五月当教练第一次让爱美丽做劈叉，爱美丽的膝盖只能勉强放到地上，更不说把屁股放到地上了。
但是教练对她说，你记住我的话，只要坚持，有一天你可以微笑地劈叉坐在地上。
一个睿智的教练，一个勤奋的娃，爱美丽跟着教练的plan，天天拉伸，每天都在不断预计自己什么时候能屁股着地，呵呵。
昨天她稳稳滴把屁股放到了地上，然后朝我和教练露出最开心的笑容。
这个娃娃，总给我最强的欢乐和鼓舞。
投行快来
骨头大还硬
这是我们接她之前福利院发给我们的，一看心都化了。接回来一个小魔王哈哈
当时可没想到要像现在这样24/7在一起大眼瞪小眼，对大人小孩儿都是挑战
在第一张图中，右下方，离爱美丽带着黑色手表的右手不远，有一个黑色三角形加蓝色圆型的物品，请问那是muscle massage gun吗？如果是，使用效果如何？是哪个牌子的？我女儿的教练正在和我商量是否购入的事情。谢谢先。
爱美丽的进步非常神速，小姑娘漂亮，汗水浇筑的运动员身材，妈妈一定非常自豪。
温馨小提示：Flexibility的快速进步有时候难免是双刃剑，我女儿和她的小伙伴们learnt in a very hard way. 我知道爱美丽的妈妈是运动达人，肯定夜知道这些，希望你不介意。
有几个型号。这个是PRO，美国是$599。好处是，两档速度，四个角度，六个头。
电池也好。俩。充电快。续航时间长。
手提箱设计很糟糕，很难拿出来。不容易放进去。
有点吵。还好。
等我想想，还有啥。
老公说，他自己用冲击钻做一个，不过100多块。
浑身酸痛的时候，“哒哒哒”一下还是蛮舒服的。
当然有很多使用规则。不能打头，不能打私处（别笑，有人不小心打到蛋蛋，啊哟！）孕妇小心，受伤部位小心。
有一点我没明白，大运动量后，肌肉需要休息，我不敢狠狠打。什么时候开始可以随便打，我是看感觉。
不知道落花怎么评价。
我刚才查了一下，好像是£500。只要舒服，就买。孩子训练强度越来越大，光靠我给按摩，还有roller foaming, 怕是越来越难了。我和她教练也是觉得贵，后来她教练说：你定期要看physiotherapist 其实也贵。想想也是。
三个型号：
Prime $299，可以完成95%的工作；
Elite $399，可以完成97%的工作；
PRO $599，可以完成98%的工作。
你看着办。
教练说希望她能随身携带。
打完以后结合ice bath 或者热水浸泡，肯定效果好。我女儿最近两个月flexibly 练的多了，其他的练少了，现在脚髁扭了，悲剧了。还在等最后的评估报告，搞不好要手术，哎
我准备买便宜的。
我个人觉得可以买个其他型号轻盈一点的。
这么马力大，小朋友不知道受得了么？平时我都用轻档。
我以前写的： https://bbs.wenxuecity.com/kghy/3245013.html
我有钱吗？有，不多。
所以我买了最贵的，但是在黑五买的，就几天优惠。
好像是$399。省了200块。
这个枪一分钱一分货，我恨不得办公室里也放一个，家里也放一个，我爸妈也经常用。
以前便宜的枪我也买过，血泪教训，几个星期那个滚轴就断了。如果力度不够大，对我们这种口味很重的来说就是白搭，我一定要把自己打的咬牙切齿才觉得有用。
但是，最最有用的，是按摩，我大铁peak时候每周两次按摩，钱花花地流，但是确实是最有效的
五月当教练第一次让爱美丽做劈叉，爱美丽的膝盖只能勉强放到地上，更不说把屁股放到地上了。
但是教练对她说，你记住我的话，只要坚持，有一天你可以微笑地劈叉坐在地上。
一个睿智的教练，一个勤奋的娃，爱美丽跟着教练的plan，天天拉伸，每天都在不断预计自己什么时候能屁股着地，呵呵。
昨天她稳稳滴把屁股放到了地上，然后朝我和教练露出最开心的笑容。
这个娃娃，总给我最强的欢乐和鼓舞。
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投行快来
骨头大还硬
这是我们接她之前福利院发给我们的，一看心都化了。接回来一个小魔王哈哈
当时可没想到要像现在这样24/7在一起大眼瞪小眼，对大人小孩儿都是挑战
在第一张图中，右下方，离爱美丽带着黑色手表的右手不远，有一个黑色三角形加蓝色圆型的物品，请问那是muscle massage gun吗？如果是，使用效果如何？是哪个牌子的？我女儿的教练正在和我商量是否购入的事情。谢谢先。
爱美丽的进步非常神速，小姑娘漂亮，汗水浇筑的运动员身材，妈妈一定非常自豪。
温馨小提示：Flexibility的快速进步有时候难免是双刃剑，我女儿和她的小伙伴们learnt in a very hard way. 我知道爱美丽的妈妈是运动达人，肯定夜知道这些，希望你不介意。
有几个型号。这个是PRO，美国是$599。好处是，两档速度，四个角度，六个头。
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手提箱设计很糟糕，很难拿出来。不容易放进去。
有点吵。还好。
等我想想，还有啥。
老公说，他自己用冲击钻做一个，不过100多块。
浑身酸痛的时候，“哒哒哒”一下还是蛮舒服的。
当然有很多使用规则。不能打头，不能打私处（别笑，有人不小心打到蛋蛋，啊哟！）孕妇小心，受伤部位小心。
有一点我没明白，大运动量后，肌肉需要休息，我不敢狠狠打。什么时候开始可以随便打，我是看感觉。
不知道落花怎么评价。
我刚才查了一下，好像是£500。只要舒服，就买。孩子训练强度越来越大，光靠我给按摩，还有roller foaming, 怕是越来越难了。我和她教练也是觉得贵，后来她教练说：你定期要看physiotherapist 其实也贵。想想也是。
三个型号：
Prime $299，可以完成95%的工作；
Elite $399，可以完成97%的工作；
PRO $599，可以完成98%的工作。
你看着办。
教练说希望她能随身携带。
打完以后结合ice bath 或者热水浸泡，肯定效果好。我女儿最近两个月flexibly 练的多了，其他的练少了，现在脚髁扭了，悲剧了。还在等最后的评估报告，搞不好要手术，哎
我准备买便宜的。
我个人觉得可以买个其他型号轻盈一点的。
这么马力大，小朋友不知道受得了么？平时我都用轻档。
我以前写的： https://bbs.wenxuecity.com/kghy/3245013.html
我有钱吗？有，不多。
所以我买了最贵的，但是在黑五买的，就几天优惠。
好像是$399。省了200块。
这个枪一分钱一分货，我恨不得办公室里也放一个，家里也放一个，我爸妈也经常用。
以前便宜的枪我也买过，血泪教训，几个星期那个滚轴就断了。如果力度不够大，对我们这种口味很重的来说就是白搭，我一定要把自己打的咬牙切齿才觉得有用。
但是，最最有用的，是按摩，我大铁peak时候每周两次按摩，钱花花地流，但是确实是最有效的