2年前4月中旬参加浙江宁波溪口的江南100越野赛. 比赛设置4个路程组别:168km/110km/85km/50km. 总共有800多参赛者, 50%年龄都在30-40岁. 95%年龄是20-50岁. 60岁以上5人.
我参赛的是85公里组, 累计爬升3800米, 关门时间23小时30分钟, 105人参赛, 87人完赛, 我的成绩是16小时37分钟, 第48名, 不过可以吹牛的是年龄最大完赛者. 50公里人最多, 而且美女云集.
今天秀50公里组情迷神乱鲜花铺满赛道, 另开一贴秀85, 110和168km虐人无限惨烈赛道, 包括85坡度绝望坡和65度降屁坡, 悲催得让人哭也没用. 85公里组折腾一遍, 110和168km惨烈路段更多更长.
这个越野赛极具江南地域特色风情浓郁的超级马拉松,赛道穿越溪口古镇, 雪窦山, 千丈岩, 三隐潭, 四明山国家公园等风景区,沿途瀑布绝壁美不胜收,4月中旬是江南最美季节, 樱花盛放的花期和漫山遍野映山红怒放. 溪口有全国最广、最集中的万亩樱花林,穿越樱花公园,走进“樱花之路“,犹如置身画境之中. 该赛道是出名兼具美景、美人、美食“三美赛道“. 口说无凭, 有大量美片为证。
清晨85公里组起跑, 本老汉霸占C位, 图中左边电子钟16:31:47显示168公里组前一天傍晚就出发
情迷意乱的樱花之路
起跑1公里就来到10多层旋转楼梯观景台, 对面就是绝壁瀑布
云海和映山红
延绵不断的桃花路径
当然也有漫长竹林小道
还有茁壮成长竹笋和枯死竹枝淹没的山路
林中小溪
林中小道
更多美丽乡/山间小道
四明山国家公园
穿越农家小村
江南越野赛服务非常周到, 每10公里就有补给站, 主食和汤水各有10多种, 关键是适合老中口味和肠胃, 各种咸菜特别入口. 美国越野赛补给食品大都是甜品, 到最后20-30公里很难补不进去, 直反胃, 犯恶心.
一到补给站, 只要同时到达参赛人不多, 服务工作者就上前提供各种服务, 端上你所需要的食品. 我抽筋一次和最后20公里处ITBS发作, 他们马上拿出云南白药喷雾剂缓和肌肉紧张. 提供全程GPS监视.
居然还有清明粿, 狼吞虎咽不少.
美女们和小鲜肉陪伴老汉奋斗在泥泞山路中
这帖子在我们跑山群一出, 跑友纷纷要求明年组团前往看花看美女。男同胞评语是"美翻了, 江南秀色跟美国西部风格大不一样, 还有江南美女和美食…….", 当然女生也注意到, 小鲜肉帅哥不少, 呐呐念叨”路上偶尔摔倒不用担心没有帅哥拉一把.” 女生呼声最多, 一致要求参加50公里组, 避开悲催路段, 可以欢乐地深度旅游.
想回家吃团子。
是四明山国家公园里面的?有机会要去玩玩。
有的路边就有这种草。
口水都要流出来了。酸甜可口的杨梅,想得到吃不到太痛苦。
隔着千山万水,我都能感受到你挑逗我的浓浓的恶意
是YY,我自己也很想念。
城市里有时常常有雾霾, 但到600米以上山中, 基本上雾霾消失, 出现蓝天白云, 空气新鲜
吃点, 喝点, 然后装点吃喝赶紧离开. 否则重新启动, 需额外能量.
每年春秋天回老家, 春天到山上采青, 回家自己包青果
让我们硅谷跑山金牌pacer阿唐陪你.
记得你好像半个宁波还是余姚人.
九寨沟附近黄龙景区和四姑娘山越野赛也是慕名已久.
湖月照我影,送我至剡溪。
谢公宿处今尚在,渌水荡漾清猿啼。
脚著谢公屐,身登青云梯。 半壁见海日,空中闻天鸡。
千岩万转路不定,迷花倚石忽已暝。
熊咆龙吟殷岩泉,栗深林兮惊层巅。
云青青兮欲雨,水澹澹兮生烟。
列缺霹雳,丘峦崩摧。 洞天石扉,訇然中开。
青冥浩荡不见底,日月照耀金银台。
霓为衣兮风为马,云之君兮纷纷而来下。
虎鼓瑟兮鸾回车,仙之人兮列如麻。
50公里后, 开始吃各种稀饭诸如瘦肉粥和方便面.
最后20公里靠能量胶, 糖原来得快, 吃下10分钟就感觉来力啦
去年9月底杭州55公里越野赛, 相差5分钟就被关门在外.
一个上海小女孩居然忘了带头灯, 靠手机照亮山路, 一算时间电肯定不够, 她肯定过不了最后2个山头天马山和吉庆山, 而且天黑非常容易迷路和摔跤, 及其凶险. 只好狗熊救美啦.
通常我比较cheap, 买过时款式
我们跑群跑山女明星一直穿Altra最新款式Lone 4.5.
Altra前头比较宽, 没有Salomon漂亮, 但跑长距离, 不易夹脚趾头.
没穿过La Sportiva, 这牌子也相当好, 穿的人非常多.
觉得鞋底像这样就不易滑
我也是买了Salomon。还是过时的SENSE Ride,才56块钱。
因为那个Moab240第一名,是个女的,Courtney Dauwalter,比第二名的男的快了10个小时。她穿的就是SENSE Ride。
我知道现在有更新的更好的。但我一直认为过时一两年的最合算。我的马拉松比赛鞋是Vaporfly 4%, 还是2018年版的红色的,便宜。现在有绿色和粉红版本了。
跑马有一双妖艳鞋子next percent, 因而索性置办一套妖艳跑马装备, 跑马只要BQ而且尽量不用尽全力.
你腻害的,大师胸!!
如你真想要, 我可以问一下跑群领导, 女生背心是否还有货. 裤子是网上商店running warehouse买的.
我们跑群女生一看我有这一套, 拼命提供各种其他粉色配件信息: 帽子, 袜子, 手套, 眼镜....让我败入. 败不胜败
2年前4月中旬参加浙江宁波溪口的江南100越野赛. 比赛设置4个路程组别:168km/110km/85km/50km. 总共有800多参赛者, 50%年龄都在30-40岁. 95%年龄是20-50岁. 60岁以上5人.
我参赛的是85公里组, 累计爬升3800米, 关门时间23小时30分钟, 105人参赛, 87人完赛, 我的成绩是16小时37分钟, 第48名, 不过可以吹牛的是年龄最大完赛者. 50公里人最多, 而且美女云集.
今天秀50公里组情迷神乱鲜花铺满赛道, 另开一贴秀85, 110和168km虐人无限惨烈赛道, 包括85坡度绝望坡和65度降屁坡, 悲催得让人哭也没用. 85公里组折腾一遍, 110和168km惨烈路段更多更长.
这个越野赛极具江南地域特色风情浓郁的超级马拉松,赛道穿越溪口古镇, 雪窦山, 千丈岩, 三隐潭, 四明山国家公园等风景区,沿途瀑布绝壁美不胜收,4月中旬是江南最美季节, 樱花盛放的花期和漫山遍野映山红怒放. 溪口有全国最广、最集中的万亩樱花林,穿越樱花公园,走进“樱花之路“,犹如置身画境之中. 该赛道是出名兼具美景、美人、美食“三美赛道“. 口说无凭, 有大量美片为证。
清晨85公里组起跑, 本老汉霸占C位, 图中左边电子钟16:31:47显示168公里组前一天傍晚就出发
情迷意乱的樱花之路
起跑1公里就来到10多层旋转楼梯观景台, 对面就是绝壁瀑布
云海和映山红
延绵不断的桃花路径
当然也有漫长竹林小道
还有茁壮成长竹笋和枯死竹枝淹没的山路
林中小溪
林中小道
更多美丽乡/山间小道
四明山国家公园
穿越农家小村
江南越野赛服务非常周到, 每10公里就有补给站, 主食和汤水各有10多种, 关键是适合老中口味和肠胃, 各种咸菜特别入口. 美国越野赛补给食品大都是甜品, 到最后20-30公里很难补不进去, 直反胃, 犯恶心.
一到补给站, 只要同时到达参赛人不多, 服务工作者就上前提供各种服务, 端上你所需要的食品. 我抽筋一次和最后20公里处ITBS发作, 他们马上拿出云南白药喷雾剂缓和肌肉紧张. 提供全程GPS监视.
居然还有清明粿, 狼吞虎咽不少.
美女们和小鲜肉陪伴老汉奋斗在泥泞山路中
这帖子在我们跑山群一出, 跑友纷纷要求明年组团前往看花看美女。男同胞评语是"美翻了, 江南秀色跟美国西部风格大不一样, 还有江南美女和美食…….", 当然女生也注意到, 小鲜肉帅哥不少, 呐呐念叨”路上偶尔摔倒不用担心没有帅哥拉一把.” 女生呼声最多, 一致要求参加50公里组, 避开悲催路段, 可以欢乐地深度旅游.
想回家吃团子。
逛坛子也只找和家人有关的。太不关心自己了
是四明山国家公园里面的?有机会要去玩玩。
有的路边就有这种草。
口水都要流出来了。酸甜可口的杨梅,想得到吃不到太痛苦。
隔着千山万水,我都能感受到你挑逗我的浓浓的恶意
是YY,我自己也很想念。
城市里有时常常有雾霾, 但到600米以上山中, 基本上雾霾消失, 出现蓝天白云, 空气新鲜
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让我们硅谷跑山金牌pacer阿唐陪你.
记得你好像半个宁波还是余姚人.
九寨沟附近黄龙景区和四姑娘山越野赛也是慕名已久.
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青冥浩荡不见底,日月照耀金银台。
霓为衣兮风为马,云之君兮纷纷而来下。
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50公里后, 开始吃各种稀饭诸如瘦肉粥和方便面.
最后20公里靠能量胶, 糖原来得快, 吃下10分钟就感觉来力啦
去年9月底杭州55公里越野赛, 相差5分钟就被关门在外.
一个上海小女孩居然忘了带头灯, 靠手机照亮山路, 一算时间电肯定不够, 她肯定过不了最后2个山头天马山和吉庆山, 而且天黑非常容易迷路和摔跤, 及其凶险. 只好狗熊救美啦.
通常我比较cheap, 买过时款式
我们跑群跑山女明星一直穿Altra最新款式Lone 4.5.
Altra前头比较宽, 没有Salomon漂亮, 但跑长距离, 不易夹脚趾头.
没穿过La Sportiva, 这牌子也相当好, 穿的人非常多.
觉得鞋底像这样就不易滑
我也是买了Salomon。还是过时的SENSE Ride,才56块钱。
因为那个Moab240第一名,是个女的,Courtney Dauwalter,比第二名的男的快了10个小时。她穿的就是SENSE Ride。
我知道现在有更新的更好的。但我一直认为过时一两年的最合算。我的马拉松比赛鞋是Vaporfly 4%, 还是2018年版的红色的,便宜。现在有绿色和粉红版本了。
跑马有一双妖艳鞋子next percent, 因而索性置办一套妖艳跑马装备, 跑马只要BQ而且尽量不用尽全力.
你腻害的,大师胸!!
如你真想要, 我可以问一下跑群领导, 女生背心是否还有货. 裤子是网上商店running warehouse买的.
我们跑群女生一看我有这一套, 拼命提供各种其他粉色配件信息: 帽子, 袜子, 手套, 眼镜....让我败入. 败不胜败