午餐， 20201022

这几个月来我在周日， 每天的午餐都是这样的。

吃这午餐， 加上运动， 差不多三个月减了六磅半。 

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very good!

我今天不上班， 收拾厨房， 两个小时过去了..

还没收好. 我肚子饿了

谢谢， 快吃饭去 :))

真漂亮！

太素了。

谢谢

沙律里加了大约4oz的烤鸡肉的

健康！

谢谢 :)

感觉吃不饱，呵呵

我正餐吃不多的， 吃太多的零食了， 要改

有毅力，我居家后长肉肉了：（

我减了， 因为没有同事叫我出去吃午餐。 还因为做那幅肖像油画， 特意减肥， 做完油画后还坚持下去

对， 肖像画， 满意吗？就是太贵了

昨天拿回家了， 他明天要去买一种特别的钉子， 把画挂在石头壁炉上。 我觉得挺不错的

漂亮！吃起来赏心悦目。我现在不敢吃沙拉了，菜都煮熟了才吃。你又减了几磅，BMI多少了？

谢谢啊，BMI 还是很高啊， 我都不好意思说了， 等明年我们聚会你就能看见了 :))

你吃得好健康呀

我也要减肥。最近体重暴涨。

能坚持下来真不错

多谢上面三位妹妹， 我其实是最缺乏毅力的人， 要不就不会这年纪还说减肥了。