去年夏天，一个人困在家里工作了几个月之高，一个深夜里醒过来，突然发现自己特别冷静，觉得每天就这样一个人在家上班，下班后也是一个人在家，生活变得没有任何意义，对什么也觉得开始不在乎，当时还在想从窗子里蹦下去，也就是跳下去啊，没什么了不得的。
然后，我自己吓了一大跳，大半夜里大声对自己说："Shut up. You can't think this way"！然后真的又反复告诫自己，不要再朝那个方向想一步，那是没有回头路的。第二天开始，强迫自己跟老婆朋友谈起这事，开始走出那种心情。回想起来，放纵自己一下，真的可能就挂了，其余并不是有什么强烈的倾向要去了结，而是那种要命的空虚感，认为做什么都无足轻重，轻而易举的。
没结婚前，我们每个人不也是独自生活过很长时间吗？现在生活中试着多交几个朋友，对了，你有很多练友的：）
逼迫肉体=>安慰精神
也有人养宠物 刷网 刷剧 交友 做/吃美食达到类似效果
我知道有人有跳楼幻想的。就是在高楼上，想象一下跳下去的感觉。无关悲伤。
我去只能隔着门窗打个招呼。
开药方不难，执行还是有难度的。
说起这事是对花医说起医生自杀的回应，就是旁人看来难以理解的事，于当事人来说可能真只是一念之差。
我老板的儿子，在这也一个很有名的私校上初中,有天老师跟他爸说他没交作业，他爸(我老板)问了一句，孩子竞当晚偷偷跑到雪地里吞枪了。
去年我跑了300多天，近3000公里， 但可能还不到小布的一半。精疲力竭心率飞奔带来心情的平静。身体耐受度上来以后，需要在受伤概率和endorphins之间找到平衡。
另外这孩子大概率是长时间built-up起来的抑郁，导致他无法完成学校作业，被骂是最后一根稻草（所谓一念之差）。 学校和家长只看到冰山露出水面的尖尖，忽略了水面下的darkness。
父母健在和孩子年幼的，还没有自杀的自由
其实我也有时会觉得郁闷，情绪低落的。 我不开心的时候就上网看些帖子， 看些趣闻。或是看一下我的退休金又长了多少 :) 这样心情就好多了。
因疫情，我两个孩子一直在我身边，真的好多了。要是我一个人长住一段时间，我也会有你这种想法的。
疫苗的发放又不顺利，今年年中都不知道能不能做到真的全民接种，唉。
没有什么大不了的， 一个人呆着安静一下
岁数大了的负面的就多了，特别是在2020这天灾人祸之年，令人失望。
赶紧子弹退膛，锁起来一阵儿再说
我有个朋友吃药都不行，后来进了psychiatric ward
有空的话，去做charity work,比如帮人vulnerable 去取药或拿外卖，帮人家整理花园割草什么的。
make you feel connected, not isolated.
想着我们还健康， 就应该庆幸了。
我东忙西忙， 我还会给老公说：这样的日子我have enough!
too freaking depressing! 给老板我也会说. 好像我的同事们都比较接地气？
so you are not alone..
人类的灾难
我已经都这样了，你却完全察觉不到，还拿这种事来质问我。连你都不在乎我，这世上早已无一人在乎我。
坚持，会好起来的！
去年夏天，一个人困在家里工作了几个月之高，一个深夜里醒过来，突然发现自己特别冷静，觉得每天就这样一个人在家上班，下班后也是一个人在家，生活变得没有任何意义，对什么也觉得开始不在乎，当时还在想从窗子里蹦下去，也就是跳下去啊，没什么了不得的。
然后，我自己吓了一大跳，大半夜里大声对自己说："Shut up. You can't think this way"！然后真的又反复告诫自己，不要再朝那个方向想一步，那是没有回头路的。第二天开始，强迫自己跟老婆朋友谈起这事，开始走出那种心情。回想起来，放纵自己一下，真的可能就挂了，其余并不是有什么强烈的倾向要去了结，而是那种要命的空虚感，认为做什么都无足轻重，轻而易举的。
没结婚前，我们每个人不也是独自生活过很长时间吗？现在生活中试着多交几个朋友，对了，你有很多练友的：）
逼迫肉体=>安慰精神
也有人养宠物 刷网 刷剧 交友 做/吃美食达到类似效果
我知道有人有跳楼幻想的。就是在高楼上，想象一下跳下去的感觉。无关悲伤。
我去只能隔着门窗打个招呼。
开药方不难，执行还是有难度的。
说起这事是对花医说起医生自杀的回应，就是旁人看来难以理解的事，于当事人来说可能真只是一念之差。
我老板的儿子，在这也一个很有名的私校上初中,有天老师跟他爸说他没交作业，他爸(我老板)问了一句，孩子竞当晚偷偷跑到雪地里吞枪了。
去年我跑了300多天，近3000公里， 但可能还不到小布的一半。精疲力竭心率飞奔带来心情的平静。身体耐受度上来以后，需要在受伤概率和endorphins之间找到平衡。
另外这孩子大概率是长时间built-up起来的抑郁，导致他无法完成学校作业，被骂是最后一根稻草（所谓一念之差）。 学校和家长只看到冰山露出水面的尖尖，忽略了水面下的darkness。
父母健在和孩子年幼的，还没有自杀的自由
其实我也有时会觉得郁闷，情绪低落的。 我不开心的时候就上网看些帖子， 看些趣闻。或是看一下我的退休金又长了多少 :) 这样心情就好多了。
因疫情，我两个孩子一直在我身边，真的好多了。要是我一个人长住一段时间，我也会有你这种想法的。
疫苗的发放又不顺利，今年年中都不知道能不能做到真的全民接种，唉。
没有什么大不了的， 一个人呆着安静一下
岁数大了的负面的就多了，特别是在2020这天灾人祸之年，令人失望。
赶紧子弹退膛，锁起来一阵儿再说
我有个朋友吃药都不行，后来进了psychiatric ward
有空的话，去做charity work,比如帮人vulnerable 去取药或拿外卖，帮人家整理花园割草什么的。
make you feel connected, not isolated.
想着我们还健康， 就应该庆幸了。
我东忙西忙， 我还会给老公说：这样的日子我have enough!
too freaking depressing! 给老板我也会说. 好像我的同事们都比较接地气？
so you are not alone..
人类的灾难
我已经都这样了，你却完全察觉不到，还拿这种事来质问我。连你都不在乎我，这世上早已无一人在乎我。
坚持，会好起来的！