我们俩最近一人瘦了四斤，我是减少任何含糖的饮料（奶茶、果汁），他是吃比英国更多的蔬菜和水果。
最近泰国进入热季，但是晚上还是凉快20度左右，我们白天几乎不做饭了，外面吃真的和自己做花费差不多，而且人家做的真的好吃。
现在正是芒果丰收的季节，青芒果的滋味和黄芒果不同，我也说上哪里不同，就是更清新吧！一大袋子二十个左右就2英镑，真的是白菜价啊！每天我们自己打芒果汁，水果酸奶沙拉当饭吃。
还是那句话，欢迎来清迈！两周后搬家，现在开始收拾了。
到时候， 我们联系
Processed的食物相对比欧美少得多，饮食比较天然，不用吃身体不需要的东西，包括冰淇淋都没有美国的热量那么大。
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