虐练！
接连几天高温天气，后院儿的李花，挂满枝头，还没荣我细细端详观摩，已经落英缤纷，只留残花了
苹果，安安静静三四年没有花信之后，突然爆发般怒放
苹果似乎有不同的颜色
梨花，衬着蓝天
盆栽的一年生花儿，换个风格
最是人间好时节
跑友老乡的微波炉版花生米，三次试验，终于找到最佳火侯
跑步完后，口味变得极为清淡
时鲜蒜苗腊肉
周末来点儿思乡的红油兔丁儿
周末餐桌
买来一整块pork shoulder, 5kg 包装，分开准备装袋，发现这个肉没法儿炒，于是想起来要不要做一个pulled pork, 下午一点开烤，五个小时后，色彩有九分像了
娃问有没有面包？随炉烤了两个，做三明治正好
娃吃了三个这样的，还盘算着明天如何带中午饭可以保证这个味道：-） 看来以后要经常做这样的懒人菜，扔进烤箱，几乎不用管了，火候到时它自美。吃货敢于尝试新事物的精神值得发扬光大，完完全全不同的风格，很开心这个新尝试。
其实现在的生活，想偷懒很容易的，一个瑞士的朋友来看我，觉得啥都好吃，她说在瑞士几乎不做饭的，就买超市的半成品或冷冻熟食，回家一微波就一餐了。
我的邻居也是，热狗，pizza，汉堡老三样，家里人也特好养活。
我们不想糊弄，事事求尽善尽美，就会比较操劳啦。
秘籍在此：干花生米放一点点油拌匀放盘中，中间留一小圈儿空白处散热，放微波炉里加热二分四十秒（我的微波炉需要三分钟），取出来撒点盐拌匀，中间依然留个小洞，再转30-40秒。功成！
每家微波炉功率不一样，尝试几下摸到最佳条件，非常快速容易的一道菜。我做它是因为兔丁需要熟花生米，于是干脆就做了一盘）
睡好觉，把这两样理顺了，别的基本上就顺了。现代人的生活方式很糟糕的。
相对来说，现代人其实有更多的选择空间。
你自己选择健康就健康，自己选择不健康就不健康。自己选择，接受结果，别的都没什么可说的
说起这个花生米给你们讲个笑话。我们这里是没有生的花生米卖的一般来说（可能中国店有），但是喂鸟的鸟食里有，不过是去掉皮的所以只是半粒半粒，装好了一袋一袋卖。
我有一次看了看觉得挺好的（一般比较碎不好看）顺手买了一袋我们孩子问我买了干嘛，我说，吃啊，吓得这个小家伙大叫，妈妈你吃鸟食！？