三周后有一场。我家领导今年玩的是“野兽级”，21K的。
上周最大训练量，现在开始减量了。
小君记得你玩过。什么级别的？怎么训练的？
他训练很简单，隔天一次。决不多折腾。
我只跑步 比较单一。其他运动都是我的交叉训练，为跑步服务的。
野兽级别的还没敢想，不同比赛地点的COURSE不同，FB有群
我就是LA Fitness拉拉铁，玩斯巴达不够力。
三周后有一场。我家领导今年玩的是“野兽级”，21K的。
上周最大训练量，现在开始减量了。
小君记得你玩过。什么级别的？怎么训练的？
他训练很简单，隔天一次。决不多折腾。
我只跑步 比较单一。其他运动都是我的交叉训练，为跑步服务的。
野兽级别的还没敢想，不同比赛地点的COURSE不同，FB有群
我就是LA Fitness拉拉铁，玩斯巴达不够力。