健身路上，有付出就有收获 - 2022年8月1日文学城存档 - 看帖神器

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2 年多

楼主 (文学城)

健身最难的是把健身变成习惯，变成生活的一部分。健身的方式和技巧，这年代太容易学到了。想想古时候没有Internet，那就得靠一个有家传的好师傅了。

我平时做太多cardio（网球，足球，跑步），所以力量训练只能看上去fit，但壮不起来。

2 年多

这一身疙瘩肉，说fit太谦虚了。光线选得好。

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再来张正面，一会删

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肌肉不足，光线来补

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赞！很fit。

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肌肉线条非常赞。FIT！！！

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正是我最喜欢的有游泳底子的，加上线条的扇面！

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棒极了！

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厉害，比较瘦；我两个儿子练得比这有肉

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背影照很cool

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上身很棒，腰上还需努力 :-)

2 年多

那就得靠吃了。six-pack is made in the kitchen

2 年多

他这种不错了。稍微有点fat，jin造。

2 年多

没错，还在努力。。看看光线可不可以帮忙

2 年多

不吃红肉，carb也不控制，腹肌被盖住了：）

2 年多

刚看英国女足赢了欧冠，庆祝了没？

2 年多

不错！第二心脏很强。

2 年多

好奇问一下年龄range？

2 年多

给摄影师+100分，当然还要有好模特才行。

2 年多

中年。

2 年多

看来我发错坦了：）

2 年多

从你的视线就知道你是跑者

我只是每周跑一次5公里，其他运动太多，但我也不想miss runner's high :)

2 年多

没必要追求六块腹肌。有精力的话可以继续游泳，多吃加撸铁增强力量，不用减脂，增肌就行了。如果有更厚实的胸肌和宽厚的臂膀就更

完美了。当然根据个人喜好，因为我是最喜欢游泳的大扇面。游蝶泳好的男生帅呆了

2 年多

是挺开心的，我更关注她们大腿的肌肉。其实你看Chloe Kelly的腰也是有肉的，所以six-pack没太大必要追求

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这个赞

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经得起造。

2 年多

看下面那张，有没有一点练过的痕迹：）