空巢之后，真有那么一点急迫：晚景将至！
谁也无法避免，但是每个人处理的方式不同，比如我做的第一件事就是身体彻查了一遍，然后加入GYM，最后开始了每天的护肤程式。
基本上，从现在开始的今后20年，我应该还有时间精力去学习经历体验我感兴趣的，这将是最后的机会啦。
要不要美容？现在还没开始，计划明年开始试试。我有个非常好的皮肤医生，准备从他开始，做些简单的routines. 不过，说实话，人的眼神是遮不住的，这也是我一直犹豫的原因，不如就自然老去。
在Gym遇到很多年纪大的男男女女，老太太的状态远远好于老爷爷。年轻时就开始运动的远远好于从不运动的。奉劝有时间的姐妹，可以早点开始，不要等到肌肉流失了，亡羊补牢，可真晚了。
没有social activities, 也是老年要面对的：保持小家的亲密，发展个人的爱好都是好的方式。朋友亲戚，其实不容易保持，可能因为一个很小的原因，多年的朋友失和，亲戚疏远。大家都老了，容忍度也变差。
这就是我这一年多想的做的，欢迎姐妹们一起补充。
Happy Thanksgiving!
运动，什么时候开始都不晚，当然，能养成运动习惯（长期）的人，都需要自律. 而自律的人，无论在哪里(GYM, 家里，室内室外）都可以让自己运动起来.......
天生丽质(哈哈），美容仪，护肤品的效果真不大......而好的体态及精神面貌，胜过其他的辅助工具.......
淡定，从容，底气足.....-------余生，不必把太多的人，事，放入自己的生命中......
哦，要烤火鸡的，可以现在开始腌泡了，我昨天已经泡上了，买了个10磅多一点点的小火鸡，用WMF的这个椭圆不锈钢roaster泡，他家这个roaster ，除了质量好，还实用，可用于炉子上，也可以用于Oven， 还有个盖子,多用途，多年前黑五时70刀左右买的，原价好像是300刀.他家疫情以来撤销了在美国的市场. 以前买到，现在赚到
整容不是选项吧.那些整容都是不归路.看看马英九,虽然不是为了美容,割个眼皮也是面目全非
我刚喝完咖啡，准备运动了，哈哈
线上有三百多万的人一起上，算是补上中欧那一块了..
要注意看哈买的火鸡是否已经打盐水，以下是没有打盐水的火鸡用的
1加仑水/10磅（火鸡）
1杯粗盐/ 加仑水
1 大勺混合胡椒粒（没有的话，黑白胡椒都行） 4个橙子皮
1个柠檬
5-6瓣蒜头
2大勺糖
喜欢的herbs若干
以上烧开，冷却，再泡火鸡
我一般泡36小时，拿出来冰箱风干表皮1-1.5天
烤，熏之前，我会用融化的黄油（butter)，及新鲜的herbs混合，把火鸡皮用小勺子轻轻的拨开（别把皮弄破了），在火鸡皮和火鸡肉之间抹点黄油和herbs的混合物
和她们混一起，还蛮好玩的
眼神是可以练的，老人的特征是眼神呆滞，那么就多练练。比如每天几次用眼珠把26个字母写一遍，我有时候还反着写。
我觉得脑力主要是保持好奇心，坚持学习新东西。这个我倒不担心，因为每天要看很多资料。以后退休了，同样可以保持。
还有保持和家人朋友的交流，尤其是深度交流，量不在多而在深。
我不主动跟任何人联络，但还是常常被人打搅，哈哈。
人不能太有礼貌太Pleasant, 别人都觉得你是正能量，要发泄负能量的时候都找你，哼。
像女王如果飞利浦去世的早，她可能还会活得更长久。
https://bbs.wenxuecity.com/archive/2018/cooking/1584489.html
去年我们是烟熏的，今年也准备烟熏
心理健康靠读书分析社会，看新闻研究经济走向预测将来，多跟大自然在一起等滋养丰富内心世界。
我以前上班时以为退休就是躺平了。
现在才知道为了年老时能有有质量的生活，还是要活动身体和脑子的，就是找些自己喜欢的事儿做。
我拖着领导去打的，他很受刺激。
一个和我们打的老头，说自己84岁了，左右手换拍，灵活得很。
某一天，我们和俩女人打，中场交换下个人信息，一个72岁，一个65岁，结果我和领导打得最菜，人家都很厉害
有的人事事注意，仍然遭遇重病；有的人抽烟喝酒熬夜，仍能够长寿无疾而终。
旧贴写的18小时，今天泡到周四烤是不是太早了？
后来又参考他人泡过24小时-36小时，觉得比较入味..... 上一个跟帖有说，泡了36小时后，拿出来冰箱冷藏室内再风吹1-1.5天，为了皮脆
空巢之后，真有那么一点急迫：晚景将至！
谁也无法避免，但是每个人处理的方式不同，比如我做的第一件事就是身体彻查了一遍，然后加入GYM，最后开始了每天的护肤程式。
基本上，从现在开始的今后20年，我应该还有时间精力去学习经历体验我感兴趣的，这将是最后的机会啦。
要不要美容？现在还没开始，计划明年开始试试。我有个非常好的皮肤医生，准备从他开始，做些简单的routines. 不过，说实话，人的眼神是遮不住的，这也是我一直犹豫的原因，不如就自然老去。
在Gym遇到很多年纪大的男男女女，老太太的状态远远好于老爷爷。年轻时就开始运动的远远好于从不运动的。奉劝有时间的姐妹，可以早点开始，不要等到肌肉流失了，亡羊补牢，可真晚了。
没有social activities, 也是老年要面对的：保持小家的亲密，发展个人的爱好都是好的方式。朋友亲戚，其实不容易保持，可能因为一个很小的原因，多年的朋友失和，亲戚疏远。大家都老了，容忍度也变差。
这就是我这一年多想的做的，欢迎姐妹们一起补充。
Happy Thanksgiving!
运动，什么时候开始都不晚，当然，能养成运动习惯（长期）的人，都需要自律. 而自律的人，无论在哪里(GYM, 家里，室内室外）都可以让自己运动起来.......
天生丽质(哈哈），美容仪，护肤品的效果真不大......而好的体态及精神面貌，胜过其他的辅助工具.......
淡定，从容，底气足.....-------余生，不必把太多的人，事，放入自己的生命中......
哦，要烤火鸡的，可以现在开始腌泡了，我昨天已经泡上了，买了个10磅多一点点的小火鸡，用WMF的这个椭圆不锈钢roaster泡，他家这个roaster ，除了质量好，还实用，可用于炉子上，也可以用于Oven， 还有个盖子,多用途，多年前黑五时70刀左右买的，原价好像是300刀.他家疫情以来撤销了在美国的市场. 以前买到，现在赚到
整容不是选项吧.那些整容都是不归路.看看马英九,虽然不是为了美容,割个眼皮也是面目全非
我刚喝完咖啡，准备运动了，哈哈
线上有三百多万的人一起上，算是补上中欧那一块了..
要注意看哈买的火鸡是否已经打盐水，以下是没有打盐水的火鸡用的
1加仑水/10磅（火鸡）
1杯粗盐/ 加仑水
1 大勺混合胡椒粒（没有的话，黑白胡椒都行）
4个橙子皮
1个柠檬
5-6瓣蒜头
2大勺糖
喜欢的herbs若干
以上烧开，冷却，再泡火鸡
我一般泡36小时，拿出来冰箱风干表皮1-1.5天
烤，熏之前，我会用融化的黄油（butter)，及新鲜的herbs混合，把火鸡皮用小勺子轻轻的拨开（别把皮弄破了），在火鸡皮和火鸡肉之间抹点黄油和herbs的混合物
和她们混一起，还蛮好玩的
眼神是可以练的，老人的特征是眼神呆滞，那么就多练练。比如每天几次用眼珠把26个字母写一遍，我有时候还反着写。
我觉得脑力主要是保持好奇心，坚持学习新东西。这个我倒不担心，因为每天要看很多资料。以后退休了，同样可以保持。
还有保持和家人朋友的交流，尤其是深度交流，量不在多而在深。
我不主动跟任何人联络，但还是常常被人打搅，哈哈。
人不能太有礼貌太Pleasant, 别人都觉得你是正能量，要发泄负能量的时候都找你，哼。
像女王如果飞利浦去世的早，她可能还会活得更长久。
https://bbs.wenxuecity.com/archive/2018/cooking/1584489.html
去年我们是烟熏的，今年也准备烟熏
心理健康靠读书分析社会，看新闻研究经济走向预测将来，多跟大自然在一起等滋养丰富内心世界。
我以前上班时以为退休就是躺平了。
现在才知道为了年老时能有有质量的生活，还是要活动身体和脑子的，就是找些自己喜欢的事儿做。
我拖着领导去打的，他很受刺激。
一个和我们打的老头，说自己84岁了，左右手换拍，灵活得很。
某一天，我们和俩女人打，中场交换下个人信息，一个72岁，一个65岁，结果我和领导打得最菜，人家都很厉害
有的人事事注意，仍然遭遇重病；有的人抽烟喝酒熬夜，仍能够长寿无疾而终。
旧贴写的18小时，今天泡到周四烤是不是太早了？
后来又参考他人泡过24小时-36小时，觉得比较入味..... 上一个跟帖有说，泡了36小时后，拿出来冰箱冷藏室内再风吹1-1.5天，为了皮脆