今天下班后继续玩。
前10英里身体还没活动开，稍有点坡腿都感到酸。
接下来的20英里是快活时光，觉得一身轻松，一蹬就跑。
然后，就要努力，要挣扎，但我基本上快收兵到家了。
论距离，不到网上学霸们的一个零头。论强度，大概是只有60、70%。而差的这30-40%，就是一个从眼前到宇宙的尽头之间的差距。根本就是别人用前脚掌落地，我是手脚并用四肢着地。
但我们路上车少，我也不戴耳机，听自然的声音，听自己的身体，自得其乐。
为啥卡路里那么少？
我的Power meter是在Crankset里。有时我同一ride会用两个devices 记录:Garmin 记录GPS+HR+Power; iWatch 记录GPS+HR。
50公里600米的爬高，也不能算平路了。
I'm surrounded by hills and are used to higher elevantion gains / mile. But you are right, this is not a flat ride.
今天下班后继续玩。
前10英里身体还没活动开，稍有点坡腿都感到酸。
接下来的20英里是快活时光，觉得一身轻松，一蹬就跑。
然后，就要努力，要挣扎，但我基本上快收兵到家了。
论距离，不到网上学霸们的一个零头。论强度，大概是只有60、70%。而差的这30-40%，就是一个从眼前到宇宙的尽头之间的差距。根本就是别人用前脚掌落地，我是手脚并用四肢着地。
但我们路上车少，我也不戴耳机，听自然的声音，听自己的身体，自得其乐。
为啥卡路里那么少？
我的Power meter是在Crankset里。有时我同一ride会用两个devices 记录:Garmin 记录GPS+HR+Power; iWatch 记录GPS+HR。
50公里600米的爬高，也不能算平路了。
I'm surrounded by hills and are used to higher elevantion gains / mile. But you are right, this is not a flat ride.