59岁状态真年轻,还有粗壮的大腿,和脸部胶原蛋白。体重不会轻的、但是一点不显胖。
有可能很瘦,但是脂肪大概率在腰部,很多四肢非常细。俯卧撑应该做不了的。squats不知道能做几个。
有没有65岁以上?
https://bbs.wenxuecity.com/ydjs/39153.html
臀部得继续加油。;)
不过也许不是练weights的,跑步骑车的人很多这样。
所以看着年轻。不是因为瘦和胖,而是身材紧致。
亚洲女性,都怕大腿粗啊啥的,其实肌肉是年轻的法宝,细细的四肢和粗粗的腰,谁最显老的
不练weight, 做一点planking.
上肢大概这样 哈哈 有点蝴蝶效应
https://bbs.wenxuecity.com/ydjs/39310.html
这么避免蝴蝶效应?
59岁状态真年轻,还有粗壮的大腿,和脸部胶原蛋白。体重不会轻的、但是一点不显胖。
有可能很瘦,但是脂肪大概率在腰部,很多四肢非常细。俯卧撑应该做不了的。squats不知道能做几个。
有没有65岁以上?
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臀部得继续加油。;)
不过也许不是练weights的,跑步骑车的人很多这样。
所以看着年轻。不是因为瘦和胖,而是身材紧致。
亚洲女性,都怕大腿粗啊啥的,其实肌肉是年轻的法宝,细细的四肢和粗粗的腰,谁最显老的
不练weight, 做一点planking.
上肢大概这样 哈哈 有点蝴蝶效应
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这么避免蝴蝶效应?