我几年前就看到教练写得给太太买重量背心的帖子，印象深刻，尤其是太座挺拔的身姿。但是因为天天去健身房举重，觉得没有必要买。后来新冠健身房关门，我们在家办公，又开始天天爬山，就买了一件8磅的，每天几乎时时穿着。这件是可以调节的，穿单衣或冬天厚外套之外都可以。
后来觉得8磅太轻，想换成12磅的，正好看到教练又贴出那个帖子，就按照那个牌子买了这件12磅的，今天到货。
对比了一下，我原来那件前后重量分布均匀，教练太座的重量靠后，这好处是更加帮助身体挺直，缺点是可能要重新习惯一下重心分布。我原来那件前面有个小口袋，可以放手机和手绢。教练太座的设计简洁，没有这些额外的。还有大小调节，这两件都可以调节，我原来那件调的多一些，但教练这件我穿的也挺合身的，可能我肩膀宽，估计要是肩膀特别窄的，也许有问题。
再次感谢教练的分享!
这是教练太座的(12磅)：
Tone Fitness Weighted Vest, 12 lbs https://www.amazon.com/dp/B0040XF2RE/ref=cm_sw_r_apan_i_C219F89J9NJ50RMD5GYK?_encoding=UTF8&psc=1
这是我原来的(8磅)：
Ativafit Sport Weighted Vest 8 LBS/16 LBS for Men & Women, Workout Equipment Body Weight Vest with Pocket, Reflective Stripe and Adjustable Strap, Weighted Body Vest for Training, Jogging, Cardio https://www.amazon.com/dp/B07WP3PC2S/ref=cm_sw_r_apan_i_QV30XN93Z9J2VB8RQYNW
我买的八磅的。
你不是担心驼背吗？那么就试试教练太太穿的，那个个背心的重量比较靠后背，穿了肯定不驼背
那东西重量主要在后面， 身体要平衡，上身得前倾
我几年前就看到教练写得给太太买重量背心的帖子，印象深刻，尤其是太座挺拔的身姿
。但是因为天天去健身房举重，觉得没有必要买。后来新冠健身房关门，我们在家办公，又开始天天爬山，就买了一件8磅的，每天几乎时时穿着。这件是可以调节的，穿单衣或冬天厚外套之外都可以。
后来觉得8磅太轻，想换成12磅的，正好看到教练又贴出那个帖子，就按照那个牌子买了这件12磅的，今天到货。
对比了一下，我原来那件前后重量分布均匀，教练太座的重量靠后，这好处是更加帮助身体挺直，缺点是可能要重新习惯一下重心分布。我原来那件前面有个小口袋，可以放手机和手绢。教练太座的设计简洁，没有这些额外的。还有大小调节，这两件都可以调节，我原来那件调的多一些，但教练这件我穿的也挺合身的，可能我肩膀宽，估计要是肩膀特别窄的，也许有问题。
再次感谢教练的分享!
这是教练太座的(12磅)：
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我买的八磅的。
你不是担心驼背吗？那么就试试教练太太穿的，那个个背心的重量比较靠后背，穿了肯定不驼背
那东西重量主要在后面， 身体要平衡，上身得前倾