今天是我身体没有药性之后的一个月又六天，开始感觉有些不对。
中午时分觉得很累，好像焦虑又有些开始了。感觉欠了很多的东西，突然一下发现自己对付不过来，想放弃。然后就开始头疼，然后肚子也开始疼，脑子里也开始乱麻，似乎不能休息。就觉得很累，想睡觉，可是睡不着，就开始了一些害怕。
因为总是牵挂着走廊，然后发现自己的精力有限，我已经自觉地不去别的论坛了。可是，我总是任性，该要完成的事情，不拖到最后一刻不开始去做，哪怕开始也是因为被人催。然后，就积欠了很多该完成的事情没有完成。到现在，衣服还在烘干机里没有拿出来折。我知道我会折的，可是我还是想先记录完这个笔记，因为怕忘记。最多也就是牺牲点儿睡眠时间来折衣服。
还会无缘无故地想哭。其实我已经告诫了自己，事情慢慢来，一件一件做，没有什么可怕，做一件就能少一件。可是，就是觉得累，今天还是我的太极门英文论坛录影日，赶出了英文稿子，怎么说还是要花时间准备的。刚刚也总算录影结束了，我自己又录了一半的声音，给自己做个纪念。
下午，认认真真地做饭，煲了一个乌鸡汤，做了一个红烧冬瓜跟咸蛋苦瓜。帮妹妹蒸了小笼包。我现在很享受做饭的时间，可以让自己安静下来。只要时间充裕，我就觉得美好，看着手上的食材一步步地变成可以入口的美食，心里就充满了欢欣，尤其是知道吃的人会喜欢，就已经是最高的奖赏。妹妹也总会问我今天吃什么，以前，她总是喜欢买外面的快餐。
虽然是有很多事情没有完成，不过在准备食物的过程中，我还是让自己安静了下来。然后就是吃饭、收拾。我现在已经学会了绝不控制自己的食欲，只要有吃的欲望，我就满足自己。大概是以前的经验，一旦我开始丧失对食物的欲求，就会开始慢慢丧失对一切的欲望，然后就是再次坠入深渊，所以，我不会为了任何人对我外形的要求，而迁就。我只会为了自己，只有在我自己看不顺眼自己的时候，才会触动。可是，经常也是，看不顺眼自己了，就是又一个循环的开始。
我承认，我还是会害怕，一旦有恐惧，就是焦虑的开始。我已经如此熟悉自己的这幅皮囊，很多时候竟然也无能为力。不写了，今天的事情已经交待，明天的事，明天再说。假如我慢慢地没能兼顾上论坛，我就是在休养生息我自己~~~
所以不用太在意论坛怎么样，不管是文化走廊还是别的论坛。
没有什么值得害怕的，当一个人可以坦然地面对一切时。
如果还是觉得担心害怕，最简单的就是连续不断地念“阿弥陀佛”，杂念就会被慢慢清洗。
或者向你的太极门老师学念一些符咒。了凡四训里提到了“准提咒”，很短，可以搜索出来试着背下来，有事没事时就默念，应该会有积极的治愈效果。
相信你会渡过难关！相信自己！！
我都不敢说你了。
不过我也拿做饭当MEDITATION。你知道我从不熬夜所以每天很早起床，然后就给孩子们准备带的SNACKS，有时候来得及会新烤面包的。我们这里每年3，4月和9，10月日出时间是6点左右，所以我有机会就那样在厨房里看太阳慢慢升起来，空气里完全没有声音，真的很治愈。
你喜欢做什么就做好啦，你又没有什么别的负担，孩子也大了，不像我，天天一团乱。
给别人带来快乐，总是顾及他人感受的人，自觉不知当中，自己的快乐被牺牲掉了。阿晶自己一定要快乐起来。论坛也许是可以让你快乐的地方，但不是你的全部。
给自己做减法，如果加法，又力求完美，压力就来了，你自己最清楚，这毛病是富贵病，最怕鸭梨。
别担心，让老大24小时守摊儿
给自己放假，家里的事，也慢慢放手给孩子做，她们有责任感，你也轻松。
每天一到两次，每次15到20分钟，特别是睡前。这里有一个链接，并不一定对症，你还可以试试不同的方子，网上有很多 https://health.tvbs.com.tw/regimen/320386
上论坛是来寻开心的，我想应该是生活中最末节的。而且一个论坛的兴旺，靠的是众人拾柴火焰高。我非常感激二妹的认真负责，但是，我个人的看法，还是要以游戏的心态。走廊在我们以前就有，在我们以后还会有，现在大家都玩得开心，我们要做的，其实只是一些辅助的事儿，预防一下将来可能会来搞乱的，说到底，还是要靠大家。
上次云霞姐姐说的话，我非常赞同，我们是什么样的人，就会吸引什么样的人。根本就不需要太操心！
祝吉祥如意，安康圆满！
身体是最重要的，爱惜自己，身体出了问题，再亲近的人都无法代替。
少操心，简单、快乐，做自己应该做的，别的什么都不想。。没心没肺活着不累。：）
造成持续的生活挑战，那就恢复用药。无论是停药还是用药，别把医生排除在外。他们可以有许多积累的经验。多保重，一定能从挑战中走出来。
今天是我身体没有药性之后的一个月又六天，开始感觉有些不对。
中午时分觉得很累，好像焦虑又有些开始了。感觉欠了很多的东西，突然一下发现自己对付不过来，想放弃。然后就开始头疼，然后肚子也开始疼，脑子里也开始乱麻，似乎不能休息。就觉得很累，想睡觉，可是睡不着，就开始了一些害怕。
因为总是牵挂着走廊，然后发现自己的精力有限，我已经自觉地不去别的论坛了。可是，我总是任性，该要完成的事情，不拖到最后一刻不开始去做，哪怕开始也是因为被人催。然后，就积欠了很多该完成的事情没有完成。到现在，衣服还在烘干机里没有拿出来折。我知道我会折的，可是我还是想先记录完这个笔记，因为怕忘记。最多也就是牺牲点儿睡眠时间来折衣服。
还会无缘无故地想哭。其实我已经告诫了自己，事情慢慢来，一件一件做，没有什么可怕，做一件就能少一件。可是，就是觉得累，今天还是我的太极门英文论坛录影日，赶出了英文稿子，怎么说还是要花时间准备的。刚刚也总算录影结束了，我自己又录了一半的声音，给自己做个纪念。
下午，认认真真地做饭，煲了一个乌鸡汤，做了一个红烧冬瓜跟咸蛋苦瓜。帮妹妹蒸了小笼包。我现在很享受做饭的时间，可以让自己安静下来。只要时间充裕，我就觉得美好，看着手上的食材一步步地变成可以入口的美食，心里就充满了欢欣，尤其是知道吃的人会喜欢，就已经是最高的奖赏。妹妹也总会问我今天吃什么，以前，她总是喜欢买外面的快餐。
虽然是有很多事情没有完成，不过在准备食物的过程中，我还是让自己安静了下来。然后就是吃饭、收拾。我现在已经学会了绝不控制自己的食欲，只要有吃的欲望，我就满足自己。大概是以前的经验，一旦我开始丧失对食物的欲求，就会开始慢慢丧失对一切的欲望，然后就是再次坠入深渊，所以，我不会为了任何人对我外形的要求，而迁就。我只会为了自己，只有在我自己看不顺眼自己的时候，才会触动。可是，经常也是，看不顺眼自己了，就是又一个循环的开始。
我承认，我还是会害怕，一旦有恐惧，就是焦虑的开始。我已经如此熟悉自己的这幅皮囊，很多时候竟然也无能为力。不写了，今天的事情已经交待，明天的事，明天再说。假如我慢慢地没能兼顾上论坛，我就是在休养生息我自己~~~
所以不用太在意论坛怎么样，不管是文化走廊还是别的论坛。
没有什么值得害怕的，当一个人可以坦然地面对一切时。
如果还是觉得担心害怕，最简单的就是连续不断地念“阿弥陀佛”，杂念就会被慢慢清洗。
或者向你的太极门老师学念一些符咒。了凡四训里提到了“准提咒”，很短，可以搜索出来试着背下来，有事没事时就默念，应该会有积极的治愈效果。
相信你会渡过难关！相信自己！！
我都不敢说你了。
不过我也拿做饭当MEDITATION。你知道我从不熬夜所以每天很早起床，然后就给孩子们准备带的SNACKS，有时候来得及会新烤面包的。我们这里每年3，4月和9，10月日出时间是6点左右，所以我有机会就那样在厨房里看太阳慢慢升起来，空气里完全没有声音，真的很治愈。
你喜欢做什么就做好啦，你又没有什么别的负担，孩子也大了，不像我，天天一团乱。
给别人带来快乐，总是顾及他人感受的人，自觉不知当中，自己的快乐被牺牲掉了。阿晶自己一定要快乐起来。论坛也许是可以让你快乐的地方，但不是你的全部。
给自己做减法，如果加法，又力求完美，压力就来了，你自己最清楚，这毛病是富贵病，最怕鸭梨。
别担心，让老大24小时守摊儿
给自己放假，家里的事，也慢慢放手给孩子做，她们有责任感，你也轻松。
每天一到两次，每次15到20分钟，特别是睡前。这里有一个链接，并不一定对症，你还可以试试不同的方子，网上有很多 https://health.tvbs.com.tw/regimen/320386
上论坛是来寻开心的，我想应该是生活中最末节的。而且一个论坛的兴旺，靠的是众人拾柴火焰高。我非常感激二妹的认真负责，但是，我个人的看法，还是要以游戏的心态。走廊在我们以前就有，在我们以后还会有，现在大家都玩得开心，我们要做的，其实只是一些辅助的事儿，预防一下将来可能会来搞乱的，说到底，还是要靠大家。
上次云霞姐姐说的话，我非常赞同，我们是什么样的人，就会吸引什么样的人。根本就不需要太操心！
祝吉祥如意，安康圆满！
身体是最重要的，爱惜自己，身体出了问题，再亲近的人都无法代替。
少操心，简单、快乐，做自己应该做的，别的什么都不想。。没心没肺活着不累。：）
造成持续的生活挑战，那就恢复用药。无论是停药还是用药，别把医生排除在外。他们可以有许多积累的经验。多保重，一定能从挑战中走出来。