B 女，有焦虑症，她的一对双胞胎儿子也有焦虑症，比她严重，好多次panic attack。她上班，同事对她敬而远之，因为她的焦虑，对别人来说是骚扰，来开会的人没到齐，她就开始坐立不安，怀疑路上出了什么情况，夺命连环call。比如收信的小窗口，她整天担心有人从那个窗口扫射，逼着上司把窗口堵上。下大雪了，她爬到房顶上铲雪，因为她担心雪太厚压垮屋顶，把同事吓的快发心脏病。但她比较幸运，与父母住一起，父母承担了家务，老公是好好先生，对他很容忍照顾，对她起居用药上心，所以她的情况还可以。
C 女，强迫症，焦虑症的一种。真正没朋友，她无法忍受别人碰她东西，谁也没去过她家，家里她有自己固定的椅子碗盘。她是属于非常幸运的，经济条件好，老公提前退休，承担了所有事情，她每天健身休闲娱乐，孩子青春期，冲突就来了，老公在附近给她买了一个公寓，让她独居，晚餐时间她回来，然后老公送她回去。因为少压力责任，家里人又理解全力支持，她的情况比较稳定，药停了，瘦身不少，还找到一个悠闲的兼职工作。
精神疾病，成因不详，医学上倾向来自基因或家庭关系，但不会说是定论。如果一个孩子发病，医生首先问诊家庭，很多时候会找出类似情况的父母或亲属。
忧郁和焦虑谁都有，比如我爹，发了悄悄话表白被拒绝了，他会忧郁，但不会持续很久，只要又发现美女，那股蛋蛋的忧伤就扔脑后勺了。论坛发个帖，没人跟帖点赞，有点焦虑，不停的刷屏，只要有人破了零回帖，即使挨了砖，悬着的心也落下，包袱丢出去，总算有个响。
忧郁和焦虑甚至狂躁状况不缓解，是个持续状态，就向症发展了。
精神疾病，很早就能露出端倪，但治疗往往拖到成人以后。现在发病普遍提早，青少年多发，甚至小童的时候就有，家长如果没这方面的知识，就忽略了，错过了行为引导和治疗的早期。比如3岁小童，如果他不断的打听妈妈什么时候回来正常，但七八岁的孩子也这样，玩具和游戏都不能让他分神，就要引起重视。孩子总是回避与陌生打招呼。到了一个新的环境溜边，甚至来回踱步，上学或考试前说头疼胃疼要呕吐等等，这些行为，都应该引起家长注意。
对于精神疾病的人，压力是天敌，在一个恒温的环境比较好，推娃的父母，如果孩子有精神类疾病，最好放弃推藤校，鼓励孩子去少高度竞争的领域工作。
这里不讨论药物和心理治疗，要不三天三夜也说不完。
病患最大的困境是孤军奋战，久病还无孝子，何况这种隐性疾病，即使家人，能持久的理解不容易，有的还冷嘲热讽，认为当事人是想不开，小心眼，公主病，逃避责任等，这样病情雪上加霜。
A女，有焦虑症。她的表象是外界的任何风吹草动都让她心情起波澜。从旁人的角度，会认为她是个虚荣的女人，因为她的话题离不开哪个老同学飞黄腾达了，老公公司的谁升迁了，谁又股票赚钱了，谁倒房子发财了，谁的孩子竞赛又得奖了。谁整容逆生长了。最后他老公也崩溃，基本躲在公司，能不回家就不回来。青春期的孩子也爆发了忧郁症和焦虑症，目前在用药，有一次自杀的尝试。这样是比较差的情况，病人是苦主，家庭也很受累。她拒绝接受治疗，寄情宗教救度，很多年了，佛经没少念，供养花大笔钱，好像佛不度无缘人。
B 女，有焦虑症，她的一对双胞胎儿子也有焦虑症，比她严重，好多次panic attack。她上班，同事对她敬而远之，因为她的焦虑，对别人来说是骚扰，来开会的人没到齐，她就开始坐立不安，怀疑路上出了什么情况，夺命连环call。比如收信的小窗口，她整天担心有人从那个窗口扫射，逼着上司把窗口堵上。下大雪了，她爬到房顶上铲雪，因为她担心雪太厚压垮屋顶，把同事吓的快发心脏病。但她比较幸运，与父母住一起，父母承担了家务，老公是好好先生，对他很容忍照顾，对她起居用药上心，所以她的情况还可以。
C 女，强迫症，焦虑症的一种。真正没朋友，她无法忍受别人碰她东西，谁也没去过她家，家里她有自己固定的椅子碗盘。她是属于非常幸运的，经济条件好，老公提前退休，承担了所有事情，她每天健身休闲娱乐，孩子青春期，冲突就来了，老公在附近给她买了一个公寓，让她独居，晚餐时间她回来，然后老公送她回去。因为少压力责任，家里人又理解全力支持，她的情况比较稳定，药停了，瘦身不少，还找到一个悠闲的兼职工作。
不举更多了，这个病自己扛是最辛苦的，尽最大可能善用周边资源，给自己松绑，能面对困难是清醒，有辅助最好，没有，寻求帮助是突破口。
对于想帮助的一方，劝说想开点，别担心，放下并没什么效果。
如果是小孩子，行为疗法常用压力箱子worry box，把所有担心的事情想一遍，帮孩子划掉烦心的事，就翻篇。
成人，最好的也是排除法，让病人说出烦恼的事情，最大的帮助是把单子上的list排除掉。当病人看到list少了，压力指数会降低些。
写嘻哈的，我信手拈来，正儿八经的码字，好别扭。
最重要的因素，还是环境的改变和压力，以及长期焦虑和睡眠质量。多运动，交朋友，多倾述，和固定的生活习惯，都是很有效的缓解和治愈手段。
但这篇真难写，吭哧半天才这么多，范围很大，想抓重点概括就好了。
我理解霞姐下笔的纠结。
药物只是一方面，心理疏导不能忽略。只是，能真正帮助患者的人不好找，患病久了，家人恐怕失去了耐心，朋友能敞开心怀倾诉的也难找，很多时候，也只好面对，但说出来总比闷着好。
健康第一，大家保重！
甚至要胜过大剂量的安神药剂
那就比较难办。我的初恋，几年前因精神病自杀，丢下娇妻和两个聪明绝顶的孩子。我知道后，几乎崩溃，总是想，如果当年我不离开他，等等，。。。自责也会产生抑郁。读了许多关于精神方面疾病形成的书籍及文章，认知到，人的大脑是多么的复杂精细而且伟大。心想，如果能回到过去，重新选学科，一定要选做与人脑研究有关的工作学科。
科学还有好多盲点，一个自闭症就撂倒了全世界的大拿，找不到原因，对着连年攀升的数字束手无策，无法预防，没办法根治。
你能想象再过10年，每4个孩子里就有一个自闭症吗？
太感性的人，比较没办法做接近生死边缘的事情，我现在面对自杀过的人，或是正在有自杀意图的人都会很冷静，即使我知道这个人从我房间走出去，可能就是最后一面，不是冷血无情，是知道要面对了。
所以上网嘻哈或者找人打架，是我的疏解方式。