今天早上五点走进游泳池,正好一个小帅哥和我一起进来,他的泳道就在我边上。现在早上的室外游泳池是真冷啊,不管你多睡眼惺忪,跳进去保证你马上就行了,我要一口气游500米才感觉暖合起来。小帅哥火力比我旺,一言不发就跳下去了,不像我还要斗争半天。
然后我注意到他胳膊上有一个dexcom的血糖仪。
我游完以后他也游完了,我问他你是一型糖尿病?他点点头说是啊,五岁就得了。他身材非常fit,我说以前好像没见过你。他说他以前是跑步的,但是现在伤越来越多,所以就改成游泳了,我立即忽悠他打铁。结果他说他已经买了自行车,准备开始训练三项了,我马上要了他的电话,呵呵。
他在游泳的时候要把胰岛素泵拿掉,怕进水。所以他最多只能游一个多小时。这在铁人三项里会比较concerning,我开玩笑说,你就得游得很快才行啊。想想我们换项都要越快越好,他游泳结束以后还要带上胰岛素泵,测血糖,pair sensor,然后再能开始骑车,确实有很多challenge。一路上的营养补给也非常重要。
但是世上无难事,只怕有心人。现在还有专门的一型糖尿病的职业自行车队,参加各种国际赛事。却还有那么多明明可以通过饮食改善的二型糖尿病或者prediabetes,各种理由不愿意控制饮食和锻炼,相比之下,高低立见
更多我的博客文章>>>
就喝水,不喝酒,对食物也小心翼翼的
很多时候都是要等到一个big event,才意识到自己并没有好好的。
当然有的糖尿病确实进展快,有的进展慢,但是饮食控制是最重要的,you can always do better to slow down the process
一个朋友是跑马的,吃饭时必须坐有靠背的椅子。后来实在不能跑马拉松了,改成疯狂地骑自行车了。和一帮人一骑好几天那种
前天家长会,老师表扬了,说她的level在8年级了,不用参加五年级的考试了(美国娃的水平是实在汗颜)。
我把她的report带回家,就放在厨房桌子上,
第二天我看到她自己把report用磁铁贴在冰箱上了。LOL
她每次都说自己不在乎名次,just have fun,结果得过一次年级组第一名以后心态完全变了。上次第二名,就哭了。。。我很惊讶。第二天还跟我说,她研究过了,第二名的牌子是银色的,而且比金牌小。。。。
我们根据自身情况做运动, 健美健身
我现在身材就很好.. 朋友们的表扬也让我
乐滋滋的.
如果真的约会发展,最好考虑一下后代的问题:你是否愿意自己的孩子将来也遗传上这个糖尿病?如果不愿意,最好不要和他约会。
我也以为是这样。所以一定要穿超人内裤。
她是中国比较传统的实用主义,too pratical,很少考虑内心情感的需求。
感觉城头的文章很适合她读读。
https://www.wenxuecity.com/news/2021/09/28/10940354.html
今天早上五点走进游泳池,正好一个小帅哥和我一起进来,他的泳道就在我边上。现在早上的室外游泳池是真冷啊,不管你多睡眼惺忪,跳进去保证你马上就行了,我要一口气游500米才感觉暖合起来。小帅哥火力比我旺,一言不发就跳下去了,不像我还要斗争半天。
然后我注意到他胳膊上有一个dexcom的血糖仪。
我游完以后他也游完了,我问他你是一型糖尿病?他点点头说是啊,五岁就得了。他身材非常fit,我说以前好像没见过你。他说他以前是跑步的,但是现在伤越来越多,所以就改成游泳了,我立即忽悠他打铁。结果他说他已经买了自行车,准备开始训练三项了,我马上要了他的电话,呵呵。
他在游泳的时候要把胰岛素泵拿掉,怕进水。所以他最多只能游一个多小时。这在铁人三项里会比较concerning,我开玩笑说,你就得游得很快才行啊。想想我们换项都要越快越好,他游泳结束以后还要带上胰岛素泵,测血糖,pair sensor,然后再能开始骑车,确实有很多challenge。一路上的营养补给也非常重要。
但是世上无难事,只怕有心人。现在还有专门的一型糖尿病的职业自行车队,参加各种国际赛事。却还有那么多明明可以通过饮食改善的二型糖尿病或者prediabetes,各种理由不愿意控制饮食和锻炼,相比之下,高低立见
更多我的博客文章>>>
就喝水,不喝酒,对食物也小心翼翼的
很多时候都是要等到一个big event,才意识到自己并没有好好的。
当然有的糖尿病确实进展快,有的进展慢,但是饮食控制是最重要的,you can always do better to slow down the process
一个朋友是跑马的,吃饭时必须坐有靠背的椅子。后来实在不能跑马拉松了,改成疯狂地骑自行车了。和一帮人一骑好几天那种
前天家长会,老师表扬了,说她的level在8年级了,不用参加五年级的考试了(美国娃的水平是实在汗颜)。
我把她的report带回家,就放在厨房桌子上,
第二天我看到她自己把report用磁铁贴在冰箱上了。LOL
她每次都说自己不在乎名次,just have fun,结果得过一次年级组第一名以后心态完全变了。上次第二名,就哭了。。。我很惊讶。第二天还跟我说,她研究过了,第二名的牌子是银色的,而且比金牌小。。。。
我们根据自身情况做运动, 健美健身
我现在身材就很好.. 朋友们的表扬也让我
乐滋滋的.
如果真的约会发展,最好考虑一下后代的问题:你是否愿意自己的孩子将来也遗传上这个糖尿病?如果不愿意,最好不要和他约会。
我也以为是这样。所以一定要穿超人内裤。
她是中国比较传统的实用主义,too pratical,很少考虑内心情感的需求。
感觉城头的文章很适合她读读。
https://www.wenxuecity.com/news/2021/09/28/10940354.html