周二（5/31）是我在职场的最后一天，我先生会陪我到我工作单位健身中心为我拍照留念；周二是我的跑步日，届时分享跑步照片。
下次我也去抢一双！
效率改进4%是什么意思？是速度快了4%吗？是的话太惊人了！让人觉得对不穿神鞋的人是不公平竞争了。
不是速度加快4%，而是指平均耗氧量降低4%，节省了能源。另外，这款鞋后跟高度与前脚掌高度相差很大，迫使跑者前脚掌着地，并非适合所有人。
你提出的公平性也是一个好问题，Nike神鞋一出来，参加国际马拉松大赛的专业精英运动员员们几乎清一色地穿之参赛，包括其它鞋商赞助的精英运动员们。如今除了Nike, 许多跑鞋制造商也研究推出与Nike神鞋类似的产品。打铁玩三项赛的你知道游泳和跑步相对来说受器材影响不大，骑行所用的自行车品种对成绩影响较大。不过，最终还是取决于参赛者的水平。
音乐：《Chariots Of Fire》
耐克高科技新型参赛鞋（Nike ZoomX Vaporfly Next% Road Racing Shoes ）是耐克著名的“可以将跑步效率提升4%”招牌鞋的升级版，受到长跑赛事专业运动员和业余爱好者们的追捧，将之称为“神鞋”。虽然我这些年来没有参赛的计划，但我忍不住好奇与诱惑在去年圣诞期间先生问我想要什么礼物时，我回答“神鞋”。于是，根据我提供的信息，先生给我买了一双漂亮水蓝色Nike ZoomX Vaporfly Next% 2，升级版的神鞋。
每双神鞋的价格通常在250美元左右。正如一位飞姐所说：“不跑比赛买神鞋是有些奢侈：-）））。。。”所以，我只是周末在布什森林里长跑有时穿神鞋，节省着穿：-））），反正还有20双左右的其它跑鞋可以穿。十来天前我们华人跑团龙帮群里有跑友好心好意地分享我们城西郊耐克专卖店以超过50%降价出卖一批Nike ZoomX Vaporfly Next% 2神鞋。尽管这批神鞋颜色不漂亮，但价格太美丽了，她立即收到多位跑友的代购委托。遗憾的是当时店里的神鞋有些尺码断货，包括没有我鞋子的尺码（女7.5）。两天后，出于好奇，我给耐克专卖店打电话询问是否进了新货，神鞋是否有我的号码。在电话中一位女店员友好地请我等待一下，她去找一找。大约过了5分钟左右，她回复：“有，最后一双。”我请她将鞋为我保留，并且请居住在专卖店附近的一位朋友去店里帮我取了回来；于是，我有了第二双神鞋：-）））。
跑步爱好者们基本上都知道更换新款跑鞋跑步通常有一个适应期，即适应新款跑鞋是一个循序渐进的过程，英文称之为break in new running shoes，有人将之直译为“破鞋跑”：-）））；而穿新款鞋的第一次跑则被称为此鞋的首跑，也有人将之戏虐为破处跑：-）））。原计划是上周末的长跑作为新神鞋的首跑，但由于下了暴雨，跑滑并且有些路段雨后泥泞，我没舍得穿新神鞋跑。于是，今天的长跑成了新神鞋的首跑。
照片1-4: 圣诞节期间买的第一双神鞋及其首跑。
照片5-8: 上周五买的第二双神鞋及其今天的首跑。
照片9-10: 我们城的夏天越来越近，天气越来越闷热，即使早晨出去跑也很热：-（（（。
照片11-12: 退休前最后一周在工作单位健身中心的两次跑步（照片11-周二5/24、周片12-周四5/26），在有空调的室内跑步机上跑感觉舒服多了：-）））。更多我的博客文章>>> 意外的惊喜 力量训练一个月小结 无休跑活动以及老婆当常委 教育是最好的投资 周末杂记：农家乐与跑步纪念
周二（5/31）是我在职场的最后一天，我先生会陪我到我工作单位健身中心为我拍照留念；周二是我的跑步日，届时分享跑步照片
。
下次我也去抢一双！
效率改进4%是什么意思？是速度快了4%吗？是的话太惊人了！让人觉得对不穿神鞋的人是不公平竞争了。
不是速度加快4%，而是指平均耗氧量降低4%，节省了能源。另外，这款鞋后跟高度与前脚掌高度相差很大，迫使跑者前脚掌着地，并非适合所有人。
你提出的公平性也是一个好问题，Nike神鞋一出来，参加国际马拉松大赛的专业精英运动员员们几乎清一色地穿之参赛，包括其它鞋商赞助的精英运动员们。如今除了Nike, 许多跑鞋制造商也研究推出与Nike神鞋类似的产品。打铁玩三项赛的你知道游泳和跑步相对来说受器材影响不大，骑行所用的自行车品种对成绩影响较大。不过，最终还是取决于参赛者的水平。