今天早上运动完在办公室里吃鸡胸肉,然后看了个急诊糖尿病,脚趾头溃烂。然后我回到办公室,看着那个鸡胸肉我突然吃不下去了。
他才56岁,已经胖得没法弯腰脱袜子,我替他脱袜子脱鞋,检查完再帮他把袜子鞋子穿好。我问他在家里怎么办,他说他儿子帮他穿。才56岁啊。真的是没有生活质量。我们都要好好对待自己的身体,失去自理能力真的是很怕的事情。
烧了一盒子鸡胸肉糜,每天称4oz,两个鸡蛋,半杯鸡蛋白。
今天早上是interval 跑步,我没敢全吃下去,吃了一半,运动完再吃一半,加上蛋白粉
不在那个鞋子里,很难想象。他们的饥饿感是real的。只有做gastric bypass,配合糖尿病药物控制食欲,才能有效逆转
我们总是高估自己的消耗,低估自己的摄入
否则永远是个迷。
吃太多,吃不够多,都是不对的。我们的身体是多么宝贵,要好好对待
今天早上运动完在办公室里吃鸡胸肉,然后看了个急诊糖尿病,脚趾头溃烂。然后我回到办公室,看着那个鸡胸肉我突然吃不下去了。
他才56岁,已经胖得没法弯腰脱袜子,我替他脱袜子脱鞋,检查完再帮他把袜子鞋子穿好。我问他在家里怎么办,他说他儿子帮他穿。才56岁啊。真的是没有生活质量。我们都要好好对待自己的身体,失去自理能力真的是很怕的事情。
烧了一盒子鸡胸肉糜,每天称4oz,两个鸡蛋,半杯鸡蛋白。
今天早上是interval 跑步,我没敢全吃下去,吃了一半,运动完再吃一半,加上蛋白粉
不在那个鞋子里,很难想象。他们的饥饿感是real的。只有做gastric bypass,配合糖尿病药物控制食欲,才能有效逆转
我们总是高估自己的消耗,低估自己的摄入
否则永远是个迷。
吃太多,吃不够多,都是不对的。我们的身体是多么宝贵,要好好对待