让自己快乐的钥匙

每个周一换新的视频跟跳，当天学出来，常常很有幸福感，好像以前编程序时候，把某个难题攻克下来后的那种感觉，下面就重复跳7天，到了周一再换个新的。这在我来讲不像出去跑步那么枯燥，也不受天气时间限制，不用害怕自己一个人在外黑灯瞎火的或者风吹雨淋的。有的视频音乐很欢乐有的很抒情，反正锻炼着也享受着。。

 

 

 

 

赞姐姐一直坚持跳舞，我很久不跳了，怕人多。我最近钻研古诗词，为赏秋做功课：--））

动静结合吧！赏析古诗词是很安静的，配上热闹动态的，就完美健康啦！

做这个不过瘾，对我来说没啥难度

我让自己快乐是穿新裙子，玩搭配，出去吃饭。出门前，自拍截图。就是在车上，我也自拍局部

边看边笑

你段位高！我跳这个就是健身活血并且与坐在计算机前换着来，另外

已经一个又一个的舞伴被我先仰视一两年后变俯视，在再加大难度就更加曲高和寡，向打比赛方向去了。那咱就不幻想了，大妈的身材摆那呢。

也很快乐啊！每个人都有自己的妙方。还是你身材好，可以象模特一样试穿各种装

羡慕乐感好的人，我是乐盲一枚。

你太谦虚啦！

太棒了！谢谢分享，今天咱们就跳起来。

大妈也得对赞自己的身材自信呀

高兴你喜欢！这个系列有各种风格的舞，都很平易近人，但是老师跳的还是专业的，好看的。而且

有可持续发展的空间》每周一换，跳上一年都可以不重复。

坐在计算机前四十年，身材变坏是正常的职业病。

这个好! 比跳广场舞有意思，多贴哈

又一个富婆，仰望

这个还能谦虚？乐感是天生的，老天爷的作品。

好的！ 实际上广场舞的前身就是以前的 line dance，这个系列比其他 line dance 视频

好在，是专业人士位大众编的，既有观赏性，又风格多样，由浅入深。

你这意识流！ 怎么扯到个富婆来呢？

疫情的大救星哈哈哈，谢谢分享！咱们一起接着跳，，，

可不是吗？过去的一年半就靠这解闷啦，现在打过疫苗已经时不时地出去跳了。

跳舞挺好的，比较温和，对身体有利。

嗯，我对和声的感觉要比对节奏和对旋律的感觉差一大截儿。

还不枯燥

谢谢留言。自娱自乐的

我觉得不管什么运动时间久了都会变得枯燥，但如果有目标就会更有动力一些。我跳过一阵Zumba，开始的时候很起劲，久了就不那么热衷了

那改跳别的舞种呢？

哇，真漂亮！你可以做首饰模特的。

我觉得salsa里面的花样变化无穷，不会感到枯燥的。

自娱自乐就好啦。。。主要是自己开心

你不止可以做首饰模特，也可以做衣裙的模特！退休了去

哪个AGENTUR 试试吧，别浪费了你的好资源。

想过， 又想想负面可能性， 还是免了吧

被人肉啥的， 就没意思了

其实跳舞也要讲天分的，你能那么快就超越舞伴，应该就是天分好。我总是觉得自己跳的不咋地就渐渐失去兴趣了：））

全身锻炼不亚于游泳。而且不枯燥！

别泄气！多换几个舞种，找到合适自己的，就喜欢了。主要还健身，抗压，跳出好情绪。

你去做模特，谁人肉你啊？再说又不丢人，怕什么？

9494 :-)

脖子漂亮！

不好意思

嗯？为什么不好意思？