隐私？

Body Fat: 15%

Subcutaneous Fat: 12.6% 

Skeletal Muscle: 54.9%

Muscle Mass:  80.8%

Protein: 19.4%  

 

 

年龄呢？：）肌肉含量蛮高啊！

根据那个表格, 好象只比 “说得过去” 好一点点, 还够不上 “好”.

你看的第二 column，分年龄

真正的隐私。

你不是 25 岁吗？

是，很多年前是。

Why there are gaps between levels?

我从来不做高强度健身,用美国海军的计算方法测出自己的BODY FAT 只有12.9%, 比你好. 你用哪个方法测的?

不做高强度健身照样可以很FIT.不是吹牛的可以穿高中生的衣服, 以前的衣服因为太大全部捐了. 现在买衣服不是SLIM FIT就一定是SM了. 唯一的运动就是每天散步而已.

美国海军的BODY FAT 计算方法

https://www.omnicalculator.com/health/navy-body-fat

上次旺一旺好象讲过那个海军的测体脂公式，我觉得太不靠谱了。

因为我照那个公式算出的体脂是6%！不可能的，差太多了。

Body fat scale

不肯定这些数据准确。

人为大概的分段？

Navy的body fat 不用测体重的确很奇怪.

你看上去皮包骨头,我 比你看上去好点.所以你BODY FAT6%我信! :)

用这个公式算我的body fat 8.6%.似乎不太准，目测我的体脂12%, 13%左右。

我估计盐教在10% 左右