落花同学，我知道你卖什么吆喝什么，
俺跟你说过，6个月后，俺的指标毫无问题
3周前做了血检，除了这个，什么都好
哈哈哈哈，怎么样，很不错吧？
打叉的是去年夏天或秋天的指标。去年夏天指标不好，秋天复检的。从此决定每半年一次。
我去年夏天指标不好是因为自疫情以后大概一年多的时间，天天早餐各种羊角面包造成的。
看左边第一排即可。中间两排是去年夏天和秋天复检的数值。最右边是正常值
他外公患有糖尿病
他好多年了，会突然说，我要喝点可乐，否则软软的，不行了
于是现在：
他是不是得糖尿病了？
今天下午家庭医生通电话
他的甘油三酯，血脂等等
美国 total chol 上限是 200.
标准好象不太对吧？不过标准和年龄有关，如果8，9十岁的话，可能标准会松一些。
感觉在哭：咪唔
说明碳水水果吃的少了，运动增多了，life style 应该是改善了，但是ldl太高了。你有家族史？体重如何？a1c呢？
最近吃了点啥？每天cheese加肉？
如果超重，有肚子，再加上这些化验结果，是代谢综合征了，心血管疾病发病率高，真的要好好控制了
血压就正常
多亏了我告诉他用Q10
我其他和糖相关的指标都正常
就麻烦了
现在开始，直接的糖都不要吃了，比如糖果，巧克力，蜂蜜，黄金糖---一种蔗糖，果酱。米面还可以吃
他还必须少吃肉，尤其是西班牙火腿。
他说我的坏血脂太高了，会得梗阻的----我刚告诉你我有家族史。他也问了这句话：你有家族史吗？
我不肯吃药，他说隔3个月再查，再高就要吃药了
我怎么让它下来呢
是一个很常见的遗传病，有几个基因突变，最常见的是LDL受体基因突变，导致LDL不能被正常摄取分解，有的还会有多种基因突变综合在一起。
这类病人通过一般的饮食运动很难改善的，需要intensive treatment来减少心血管疾病发病率。
当然这只是我的二分钱，你可以继续和你的医生follow，看看有没有改善。
游泳走路就降下来了。 降下来以后，你要严格按照前两个月的饮食去吃， 保持血糖血脂不会再升上去。
鸡蛋白， 坚果，火鸡肉， 蔬菜， 牛油果 。。。
另外， 你们两个人的铁的指标高一点， 不知道你们吃什么了？
我有两个月记录所有三顿饭以及所有零食 。。。 所有。 你要是吃复合维他命加铁的， 也会太高。 没事不要补铁。
常见肉类的铁含量（按100g计）：内脏（7.0mg-44.5mg，脾脏最多、肝肾次之）> 贝类（~13.9mg）> 章鱼（~10.8mg) > 牛肉（1.6-3.8mg）> 羊肉（1.8-2.1mg) > 猪肉（大约1.3mg) > 鸡肉（大约0.7mg）
饮食有多大问题，除了糖高一些。
血脂高和梗阻，和胖瘦不是正相关的。我大伯胖，我爸爸并不胖，而且我爸爸喜欢体育活动。
我在医院见过瘦老外女性脑梗阻昏迷的。
年老以后会发现，基因的因素是第一位的。我会试试一些饮食疗法，降低血脂。我老公就是用辅酶Q10避免吃高血压药的，他血压基本正常
查查有没有脂肪肝什么的？
想起来一个因素， 与HDL， LDL有关系的。 你们在外面吃饭多， 控制不了餐厅放的油的品种。
在家吃， 可以做熟菜后， 加橄榄油， 可以用冷轧橄榄油拌salad 。。。
落花同学，我知道你卖什么吆喝什么，
俺跟你说过，6个月后，俺的指标毫无问题
3周前做了血检，除了这个，什么都好
哈哈哈哈，怎么样，很不错吧？
打叉的是去年夏天或秋天的指标。去年夏天指标不好，秋天复检的。从此决定每半年一次。
我去年夏天指标不好是因为自疫情以后大概一年多的时间，天天早餐各种羊角面包造成的。
看左边第一排即可。中间两排是去年夏天和秋天复检的数值。最右边是正常值
他外公患有糖尿病
他好多年了，会突然说，我要喝点可乐，否则软软的，不行了
于是现在：
他是不是得糖尿病了？
今天下午家庭医生通电话
他的甘油三酯，血脂等等
美国 total chol 上限是 200.
标准好象不太对吧？不过标准和年龄有关，如果8，9十岁的话，可能标准会松一些。
感觉在哭：咪唔
说明碳水水果吃的少了，运动增多了，life style 应该是改善了，但是ldl太高了。你有家族史？体重如何？a1c呢？
最近吃了点啥？每天cheese加肉？
如果超重，有肚子，再加上这些化验结果，是代谢综合征了，心血管疾病发病率高，真的要好好控制了
血压就正常
多亏了我告诉他用Q10
我其他和糖相关的指标都正常
就麻烦了
现在开始，直接的糖都不要吃了，比如糖果，巧克力，蜂蜜，黄金糖---一种蔗糖，果酱。米面还可以吃
他还必须少吃肉，尤其是西班牙火腿。
他说我的坏血脂太高了，会得梗阻的----我刚告诉你我有家族史。他也问了这句话：你有家族史吗？
我不肯吃药，他说隔3个月再查，再高就要吃药了
我怎么让它下来呢
是一个很常见的遗传病，有几个基因突变，最常见的是LDL受体基因突变，导致LDL不能被正常摄取分解，有的还会有多种基因突变综合在一起。
这类病人通过一般的饮食运动很难改善的，需要intensive treatment来减少心血管疾病发病率。
当然这只是我的二分钱，你可以继续和你的医生follow，看看有没有改善。
游泳走路就降下来了。 降下来以后，你要严格按照前两个月的饮食去吃， 保持血糖血脂不会再升上去。
鸡蛋白， 坚果，火鸡肉， 蔬菜， 牛油果 。。。
另外， 你们两个人的铁的指标高一点， 不知道你们吃什么了？
我有两个月记录所有三顿饭以及所有零食 。。。 所有。 你要是吃复合维他命加铁的， 也会太高。 没事不要补铁。
常见肉类的铁含量（按100g计）：内脏（7.0mg-44.5mg，脾脏最多、肝肾次之）> 贝类（~13.9mg）> 章鱼（~10.8mg) > 牛肉（1.6-3.8mg）> 羊肉（1.8-2.1mg) > 猪肉（大约1.3mg) > 鸡肉（大约0.7mg）
饮食有多大问题，除了糖高一些。
血脂高和梗阻，和胖瘦不是正相关的。我大伯胖，我爸爸并不胖，而且我爸爸喜欢体育活动。
我在医院见过瘦老外女性脑梗阻昏迷的。
年老以后会发现，基因的因素是第一位的。我会试试一些饮食疗法，降低血脂。我老公就是用辅酶Q10避免吃高血压药的，他血压基本正常
查查有没有脂肪肝什么的？
想起来一个因素， 与HDL， LDL有关系的。 你们在外面吃饭多， 控制不了餐厅放的油的品种。
在家吃， 可以做熟菜后， 加橄榄油， 可以用冷轧橄榄油拌salad 。。。