退休第一天：看日出、全球跑步日

音乐：《Morning Has Broken》


1. 看日出杂记

在文学城认识很久的朋友中有一位叫“我胖我的”，聪慧的她游泳和跑步都很棒，并且幽默风趣：-）））。她在我发到运动健身坛的一个帖子后留言 “。。。以前在网上看到过一个照片系列，是各地人们拍下的退休第一天的日出，非常感人。。。” 我给她的回复是“原计划退休第一天早晨睡懒觉，阅读了你的分享，我也争取拍下退休第一天的日出：-）））。。。”言出必行，昨晚事先查出我们这里今天日出时间预告是清晨6点零7分；以防预告有误差，今天清晨6点左右先生和我便来到居家附近布什森林水库大坝上等待日出。我们看到日出了吗？看图得答案：-）））。

照片1：布什森林水库大坝上我用手机拍摄满天绚丽的朝霞，先生用单反大相机拍我：-）））。

照片2-4：先生用大相机向左拍、向前拍、向右拍，怎么也拍不到日出：-（（（；太阳公公躲在浓厚的云彩后面，与我家领导捉迷藏：-）））。

照片5-6：太阳公公也不给我面子，我用手机也拍不到它起床的容颜：-）））。

照片7-9：出乎意料的是有一架飞机穿出云一层，出现在我的镜头里。我一面在心中感叹这么早就有人出行，一面期盼不久的将来我们能回国探望亲人们。

照片10：天空越来越明亮，今天日出肯定已经结束了，只是太阳躲在浓云后面不愿意让我们看见：-）））。

照片11-12：先生抓拍不到太阳就改为抓拍老婆：-）））。我看见好几只野兔穿过草地，进入森林，并且兴奋地告诉先生（照片11）；然而，他对我的发现并不感兴趣，而是对我说“笑一下”（照片12）。在回家的路上，先生说“退休第一天比平时上班还起得早，明天可不想再起来看日出了”：-）））。

2. 全球跑步日

每年6月的第一个星期三是全球跑步日(Global Running Day)，今年的相关日子恰好与六一儿童节相逢；文学城新建不久的运动健身坛两位版主（落花飘零和布兰雅）鼓励大家运动庆祝。周三原本不是我通常的跑步日子，并且昨天周二我已经用8：07的配速在单位健身中心跑步机上跑了9英里（《退休：告别职场感言》）。然而，为了响应版主们的号召以及纪念全球跑步日这个特殊的日子，看日出回来后，我用跑步运动衣换下连衣裙，从家出发跑入布什森林，总共跑了9英里。今天早晨好闷热，不过，很高兴在退休的第一天跑步庆祝全球跑步日和六一儿童节：-）））。

照片13：继昨天在健身中心跑步机上跑了9英里，原本今天不跑步的我为了庆祝全球跑步日，却在布什森林中跑了9英里。

照片14-15：我家领导象往常一样，今天先在椭圆机上运动了4.26英里，然后在跑步机上跑4.5英里，走0.5英里。

更多我的博客文章>>> 退休：告别职场感言 第二双神鞋的首跑 意外的惊喜 力量训练一个月小结 无休跑活动以及老婆当常委

室外跑步看大自然的美景，心情会好。不过真佩服你能跑这么快。

天空漂亮

谢谢Kathy妹妹。大自然照片是在跑步之前拍的：-）。文学城有一边拍照一边跑步的牛人：阿唐和鲤鱼塘的鱼！

谢谢朋友。上天给我们的补偿：-）））。

天天去拍就会拍到：）

恭喜翻篇！这么靓丽的黎明破晓，天空的颜色太美了。赞。

羡慕那些跑步看世界的牛人. 你也很棒。好好enjoy退休的每一天.

你够狠。人家退休了，反倒不许睡了。

哈哈，正是我家领导的抗议：-）））。

馊主意：-）））。祝你今晚比赛跑出佳绩！

失之东隅 收之桑榆：-）））。谢谢你上次的分享，使我们有了今天早晨看日出的冲动：-）。

日出太美了! 喜欢看晓阳姐的如云秀发

谢谢GG妹妹。这么多这么长的头发做运动很麻烦，我再坚持两个月左右就可以捐8英寸剪发了，期盼着。。。

你是天生如此吧？有什么保养的秘诀吗？

BTW，力量训练徒弟等待师傅全球跑步日打卡：-）））。

跑步9英里，归来仍是少年！

主要是遗传，头发多象我父亲，不容易变白象我母亲。我们那里民间传说“痴人顶重发”，傻瓜头发浓密：-（（（。

另外，也许与这么多年来吃我婆婆给我做的芝麻果仁浇切片有关，据说黑芝麻有保护头发的功能。不过，我从小就爱吃芝麻果仁浇切片不是为了保护头发，而是喜欢吃甜品：-）））。

哈哈，谢谢跑步看世界的老朋友。我更希望跑步归来去你家和小易妹妹家吃美食：-）））。

潮儿！

运动的女人最美！好喜欢你在朝霞下的笑容！再次庆祝新生活！

很美的日出很美的笑脸

你家先生眼里，你就是那晨阳

看你的照片总有个感觉。这么年轻，怎么也想不通和退休有什么关系。

啥意思：-）））。谢谢教练兄。

谢谢花班。感谢你分享的运动点点滴滴分享，很励志！也谢谢你健康饮食的分享，目前我开始注意挂在树上糖的摄入量：-）。

谢谢水果妹妹。在旅途中见到过许多令人难忘的日出日落，那时会觉得天地之大，人算什么：-）。

谢谢夫子兄。你一定是一位好丈夫，说得太对了：-）。

我也只有在他的镜头下最自然。

谢谢小布医妹雅班，人不可貌相：-）。人生还有许多其它事情，包括对年迈父母的责任。祈祷能早日回国探望陪伴父母。

美美美！新的篇章，新的开始

谢谢新晋全马妹妹。你跑首马的心理素质真好！

不是心理素质好，是我对自己要求低，总是打破自己的个人记录，然后傻乐；-）