游泳出发处，可以看到黄色的浮标
比赛前看到的冰川
背后就是游泳比赛的结束点
周二飞到Juneau，周三开始了备战。
每天早上都去auke lake游泳。
水温一直很低，但是也做了相对的准备，有ear wax，低温帽子，因为不想影响速度，所以没有穿低温袜子，比赛规定不能带低温手套。
周三开车看了一下骑车的赛道。最后六英里是小石子路，有点担心。
周四车子来了，所以拿了车以后马上骑了十几英里都没问题。
周五大雨，依旧每天早上游泳。
周六是爱美丽的ironkid，她跑得不错，我很高兴。周六早上大姨妈还来凑热闹了。
周日就是我的大戏了。
周日早上老迈和爱美丽都和我一样早上三点多起床，四点多开到游泳出发的地方。等待游泳的时候，临时宣布因为水温太冷，降低为一圈。我心想那也挺好。
开始游了以后还是感谢他们做出这个决定，游两圈会真的太冷。
游完以后要跑一个巨长的transition，我为了保温没有脱胶衣，到了换衣服的帐篷里才脱，路上遇到老麦和爱美丽为我加油，老麦说我游泳51分钟，不算快，但是也无功无过了。
在帐篷里所有的衣服全部脱掉换新的，怕自己太冷。有义工在帐篷里帮助大家换衣服脱胶衣，很感人。
换好衣服以后冲出去拿车。然后在大家的喝彩中，开始了骑车。
骑车一共两圈。第一圈毫无感觉，就是按时吃喝。还记得看到80英里的标志，心想，马上就回头看到老麦和爱美丽了。
然后我就什么都不记得了。
等到我醒来，已经是星期三了。。。。
只觉得右肩膀巨疼，拿东西都得老麦和爱美丽帮忙。
老麦说，在82和88英里之间，我的前轮发生了剧烈晃动，然后我直接从车前面翻了过去，因为车子已经被寄走了，所以也不知道到底如何。但是我被很多自行车手看到然后送到医院。
据老麦说，姐几次回答问题都没有过关，说自己在tahoe training。然后脑CT发现有两个地方出血，需要四个小时后复查确定没有继续扩大。
于是time chip被拿走了，人也迷迷糊糊的，到深夜才被医院放人。
周一周二就在airbnb躺了两天，我自己也不知道，周三才和教练通话，出去和老麦爱美丽吃饭，才一滴滴一点点积累起来事实真相。
昨天陪爱美丽老麦去看了冰川，现在已经坐在西雅图的机场。看到不少人带着阿拉斯加大铁的帽子，心里不遗憾那是假的。但是这次真的幸亏那些见义勇为的自行车手们陪着我一直等到救护车来。
直到现在，人还是晕晕的，感觉双眼无法聚焦的样子，周日复查，
There will always be next race, but there is only one Me.
看的好心疼，好好休息！There will always be next race, but there is only one You! Take good care!
Time will heal everything.... take good care of yourself!
重回赛场只是时间问题。
正好休息一段时间，陪伴家人
回家了在自己地方好好检查一下。留得青山在，不怕没柴烧，安全第一，健康第一!
游泳出发处，可以看到黄色的浮标
比赛前看到的冰川
周二飞到Juneau，周三开始了备战。
每天早上都去auke lake游泳。
水温一直很低，但是也做了相对的准备，有ear wax，低温帽子，因为不想影响速度，所以没有穿低温袜子，比赛规定不能带低温手套。
周三开车看了一下骑车的赛道。最后六英里是小石子路，有点担心。
周四车子来了，所以拿了车以后马上骑了十几英里都没问题。
周五大雨，依旧每天早上游泳。
周六是爱美丽的ironkid，她跑得不错，我很高兴。周六早上大姨妈还来凑热闹了。
周日就是我的大戏了。
周日早上老迈和爱美丽都和我一样早上三点多起床，四点多开到游泳出发的地方。等待游泳的时候，临时宣布因为水温太冷，降低为一圈。我心想那也挺好。
开始游了以后还是感谢他们做出这个决定，游两圈会真的太冷。
游完以后要跑一个巨长的transition，我为了保温没有脱胶衣，到了换衣服的帐篷里才脱，路上遇到老麦和爱美丽为我加油，老麦说我游泳51分钟，不算快，但是也无功无过了。
在帐篷里所有的衣服全部脱掉换新的，怕自己太冷。有义工在帐篷里帮助大家换衣服脱胶衣，很感人。
换好衣服以后冲出去拿车。然后在大家的喝彩中，开始了骑车。
骑车一共两圈。第一圈毫无感觉，就是按时吃喝。还记得看到80英里的标志，心想，马上就回头看到老麦和爱美丽了。
然后我就什么都不记得了。
等到我醒来，已经是星期三了。。。。
只觉得右肩膀巨疼，拿东西都得老麦和爱美丽帮忙。
老麦说，在82和88英里之间，我的前轮发生了剧烈晃动，然后我直接从车前面翻了过去，因为车子已经被寄走了，所以也不知道到底如何。但是我被很多自行车手看到然后送到医院。
据老麦说，姐几次回答问题都没有过关，说自己在tahoe training。然后脑CT发现有两个地方出血，需要四个小时后复查确定没有继续扩大。
于是time chip被拿走了，人也迷迷糊糊的，到深夜才被医院放人。
周一周二就在airbnb躺了两天，我自己也不知道，周三才和教练通话，出去和老麦爱美丽吃饭，才一滴滴一点点积累起来事实真相。
昨天陪爱美丽老麦去看了冰川，现在已经坐在西雅图的机场。看到不少人带着阿拉斯加大铁的帽子，心里不遗憾那是假的。但是这次真的幸亏那些见义勇为的自行车手们陪着我一直等到救护车来。
直到现在，人还是晕晕的，感觉双眼无法聚焦的样子，周日复查，
There will always be next race, but there is only one Me.
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看的好心疼，好好休息！There will always be next race, but there is only one You! Take good care!
Time will heal everything.... take good care of yourself!
重回赛场只是时间问题。
正好休息一段时间，陪伴家人
回家了在自己地方好好检查一下。留得青山在，不怕没柴烧，安全第一，健康第一!