记得以前听人说过，什么是真正的cyclist，就是当你有选择的时候，你选择骑车。 2015年的时候，我给自己定了一个目标，每周骑一个三翠（century，100英里），骑遍北加州所有的century event. 那个Canyon Century，是我继Sequoia，Tahoe以后，三周连续Century的第三站，从Del Peurto Canyon去Mt Hamilton山顶，然后再爬回来，山非常陡，全程没有手机信号。因为路程艰难，这个Century是我见过参加人数最少的一次，不超 过三十个人，最后完成的大概只有十人左右。
早上七点太阳已经露出了狰狞的血红色，我带了arm protection，但是站在那里的时候，觉得很热， 于是脱去了，只在手臂上涂防晒霜。后来证明，这是一个极大的错误。
开爬以后，真的是痛苦，接连5迈的8%以上的爬升，加上灼人的烈日，体力消耗非常大 。慢慢地，身边有人下来推车了，我摇摇晃晃地从他们身边骑过，速度其实都差不多，呵呵。 到了山顶的天文台，最艰巨的爬山任务结束了，但是回程温度急升，rolling hill成了挥之不去的噩梦。
各种生不如死的rolling hill，风越来越大，日头越来越毒，我觉得怎么喝水都不能解渴，怎么减速都不能解乏 ，以前rolling hill都是一鼓作气冲上去然后冲下去，那一次到了后面就是任着自行车凭 着惯性慢慢冲上去，然后pedal几下，再coast下来，基本上是怎么省力怎么来。 一路上好几辆SAG车带着体力透支的rider回去了，每次SAG从我边上经过，都会问我要不要坐车回去，真是好诱人啊，但是我还是 咽咽口水说，我没事。 汗水浸透了我的头盔和衣服，我几乎能够看见海市蜃楼，似乎远 处就浮动着池塘和树林，但是骑过去一看，还是一望无际的的荒野。 这时候我发现自己的手臂上起了很多水泡，狰狞恐怖，后悔没有带arm protection。再好的防晒霜，都不如物理防晒。从那以后，我不管什么天气，都会乖乖带好
最后12英里，是在山谷里，风很大，我勉强挣扎。突然有人喊我的名字，我回头一看，一个大叔似曾相识，竟然是我在两周 前Sequoia century是同骑了一段路的Brian，太巧了。看来喜欢骑车的人，真的是到处转悠 找虐，从海边到山谷，哪里都有我们的身影。相见言欢，疲劳去了不少，山谷里风大，我就 跟在他后面draft，顿时省力好多，大叔是老天派来拯救我的，呵呵。 最后四迈，真的觉得撑不住了，一路拿着水往自己身上浇，大叔也开始出现疲 态，我们一路相互鼓励着，以龟速上坡下坡，终于到了山谷的尽头。真的有一种劫后 余生的感觉。
后来时隔一年，我又在另外一个慈善骑行遇到Brian，他忘记带水瓶子，我把自己的两个水瓶子分了一个给他，粉红色的，呵呵。后来他在手机上非要给我钱，我说你留着做纪念。
没想到那次就是我们最后一次交流。一个星期后，从他的facebook上看到Brian意外去世了。
我很久都震惊不已。我和他没有任何朋友交集，也无从去纪念他，但是我看到许许多多人留言纪念他，说明他在生活中是个多么好的人
后来每次骑在这条路上，我都会想起这个寥寥几次见面的朋友，想起他烈日下骑在我前面替我挡风的身影，他郎朗的笑声，和很明显的南部口音。
我走向大铁的这条路上，有多少回忆，记载了多少美好的人和事。Brian永远不会跨过大铁终点，还有那个因为我的鼓励而开始骑车的末期癌症病人，总是为我加油，我都不知道在我下次完成大铁那天他还会不会在人世，但是这些都不重要，重要的是我们一起有过的moment，还有他们带给我的力量。
最后这张照片，是Brian替我拍的，我们骑出山谷的时候，吃冰淇淋庆祝，还有我被晒伤的手臂。那天如果没有Brian，我真的走不出来了。
想念你，我的朋友，希望你在天堂继续骑车，要开心哦。
我还在使用考题松，因为被动物攻击。都没哼一声。我也够坚强吧。
我决定能穿长袖长裤就尽量穿。我们这里很热的日子不多。我也有袖套。
那么长的路都跑了，那么高的山都爬了，那些个婆婆妈妈鸡毛蒜皮根本不在乎。
没时间后悔昨天，没心思忧郁明天，我想要的就是今天。
一言不合就出门，干！
从早上六点集合到晚上六点以后离开。当天就开始发红并疼痛，第二天开始脱皮，后来变黑。船上抹了防晒霜，但没有经常抹，中间又是游泳又是跳水，还被翻下水，十几个小时的暴晒。
感谢你的经历分享，是提醒也是激励。
俺不在乎。抱抱！
鲜艳的衣服色彩容易被注意。
差了Amazon，基本都男女同款，对咱亚洲女生会不会太大了。
https://www.amazon.com/dp/B092TX568P/ref=sspa_dk_detail_4?pd_rd_i=B092TX568P&pd_rd_w=PFS87&pf_rd_p=ed02e65e-bf3f-46c8-aedd-152f4fca56ac&pd_rd_wg=RWUzo&pf_rd_r=Y1389GV5SXWK7QHCW6RJ&pd_rd_r=f4c7447c-8d60-4ff0-9c62-a679904cfe6b&s=apparel&spLa=ZW5jcnlwdGVkUXVhbGlmaWVyPUEzQTZHRTFSRkwxMDZMJmVuY3J5cHRlZElkPUEwNDU0NjEwMktSUUNMN0c1Qk9TQyZlbmNyeXB0ZWRBZElkPUEwOTE1NDAyUzU5S0lDMjdZNUdIJndpZGdldE5hbWU9c3BfZGV0YWlsJmFjdGlvbj1jbGlja1JlZGlyZWN0JmRvTm90TG9nQ2xpY2s9dHJ1ZQ&th=1
你看到的生死太多了， 还正需要铁人这样的极限运动来平衡安慰一下心理。
我觉得医学院应该把体育当成一门必修课训练未来的医生。
记得以前听人说过，什么是真正的cyclist，就是当你有选择的时候，你选择骑车。
2015年的时候，我给自己定了一个目标，每周骑一个三翠（century，100英里），骑遍北加州所有的century event.
那个Canyon Century，是我继Sequoia，Tahoe以后，三周连续Century的第三站，从Del Peurto Canyon去Mt Hamilton山顶，然后再爬回来，山非常陡，全程没有手机信号。因为路程艰难，这个Century是我见过参加人数最少的一次，不超 过三十个人，最后完成的大概只有十人左右。
早上七点太阳已经露出了狰狞的血红色，我带了arm protection，但是站在那里的时候，觉得很热， 于是脱去了，只在手臂上涂防晒霜。后来证明，这是一个极大的错误。
开爬以后，真的是痛苦，接连5迈的8%以上的爬升，加上灼人的烈日，体力消耗非常大 。慢慢地，身边有人下来推车了，我摇摇晃晃地从他们身边骑过，速度其实都差不多，呵呵。
到了山顶的天文台，最艰巨的爬山任务结束了，但是回程温度急升，rolling hill成了挥之不去的噩梦。
各种生不如死的rolling hill，风越来越大，日头越来越毒，我觉得怎么喝水都不能解渴，怎么减速都不能解乏 ，以前rolling hill都是一鼓作气冲上去然后冲下去，那一次到了后面就是任着自行车凭 着惯性慢慢冲上去，然后pedal几下，再coast下来，基本上是怎么省力怎么来。
一路上好几辆SAG车带着体力透支的rider回去了，每次SAG从我边上经过，都会问我要不要坐车回去，真是好诱人啊，但是我还是 咽咽口水说，我没事。
汗水浸透了我的头盔和衣服，我几乎能够看见海市蜃楼，似乎远 处就浮动着池塘和树林，但是骑过去一看，还是一望无际的的荒野。
这时候我发现自己的手臂上起了很多水泡，狰狞恐怖，后悔没有带arm protection。再好的防晒霜，都不如物理防晒。从那以后，我不管什么天气，都会乖乖带好
最后12英里，是在山谷里，风很大，我勉强挣扎。突然有人喊我的名字，我回头一看，一个大叔似曾相识，竟然是我在两周 前Sequoia century是同骑了一段路的Brian，太巧了。看来喜欢骑车的人，真的是到处转悠 找虐，从海边到山谷，哪里都有我们的身影。相见言欢，疲劳去了不少，山谷里风大，我就 跟在他后面draft，顿时省力好多，大叔是老天派来拯救我的，呵呵。
最后四迈，真的觉得撑不住了，一路拿着水往自己身上浇，大叔也开始出现疲 态，我们一路相互鼓励着，以龟速上坡下坡，终于到了山谷的尽头。真的有一种劫后 余生的感觉。
后来时隔一年，我又在另外一个慈善骑行遇到Brian，他忘记带水瓶子，我把自己的两个水瓶子分了一个给他，粉红色的，呵呵。后来他在手机上非要给我钱，我说你留着做纪念。
没想到那次就是我们最后一次交流。一个星期后，从他的facebook上看到Brian意外去世了。
我很久都震惊不已。我和他没有任何朋友交集，也无从去纪念他，但是我看到许许多多人留言纪念他，说明他在生活中是个多么好的人
后来每次骑在这条路上，我都会想起这个寥寥几次见面的朋友，想起他烈日下骑在我前面替我挡风的身影，他郎朗的笑声，和很明显的南部口音。
我走向大铁的这条路上，有多少回忆，记载了多少美好的人和事。Brian永远不会跨过大铁终点，还有那个因为我的鼓励而开始骑车的末期癌症病人，总是为我加油，我都不知道在我下次完成大铁那天他还会不会在人世，但是这些都不重要，重要的是我们一起有过的moment，还有他们带给我的力量。
最后这张照片，是Brian替我拍的，我们骑出山谷的时候，吃冰淇淋庆祝，还有我被晒伤的手臂。那天如果没有Brian，我真的走不出来了。
想念你，我的朋友，希望你在天堂继续骑车，要开心哦。
我还在使用考题松，因为被动物攻击。都没哼一声。我也够坚强吧。
我决定能穿长袖长裤就尽量穿。我们这里很热的日子不多。我也有袖套。
那么长的路都跑了，那么高的山都爬了，那些个婆婆妈妈鸡毛蒜皮根本不在乎。
没时间后悔昨天，没心思忧郁明天，我想要的就是今天。
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我觉得医学院应该把体育当成一门必修课训练未来的医生。