阅读了大家有关饮食与健康及寿命的讨论，我这个从小到大都没瘦过并且特别喜爱吃水果、巧克力、和果仁的人原本想一飘而过，但突然想起我家族中两位百岁老人年老时的状态，与大家分享。
我的奶奶活到101岁零9个月去世，我二姑妈的婆婆（我们称之为黄奶奶）活到106岁去世；两位老人家都是年老体衰自然而去，没有经受大病折磨。多年前，我的故乡城市刚开始实行给百岁老人毎月象征性的敬老费时，当时全市只有6位百岁老人；其中有一对亲家，那就是我奶奶和黄奶奶，成为佳话。
我奶奶的生活很规律、生活方式健康，喜欢走动；而黄奶奶生活虽然也比较有规律，但抽烟（年老时因为慢性呼吸道疾病而戒了）并且很宅；两位老人家都爱吃糖水蛋，毎天早晨一至两个鸡蛋；黄奶奶特别胖，看上去几乎是我奶奶的两倍；但黄奶奶却活到106岁，比我奶奶多活了4年多；所以，遗传因素挺重要，胖子也能长寿：-）））。
不过，与我先生分享了这两个例子后，他说：“如果黄奶奶不是那么胖，也许会活到110岁”：-）））。黄奶奶90岁之后基本上就不出屋了，太胖，走不动；而我的奶奶一直活跃到寿终正寝，我的父亲请同事在她93岁为她做了白内障手术，老人家可以继续打麻将看牌，她的牌艺比我强多了：-）））。不管怎样，我们无法选择自己的基因，但可以选择自己的生活方式。
糖水蛋我也爱吃！
1949年之后各种运动中他和奶奶的遭遇可想而知，不止一次被抄家。我爷爷对他开诊所办药堂置办收藏的一些艺术品（包括一幅唐伯虎的真迹）被抄走一直耿耿于怀，我奶奶却看得比较淡。黄奶奶只有两个孩子，小儿子是我的二姑父，大儿子在国民党军队任职，1949年撤离到台湾，几十年母子相隔，一直到两岸通航才得以相见。。。两位奶奶经历了太多，但她们坚韧豁达，这也是她们能够长寿的原因之一。
好多老人生活不能自理，像小baby一样要人照顾。但人都不怨照顾baby因为他们很cute，光鲜的皮肤。人老了皱巴巴的，变丑了。如大小便失禁，必须被照顾，心里啥滋味。活得没自信，没尊严了。人想活久是对死亡的恐惧。对生的恋望。但到最后能不给别人添麻烦就不错了。
阅读了大家有关饮食与健康及寿命的讨论，我这个从小到大都没瘦过并且特别喜爱吃水果、巧克力、和果仁的人原本想一飘而过，但突然想起我家族中两位百岁老人年老时的状态，与大家分享。
我的奶奶活到101岁零9个月去世，我二姑妈的婆婆（我们称之为黄奶奶）活到106岁去世；两位老人家都是年老体衰自然而去，没有经受大病折磨。多年前，我的故乡城市刚开始实行给百岁老人毎月象征性的敬老费时，当时全市只有6位百岁老人；其中有一对亲家，那就是我奶奶和黄奶奶，成为佳话。
我奶奶的生活很规律、生活方式健康，喜欢走动；而黄奶奶生活虽然也比较有规律，但抽烟（年老时因为慢性呼吸道疾病而戒了）并且很宅；两位老人家都爱吃糖水蛋，毎天早晨一至两个鸡蛋；黄奶奶特别胖，看上去几乎是我奶奶的两倍；但黄奶奶却活到106岁，比我奶奶多活了4年多；所以，遗传因素挺重要，胖子也能长寿：-）））。
不过，与我先生分享了这两个例子后，他说：“如果黄奶奶不是那么胖，也许会活到110岁”：-）））。黄奶奶90岁之后基本上就不出屋了，太胖，走不动；而我的奶奶一直活跃到寿终正寝，我的父亲请同事在她93岁为她做了白内障手术，老人家可以继续打麻将看牌，她的牌艺比我强多了：-）））。不管怎样，我们无法选择自己的基因，但可以选择自己的生活方式。
糖水蛋我也爱吃！
1949年之后各种运动中他和奶奶的遭遇可想而知，不止一次被抄家。我爷爷对他开诊所办药堂置办收藏的一些艺术品（包括一幅唐伯虎的真迹）被抄走一直耿耿于怀，我奶奶却看得比较淡。黄奶奶只有两个孩子，小儿子是我的二姑父，大儿子在国民党军队任职，1949年撤离到台湾，几十年母子相隔，一直到两岸通航才得以相见。。。两位奶奶经历了太多，但她们坚韧豁达，这也是她们能够长寿的原因之一。
好多老人生活不能自理，像小baby一样要人照顾。但人都不怨照顾baby因为他们很cute，光鲜的皮肤。人老了皱巴巴的，变丑了。如大小便失禁，必须被照顾，心里啥滋味。活得没自信，没尊严了。人想活久是对死亡的恐惧。对生的恋望。但到最后能不给别人添麻烦就不错了。