我们赛区，即USA Climbing Division 3的比赛于昨天在AZ收尾。这是我孩子参加比赛的第一个赛季，2022针对最小年龄组的比赛止步Regional，因此我的参与也止步Regional。但因后面两个月全力以赴地投入，参与大量工作，直到赛季最后一场比赛做一条线的主裁，受益匪浅。因此Regional为止有很多规则和技术细节可以探讨。一个人的思维有盲点，从科普的角度欢迎感兴趣的小伙伴一起切磋，共同成长。边经历边记录，有问题就解答，解答不上来还可以去实践，也有很多人可以请教。不要客气，都来问我吧，写来写去最喜欢的还是技术贴科普文，简洁实用，最启智。几年观察下来发现任何专注体育运动经历的人，每一块儿肌肉都是脚踏实地日积月累练出来的，平移到任何一件事都是靠谱的完成者。
问题：bouldering Climbing shoes 和powder有推荐吗？自学攀岩，有经验吗？https://bbs.wenxuecity.com/ydjs/35462.html
这是新手入门最普遍的问题，也是我最近在训练馆乐此不疲经常为新手解答，到店里反复和店员请教和沟通的问题。
这周情绪比较放松。孩子们进训练馆，我去附近的店里转了转，以便回答全面易跟进。除了看鞋，还要准备暑假去户外攀岩的物品，比如绳子和挂钩，时间就过得飞快。这项运动发展到现在参考数据非常多，新手入门受干扰的信息也就越来越多。其实一开始一双鞋，一套镁粉袋儿就足够了。如图：
攀岩鞋： 第一双攀岩鞋一定要亲自试穿。
现代攀岩分为室内攀岩和户外攀岩，轻科版主要写室内攀。室内攀，无论在哪个环节，强调的都不是冒险，而是安全体验。Test 最重要的贯穿每个细节的考点儿也是安全、安全、安全。上墙第一道安全锁，就是攀岩鞋。攀岩一定要穿攀岩鞋，不穿鞋不上墙是基本原则。这是对脚的保护，更是全面体验的基础保障。
第一次体验：通常会租用店里的鞋子。店里的新手鞋必须要耐用，适合大部分脚型，质量都比较好，且定期更换。所以如果不是特别敏感的脚型，第一双鞋不妨买店里租用的同款鞋。
鞋号选择：攀岩鞋与脚的关系非常亲密，通常会选择刚刚好的鞋子。这与跑步鞋需要大半号一号原理会有些不一样。大多数攀岩者都会赤脚穿鞋，鞋脚合二为一，可以敏锐地感知岩点的变化，也更敏感于岩点的支撑。
必须要亲自试穿，而且要赤脚试穿。脚非常敏感，店里有示范墙，来来回回试过几次就知道舒不舒服了。
不建议网购的理由是鞋号不统一。
成年人还好，可以重复买同款鞋，所以试过第一双第二双买一模一样的也可以。但小孩子发育脚长得快，技术进步也快，所以进入稳定期前款式和鞋号无法代劳，一定要亲自试穿。
最好的攀岩鞋来自欧洲，目前美国和韩国的制鞋发展的也很快，但因其敏感性，鞋号与普通的鞋子并不统一，这从侧面说明攀岩仍然是小众运动。
建议单价：新手鞋 $100~$200
开心叨叨：一开始入门儿，去哪儿买鞋都不知道。队里推荐了两家店，一家刚开起来的什么店，鞋号总也穿不对，折后价格相对容易接受，但进去一次再也不想去了。现在想想可能就是业内新品牌的开发适应期。
另一家是用品齐全的专卖店。小孩子去专卖店只能买全价鞋，没有折扣。一双鞋小$200，不到半年换一双。一开始纯玩儿，换下来的鞋就是号码小，其他都还好。去年下半年进入赛季，哪个孩子背包上都叮铃当啷挂着两三双臭鞋子，真正感觉很费鞋。
赛季里，练习量大，鞋子磨损厉害。6个月换一双算是温柔的，有些孩子三个月就一双。不同项目用的鞋还略微不一样，愿意一双通用，还出成绩的孩子那都是天使啊！
问我爱什么鞋，赛到后来只能说最爱折扣鞋！
弟弟现在用的品牌训练鞋Evolv，和我的第一双鞋。 一开始我就是装饰炫耀用的，刚开始接触时给孩子们去专卖店买鞋，俩孩子一人一双，各小$200，想想换下来也才几个月，心疼。当时这双鞋甩货不到$100, 眼睛一亮，鞋号也合适就赶紧拿下。当自己真正开始攀岩，发现后根儿脚踝处不适合我的脚型，现在脚尖儿处也磨得差不多了，但依然很珍惜。
攀岩费鞋，修补业务应运而生。虽然服务周期有点长，但第一次送去补的服务相当惊艳。来来回回看，打磨的都和买的新鞋子一样。
备注：破洞，修补费用$45/双，可以寄送。
用时：通常4周
镁粉Powder，这张图片上的Powder比较全面。镁粉袋必备，如果不是敏感型皮肤，任何一款镁粉都可以试试看。Tope rope一定要带镁粉袋儿，而且 一定要习惯补镁粉。
我接触的Powder 有两种，液体/固体？和粉末状；粉末状的有粉，还有一种有粉袋。
液体的Powder是疫情第一年我们赛区比赛和训练指定的。挤在手上，一会儿就凝固了，bouldering用很合适。有的人不喜欢背镁粉，短线也用这种。
5/18/2022 初稿
更多我的博客文章>>>
她除了local的攀岩馆，去过Yosemite多次，跟着半专业的一帮人，住在Camp 4. 后来翅膀硬了，独自趁着回中国的机会去了泰国的甲米，加入了一帮从欧洲过去的陌生人一起攀岩。还趁着面试的机会去香港攀岩，接待她的是一个意大利人。据说全世界有个（或几个）攀岩群体，任何攀岩爱好者可以联系当地人，总会有人接待，提供帮助和gears，并一起攀岩。在北京时和北大的攀岩队一起训练，地大也有不错的攀岩队。她一般只带着鞋和harness，别的东西都由当地人提供。
攀岩是一种生活方式，同爱攀岩的人群，
期待有机会在某处攀岩场所偶遇您女儿，还有您
这项运动已经很成熟，亲证是安全的，希望更多人参与体验其中乐趣
与家人一起的感觉会更亲密和默契，因为您的参与，也许就对小时候的记忆就释然了
声一人，终身未娶。所以我下面留言能找到志同道合的伴侣是多么的幸运。
也许可以到室内攀岩馆转转，
会运动的人，处处充满惊喜
志同道合的伴侣可遇不可求，尤其精神世界足够独立强大的人需要的是那种志同道合的灵魂伴侣，当真可遇不可求
没有人穿袜子，也不建议穿袜子
攀岩是非常精密和严谨的运动， 鞋和脚之间要最大程度地亲近，鞋脚合一，高阶的岩点支撑点非常小，足尖要用一点点力撑起全身，对鞋的依赖及其敏感程度超过任何其他运动。
到攀岩馆随处可见赤脚的人，很多人下了岩壁就把鞋子脱掉挂手上，开始攀爬时再穿上。
昨天我就见有个人Lead 5.12a, 我们要爬旁边那条线，就不远不近等着，眼睁睁看着晃着白花花的双脚手上拎着一对儿臭鞋子心满意足从天而降
大家对鞋子都相当爱惜，走出攀岩区，上个厕所什么的也都会换鞋子
我们赛区，即USA Climbing Division 3的比赛于昨天在AZ收尾。这是我孩子参加比赛的第一个赛季，2022针对最小年龄组的比赛止步Regional，因此我的参与也止步Regional。但因后面两个月全力以赴地投入，参与大量工作，直到赛季最后一场比赛做一条线的主裁，受益匪浅。因此Regional为止有很多规则和技术细节可以探讨。一个人的思维有盲点，从科普的角度欢迎感兴趣的小伙伴一起切磋，共同成长。边经历边记录，有问题就解答，解答不上来还可以去实践，也有很多人可以请教。不要客气，都来问我吧，写来写去最喜欢的还是技术贴科普文，简洁实用，最启智。几年观察下来发现任何专注体育运动经历的人，每一块儿肌肉都是脚踏实地日积月累练出来的，平移到任何一件事都是靠谱的完成者。
问题：bouldering Climbing shoes 和powder有推荐吗？自学攀岩，有经验吗？https://bbs.wenxuecity.com/ydjs/35462.html
这是新手入门最普遍的问题，也是我最近在训练馆乐此不疲经常为新手解答，到店里反复和店员请教和沟通的问题。
这周情绪比较放松。孩子们进训练馆，我去附近的店里转了转，以便回答全面易跟进。除了看鞋，还要准备暑假去户外攀岩的物品，比如绳子和挂钩，时间就过得飞快。这项运动发展到现在参考数据非常多，新手入门受干扰的信息也就越来越多。其实一开始一双鞋，一套镁粉袋儿就足够了。如图：
攀岩鞋： 第一双攀岩鞋一定要亲自试穿。
现代攀岩分为室内攀岩和户外攀岩，轻科版主要写室内攀。室内攀，无论在哪个环节，强调的都不是冒险，而是安全体验。Test 最重要的贯穿每个细节的考点儿也是安全、安全、安全。上墙第一道安全锁，就是攀岩鞋。攀岩一定要穿攀岩鞋，不穿鞋不上墙是基本原则。这是对脚的保护，更是全面体验的基础保障。
第一次体验：通常会租用店里的鞋子。店里的新手鞋必须要耐用，适合大部分脚型，质量都比较好，且定期更换。所以如果不是特别敏感的脚型，第一双鞋不妨买店里租用的同款鞋。
鞋号选择：攀岩鞋与脚的关系非常亲密，通常会选择刚刚好的鞋子。这与跑步鞋需要大半号一号原理会有些不一样。大多数攀岩者都会赤脚穿鞋，鞋脚合二为一，可以敏锐地感知岩点的变化，也更敏感于岩点的支撑。
必须要亲自试穿，而且要赤脚试穿。脚非常敏感，店里有示范墙，来来回回试过几次就知道舒不舒服了。
不建议网购的理由是鞋号不统一。
成年人还好，可以重复买同款鞋，所以试过第一双第二双买一模一样的也可以。但小孩子发育脚长得快，技术进步也快，所以进入稳定期前款式和鞋号无法代劳，一定要亲自试穿。
最好的攀岩鞋来自欧洲，目前美国和韩国的制鞋发展的也很快，但因其敏感性，鞋号与普通的鞋子并不统一，这从侧面说明攀岩仍然是小众运动。
建议单价：新手鞋 $100~$200
开心叨叨：一开始入门儿，去哪儿买鞋都不知道。队里推荐了两家店，一家刚开起来的什么店，鞋号总也穿不对，折后价格相对容易接受，但进去一次再也不想去了。现在想想可能就是业内新品牌的开发适应期。
另一家是用品齐全的专卖店。小孩子去专卖店只能买全价鞋，没有折扣。一双鞋小$200，不到半年换一双。一开始纯玩儿，换下来的鞋就是号码小，其他都还好。去年下半年进入赛季，哪个孩子背包上都叮铃当啷挂着两三双臭鞋子，真正感觉很费鞋。
赛季里，练习量大，鞋子磨损厉害。6个月换一双算是温柔的，有些孩子三个月就一双。不同项目用的鞋还略微不一样，愿意一双通用，还出成绩的孩子那都是天使啊！
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备注：破洞，修补费用$45/双，可以寄送。
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镁粉Powder，这张图片上的Powder比较全面。镁粉袋必备，如果不是敏感型皮肤，任何一款镁粉都可以试试看。Tope rope一定要带镁粉袋儿，而且 一定要习惯补镁粉。
我接触的Powder 有两种，液体/固体？和粉末状；粉末状的有粉，还有一种有粉袋。
液体的Powder是疫情第一年我们赛区比赛和训练指定的。挤在手上，一会儿就凝固了，bouldering用很合适。有的人不喜欢背镁粉，短线也用这种。
5/18/2022 初稿
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攀岩鞋和Powder 有多贵（轻科普） 自由的边界之 行动的边界 技术贴 《关于攀岩的一切》科普系列，问题征集 最前沿的直播在看吗 “美丽人生”会不会成为禁片她除了local的攀岩馆，去过Yosemite多次，跟着半专业的一帮人，住在Camp 4. 后来翅膀硬了，独自趁着回中国的机会去了泰国的甲米，加入了一帮从欧洲过去的陌生人一起攀岩。还趁着面试的机会去香港攀岩，接待她的是一个意大利人。据说全世界有个（或几个）攀岩群体，任何攀岩爱好者可以联系当地人，总会有人接待，提供帮助和gears，并一起攀岩。在北京时和北大的攀岩队一起训练，地大也有不错的攀岩队。她一般只带着鞋和harness，别的东西都由当地人提供。
攀岩是一种生活方式，同爱攀岩的人群，
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这项运动已经很成熟，亲证是安全的，希望更多人参与体验其中乐趣
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声一人，终身未娶。所以我下面留言能找到志同道合的伴侣是多么的幸运。
也许可以到室内攀岩馆转转，
会运动的人，处处充满惊喜
志同道合的伴侣可遇不可求，尤其精神世界足够独立强大的人需要的是那种志同道合的灵魂伴侣，当真可遇不可求
没有人穿袜子，也不建议穿袜子
攀岩是非常精密和严谨的运动， 鞋和脚之间要最大程度地亲近，鞋脚合一，高阶的岩点支撑点非常小，足尖要用一点点力撑起全身，对鞋的依赖及其敏感程度超过任何其他运动。
到攀岩馆随处可见赤脚的人，很多人下了岩壁就把鞋子脱掉挂手上，开始攀爬时再穿上。
昨天我就见有个人Lead 5.12a, 我们要爬旁边那条线，就不远不近等着，眼睁睁看着晃着白花花的双脚手上拎着一对儿臭鞋子心满意足从天而降
大家对鞋子都相当爱惜，走出攀岩区，上个厕所什么的也都会换鞋子