观察到外食的人脸色不好,即使他们充分运动。真的这么吓人吗?是时候提高自己的厨技和效率了。
我现在准备一在外面吃,就对自己说:“毒药,毒药”!这样反复心理暗示,希望改掉这个习惯。强迫自己提高厨艺。
所以会健康一点
脸色比她们都好。
自己就在饮食运动睡眠各方面都进一步改进。
自然睡眠就好。
2-3点会醒一次,现在很少会醒,大多数时候都是一觉睡到6点多,然后再躺到快8点起来。白天一整天精神都很好。
以前经常出去吃饭,疫情开始不得不自己做,日久天长厨艺长进许多。疫情后面开始去堂食与外买,发现几家从前很喜欢去的餐馆完全不能忍受了,出去玩不得不吃餐馆也是绝大多数餐馆都不能忍受,很麻烦哟
家里大叔使劲夸,用力爱啦。。。
我疫情后才学的。另一个有用技能是相处之道。要比做饭难很多。
很少吃肉,素菜和海鲜(买鱼片,虾仁等处理好的)几分钟就炒好。成本$。 饭店要5-10倍。有点餐+下楼下取的功夫,就做好了。味道好也健康。不做包子饺子。华人超市有,回来煮就行了。省时间
满屋子的腥味,到第二天还没散清。
包子饺子超市的没法吃啊,太难吃了。
什么鱼片比较好?
加州应该有很多海鱼,买local的鱼可能更新鲜吧?我们这镇里有不少专门的鱼店,通常比一般超市的鱼质量更好,但店不同,鱼的质量也参差不一,特别是一些非本地非大批量的鱼类。所以也要试试才知道。
我觉得本地的鱼更容易买到新鲜的,一般超市的应该也可以试试。这里的鱼都会标明是不是以前速冻过的。。我听卖海产的说,商业速冻的鱼和海鲜,应该比家庭速冻的要更保鲜。因为我抱怨买鲜贝自己冻过,口感和味道都不如新鲜的。但我还是喜欢买没有速冻过的鱼,特别是本地的大路鱼,比如cod一类的白鱼。那些鱼真的没什么鱼腥味。
观察到外食的人脸色不好,即使他们充分运动。真的这么吓人吗?是时候提高自己的厨技和效率了。
我现在准备一在外面吃,就对自己说:“毒药,毒药”!这样反复心理暗示,希望改掉这个习惯。强迫自己提高厨艺。
所以会健康一点
脸色比她们都好。
自己就在饮食运动睡眠各方面都进一步改进。
自然睡眠就好。
2-3点会醒一次,现在很少会醒,大多数时候都是一觉睡到6点多,然后再躺到快8点起来。白天一整天精神都很好。
以前经常出去吃饭,疫情开始不得不自己做,日久天长厨艺长进许多。疫情后面开始去堂食与外买,发现几家从前很喜欢去的餐馆完全不能忍受了,出去玩不得不吃餐馆也是绝大多数餐馆都不能忍受,很麻烦哟
家里大叔使劲夸,用力爱啦。。。
我疫情后才学的。另一个有用技能是相处之道。要比做饭难很多。
很少吃肉,素菜和海鲜(买鱼片,虾仁等处理好的)几分钟就炒好。成本$。 饭店要5-10倍。有点餐+下楼下取的功夫,就做好了。味道好也健康。不做包子饺子。华人超市有,回来煮就行了。省时间
满屋子的腥味,到第二天还没散清。
包子饺子超市的没法吃啊,太难吃了。
什么鱼片比较好?
加州应该有很多海鱼,买local的鱼可能更新鲜吧?我们这镇里有不少专门的鱼店,通常比一般超市的鱼质量更好,但店不同,鱼的质量也参差不一,特别是一些非本地非大批量的鱼类。所以也要试试才知道。
我觉得本地的鱼更容易买到新鲜的,一般超市的应该也可以试试。这里的鱼都会标明是不是以前速冻过的。。我听卖海产的说,商业速冻的鱼和海鲜,应该比家庭速冻的要更保鲜。因为我抱怨买鲜贝自己冻过,口感和味道都不如新鲜的。但我还是喜欢买没有速冻过的鱼,特别是本地的大路鱼,比如cod一类的白鱼。那些鱼真的没什么鱼腥味。