有谁能指点我一下怎么走路？

刚开始锻炼走路就小腿疼。队友说我走错了，应该大腿用力而不是小腿，害我今天反复练习，结果连路都不会走了。

50多年白活了，走路一直都是错误的。真的不知道该如何用大腿发力走路。

去看podiatrist.

挺直腰板，向前看，向前走。最好双臂甩起来，那还能有啥错？

哈哈哈哈，邯郸学步。。

我觉得不是你走错了，而是你平时走太少了，突然走多了，而且我怀疑你可能是脚尖先着地，自然就小腿疼。多走走，习惯就好了。

巴斯克维尔的猎犬里，福尔摩斯来勘察老绅士死亡的现场。。。

巴斯克维尔的猎犬里，福尔摩斯来勘察老绅士死亡的现场。。。

有人指出，他的脚印都是脚尖着地的。。。为什么他用脚尖走路。。

福尔摩斯说，那是因为他在极度恐惧中狂奔。。

自己随便溜达。别刻意学别人，更不要定额度

又不是小偷，干嘛踮着脚走路

夫子言之有理。腿痛估计是too much stress，走慢点，少点，然后一点点加。

循序渐进，一下子增加很多肯定不行的

谢谢大家，因为平时没特意锻炼过，看来不能操之过急。

今天跑步时，也在注意怎样跑。发现小步幅高步频很有效，跑2分钟走1分钟，好像还行，不像前几次半分钟都跑不下来。至少避免了两

今天跑步时，也在注意怎样跑。发现小步幅高步频很有效，跑2分钟走1分钟，好像还行，不像前几次半分钟都跑不下来。至少避免了两年前本是一菜鸟就大步向前冲而引起的受伤停跑。

 

但发现由身体重心带动脚，以及“送跨”怎么都做不到， 挺胸收腹一会就忘了。还得继续琢磨琢磨。

没想到活了几十年，走路跑步都得从头开始学！

先用平常走路姿势走长时间一点点走快一点点就算锻炼了。不要想着锻炼走路。：）

怎么舒服怎么走，别邯郸学步。

+1

呼唤走路狂魔苗哥， 快来快来指导一下如何走路