你看，多么蓝的天啊

3迈恢复跑。9分配速，Garmin居然认为productive. 难道是因为92度？十分感恩来到田纳西，不冷也不热，而且到处都是hill，天天都可以跑坡。

赞你坚持打卡：）

因为你前段时间跑的太少了，哈哈哈

赞。我也去gym了，要不太后进了。你们都太厉害了。

花姐管这叫刷存在感^_^你的雄文我晚上慢慢读

92度！还有坡度！膜拜！

不知道湿度高不高？92度有点恐怖了。

这是那个高仓健的电影，跳楼的那个~~

《追捕》：你看，多么蓝的天哪，” “走过去就会融化在蓝天里，” “一直往前走，不要往两边看，” “朝仓不是跳下去了吗，

唐塔也跳下去了，”
“现在你也跳下去，”
“跳呀，快跳啊”

为啥两个邻居偏偏要用不同的unit， 每次都要google才知道距离，配速，温度到底是啥。歪楼了，歪楼了。：）

哈哈，有进步哈，开始抬头看天空，不再埋头跑路，赞一个！

哪壶不开提哪壶

你太谦虚啦

我今天给学生举了您跑步的例子，让他们膜拜了一下

湿度不大，我能扛点热，湿度扛不动，记得09年香港马拉松，败给湿度

左边体育场那个高高的灯杆，怎么冒烟了？

作为检察官犯下如此罪行深感愧疚，因此我杜秋东仁决定结束自己的生命。。。

撞歪了

同感！

小布你又顽皮了。场地锁了，要翻新。

什么课可以用跑步作例子？

翻新好了后，你跑得温柔一点。保护你的膝盖，也保护塑胶跑道。

今天我这里虽然91度，但风大，不觉得太热。

速度真快

课前聊天。。。

哈哈