2019年大铁以后，第一次游3000米以上的距离。
想想以前五千五千地游，一周就一万多，现在3000多感觉就要发朋友圈了，lol。人真是逆水行舟不进则退啊。
总体感觉还行，但是最后pace掉了不少，endurance这个东西，你不好好伺候着，马上就翻脸不认人了。
从头开始，一点点攒起来！
我们跑团的兔子酒会。大家见面亲热无比，确实很多人一年不见了。我第一周缺席，比赛去了。
我们的酒会一般在星期四晚上，因为星期五是休息早睡，星期六要早起。
你们是周五rest day，我们是周一rest day，因为周末都要搞大票。
我上次还和我教练说，我从小学开始就讨厌周一，没想到现在就盼着周一，lol
最好买个跟屁虫，open water里不定因素太多，我们这里的水库这个星期刚发生事故，一个年轻游泳的人死了
我自己的问题是恐惧，游着游着一个激灵，控制不了的恐惧，几乎将自己淹死。
心理健康问题越来越严重，有没有听过年纪大了这种心理疾病趋紧？
主要是fenix的海拔不准，我骑车跑步数据都不对了。这个表真是坑爹，这么贵，一年多就不行了。
年纪越小，越没有那么多想法，爱美丽好像都不知道害怕。我觉得是因为我们经历的事情多了。
开水panic很常见，不用太担心。毕竟我们是陆地动物，我有几次在游泳池深水区都panic。最主要的是调整好呼吸，告诉自己panic会过去的，在水里时候尽量吐气，不要多次吸气，吸气越多越容易panic。还可以仰泳，把身体浮起来。
我现在长距离开水都让我爸爸划船跟着我，也会减少焦虑，我非常不喜欢那些摩托艇
画出来的路线经常跑到路外，甚至屋顶上去。
这几年GARMIN的贵的表GPS都不行。还不如230。
就好像出去吹我年纪组第一名，结果整个年级组就我一个，哈哈。我准备80岁熬去kona，然后一举夺得世界冠军lol
想想以前五千五千地游，一周就一万多，现在3000多感觉就要发朋友圈了，lol。人真是逆水行舟不进则退啊。
总体感觉还行，但是最后pace掉了不少，endurance这个东西，你不好好伺候着，马上就翻脸不认人了。
从头开始，一点点攒起来！
更多我的博客文章>>> 2021第一次中长距离游泳 佛系训练结束，开始搬砖训练 小孩说话气死大人系列 Mikasa whole wheat stoneware 要加强游泳训练了
我们跑团的兔子酒会。大家见面亲热无比，确实很多人一年不见了。我第一周缺席，比赛去了。
我们的酒会一般在星期四晚上，因为星期五是休息早睡，星期六要早起。
你们是周五rest day，我们是周一rest day，因为周末都要搞大票。
我上次还和我教练说，我从小学开始就讨厌周一，没想到现在就盼着周一，lol
最好买个跟屁虫，open water里不定因素太多，我们这里的水库这个星期刚发生事故，一个年轻游泳的人死了
我自己的问题是恐惧，游着游着一个激灵，控制不了的恐惧，几乎将自己淹死。
心理健康问题越来越严重，有没有听过年纪大了这种心理疾病趋紧？
难怪爱美丽能拿第一名。真够坏屁股的。小铁人！ 其实245也能游泳，就是要每次按。只有38.5克，$250。
主要是fenix的海拔不准，我骑车跑步数据都不对了。这个表真是坑爹，这么贵，一年多就不行了。
年纪越小，越没有那么多想法，爱美丽好像都不知道害怕。我觉得是因为我们经历的事情多了。
开水panic很常见，不用太担心。毕竟我们是陆地动物，我有几次在游泳池深水区都panic。最主要的是调整好呼吸，告诉自己panic会过去的，在水里时候尽量吐气，不要多次吸气，吸气越多越容易panic。还可以仰泳，把身体浮起来。
我现在长距离开水都让我爸爸划船跟着我，也会减少焦虑，我非常不喜欢那些摩托艇
画出来的路线经常跑到路外，甚至屋顶上去。
这几年GARMIN的贵的表GPS都不行。还不如230。
就好像出去吹我年纪组第一名，结果整个年级组就我一个，哈哈。我准备80岁熬去kona，然后一举夺得世界冠军lol