星期三是肯尼亚日，就是一天要跑步三次。早上，中午和晚上。
早上按时完成，没有问题。
每周星期三我要下乡，中午的跑步是interval，一般都是在跑道上完成，这样容易控制时间，但是下乡的诊所附近没有跑道，只能在居民区里冲刺然后减速，如此往复。跑完回到诊所，匆匆吃完午饭然后看门诊。
傍晚下班以后换了衣服，准备去跑最后一跑，然后回家吃晚饭，还约了马上要参加亚利桑那大铁的脊柱大叔（被我忽悠的）一起跑。开车时候突然收到提醒，原来我六点还要开会。
顿时一脑门子黑线，匆匆忙忙打电话给家人说不回去吃饭，给脊柱大叔说不好意思放了鸽子，然后回去医院。顺便给教练发了消息，说晚上不能跑了。教练过了一会儿回了消息说，开完会去跑。。。
八点终于开完会，天已经漆黑，没勇气出去跑了，只能去gym的跑步机上熬。不知为何想起来闻香识女人，就在youtube上看。
第一次看这电影还是中学的时候，我看看环球银幕杂志，然后按图索骥，新村门口有一个盗版影像店，蹲点的老板，阅片无数，无师自通，在他的点拨下，看了不少有意思的影片。有一天去的时候，他给我这个录像带，说，这个你一定喜欢的，里面的老头子，正宗老克拉（上海话和英文的混搭，classic的意思），腔调好得不得了。于是我就回去看了，这一看，就喜欢上了。 不管多少年过去了，那段酒店里的探戈，深深地刻在我的记忆里，今天再看，也还是一样地被主人公强烈的个性所感染。
和他共舞的年轻女郎，开始羞涩被动，但是随着音乐渐入高潮，她的笑容逐渐荡漾开来，在上校强有力的带引下，散发出探戈的魅力，喜欢看她的头发一点点从一丝不苟而逐渐散乱开来。 音乐是小提琴和手风琴对应，小提琴由帕尔曼演奏，精致而又抑扬顿挫，错落有致如同主人公和谐的舞步。随着连上的钢琴节奏明快，将音乐一步步带入高潮。 每次看到这段都觉得意犹未尽。忍不住看好几遍。那个演技，真是淋漓尽致，他一辈子都应该为这个角色骄傲。
然后又看了好几段电影里的著名舞曲片段，但是都没有这段如此荡气回肠了。
在激扬的舞曲里，我第三次跑步也结束了。
走下跑步机的时候，腿感觉都是硬的。
今早上是游泳，斗争了很久，但是我深深明白自己如果不完成，哪怕多睡半小时心里一天都不会高兴。所以还是游了，看到了久违的浪里白条帅哥，呵呵。我觉得他看到我也有点小小的兴奋，但是我们都没有说话，这就是泳池里的默契，远远地欣赏一下。
这几天收集的几张照片，you vs you
更多我的博客文章>>>
我在办公室加班，别人一走，我立马就精神百倍，开始写稿子了。老公一分钟不到发了五个信息，
告诉我，别担心他和孩子们的晚餐，他们在吃饼干和香肠。
弄得我很内疚呢，立马又跑回家来。
要换三套衣服洗三次澡吗？
今天我也在跑步机上跑了1小时，9.5公里。好像开了暖气，反正挺热的，衣服都湿透。臭烘烘的去拉杠铃，感觉屁股和腿都不是自己的。
胸肩臂，然后跑步，然后下半身，臀腿。 如果反过来，就没力气跑步。
特别累的时候就偷工减料。
另外除了负重臀桥，我好像不做什么abs, 不喜欢平板，有时候做作俯卧撑。
我连10公里都不能天天跑，要隔天跑才行，毕竟老胳膊老腿省着点用。
早上按时完成，没有问题。
每周星期三我要下乡，中午的跑步是interval，一般都是在跑道上完成，这样容易控制时间，但是下乡的诊所附近没有跑道，只能在居民区里冲刺然后减速，如此往复。跑完回到诊所，匆匆吃完午饭然后看门诊。
傍晚下班以后换了衣服，准备去跑最后一跑，然后回家吃晚饭，还约了马上要参加亚利桑那大铁的脊柱大叔（被我忽悠的）一起跑。开车时候突然收到提醒，原来我六点还要开会。
顿时一脑门子黑线，匆匆忙忙打电话给家人说不回去吃饭，给脊柱大叔说不好意思放了鸽子，然后回去医院。顺便给教练发了消息，说晚上不能跑了。教练过了一会儿回了消息说，开完会去跑。。。
八点终于开完会，天已经漆黑，没勇气出去跑了，只能去gym的跑步机上熬。不知为何想起来闻香识女人，就在youtube上看。
第一次看这电影还是中学的时候，我看看环球银幕杂志，然后按图索骥，新村门口有一个盗版影像店，蹲点的老板，阅片无数，无师自通，在他的点拨下，看了不少有意思的影片。有一天去的时候，他给我这个录像带，说，这个你一定喜欢的，里面的老头子，正宗老克拉（上海话和英文的混搭，classic的意思），腔调好得不得了。于是我就回去看了，这一看，就喜欢上了。 不管多少年过去了，那段酒店里的探戈，深深地刻在我的记忆里，今天再看，也还是一样地被主人公强烈的个性所感染。
和他共舞的年轻女郎，开始羞涩被动，但是随着音乐渐入高潮，她的笑容逐渐荡漾开来，在上校强有力的带引下，散发出探戈的魅力，喜欢看她的头发一点点从一丝不苟而逐渐散乱开来。 音乐是小提琴和手风琴对应，小提琴由帕尔曼演奏，精致而又抑扬顿挫，错落有致如同主人公和谐的舞步。随着连上的钢琴节奏明快，将音乐一步步带入高潮。 每次看到这段都觉得意犹未尽。忍不住看好几遍。那个演技，真是淋漓尽致，他一辈子都应该为这个角色骄傲。
然后又看了好几段电影里的著名舞曲片段，但是都没有这段如此荡气回肠了。
在激扬的舞曲里，我第三次跑步也结束了。
走下跑步机的时候，腿感觉都是硬的。
今早上是游泳，斗争了很久，但是我深深明白自己如果不完成，哪怕多睡半小时心里一天都不会高兴。所以还是游了，看到了久违的浪里白条帅哥，呵呵。我觉得他看到我也有点小小的兴奋，但是我们都没有说话，这就是泳池里的默契，远远地欣赏一下。
这几天收集的几张照片，you vs you
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肯尼亚日he?tan?ge 主治医生回忆的case 秋阳下的宝贝 第一次冬泳笔记 大叔和我pk小腿肌肉我在办公室加班，别人一走，我立马就精神百倍，开始写稿子了。老公一分钟不到发了五个信息，
告诉我，别担心他和孩子们的晚餐，他们在吃饼干和香肠。
弄得我很内疚呢，立马又跑回家来。
随着中国对外开放的深入，世界在逐渐了解中国，中国人也在逐渐了解世界的异性。他们走进了我们的生活，有的甚至成为了我们生活中的一分子。于是，有些中国人漂洋过海，嫁给了外国男人或者娶了外国女孩。自上世纪80年代初期以来，中国跨国婚姻的登记数几乎是逐年繁荣昌盛。1982年，中国跨国婚姻登记数为14193对，而到了1997年已达50773对，涉及53个国家和地区。
人们在惊叹这一段段惊世未了情的同时，却忽视了故事背后的酸甜苦辣欢乐痛苦。由于文化的差异的婚姻观念，以及成家的目的各有不同，在婚姻中演绎了一幕幕悲喜剧，跨国婚姻并不像我们想像的那么浪漫，那么甜蜜。来自不同国家的两口子告诫我们，其实与任何一段婚姻一样，跨国婚姻，不仅仅是相爱。
日本男性最愿意娶中国女性
随着中国人逐步走向世界，以工作、学习和生活为目的旅居日本的中国人在逐渐增加。在这些中国人中，一些女性嫁给了日本人为妻。日本政府公布的一项统计数据表明，随着日本的国际化程度提高，国际婚姻也在与日俱增，特别是日本男子娶外国女子为妻的越来越多，其中娶中国女子为妻的比例最高。
随着日本人口增长率一年比一年低，40多岁的一般日本男性现在很难找到二三十岁的日本女性为妻，原因是如今日本女性都要求较高的生活水准，而一般的40多岁的日本男人的经济条件大多都达不到她们的要求。于是，这些日本男子尽快解决单身寂寞的最佳办法就是把寻求配偶的目标转向国外。一般日本人都认为，中国人的长相与日本人很像，饮食差异也不大，都使用筷子，都会写汉字，等等。
中澳婚姻温而不热澳大利亚和中国是地球上一南一北两个国家，文化背景十分不同，但是两国间的联姻数量却一直居高不下。这当中，除了经济的吸引和文化的好奇等有利因素之外，也存在许多困难和误解尽管中澳交流年年发展，但是两国婚姻并没有出现过突增或者突降的情况，近几年每年结婚人数比例的增长基本不超过7%，偶尔还有降低。这种平缓增长一方面说明中国人在澳大利亚的生活趋于稳定，另一方面也说明近几年中澳婚姻交流没有什么突然的变化。
澳大利亚移民局对中澳婚姻的签证一直控制严格。首先他们要证明双方婚姻关系的真实性和持久性，而且这种考核对申请人所处的特殊社会环境，文化传统，经济现状，家庭中长辈参与程序和申请人对婚后的安排，并未加以深入考察，而是直接套用澳大利亚的各种观念、行为标准和移民部政策，罗列出一串串申请人未能符合的条件或标准。所以有时候申请人在面试时一个不经意的回答会成为拒签理由之一；有时，申请人在婚姻生活中的矛盾或不和，尽管双方和好如初，但仍然会被移民官抓住把柄赫然成为拒签的重要理由之一。从2002年12月开始，澳大利亚立法规定实施新的结婚证书颁布办法，所有要登记结婚的配偶，可以先谈好彼此的结婚条件，包括离婚时财产如何分配，小孩如何教育，要到什么地方度假，甚至一周做爱几次，等等。
许多在悉尼的中国人对此无法理解，但是澳大利亚人对此另有看法，悉尼大学正要结婚的安德森教授就认为，这样很清楚，也是一种互相尊重对方的表现。
中澳跨国婚姻的离婚率一直居高不下，专家说原因和澳大利亚整体婚姻文化习惯有关。澳大利亚是有名的家庭观念差的国家，在世界各国夫妻离婚率排到前三，第一是美国。40岁以上的澳大利亚男人中，有过离婚记录的占全体总数的40%。所以澳大利亚人把婚姻看得比较淡。
中德联姻喜忧参半
上海的磁浮列车开通了，来自德国慕尼黑的电机商人彼得先生感到非常兴奋。他很清楚，中德两国合作的磁浮列车项目的开始意味着中德两国在上海的合作前途无量，对他个人来说，这绝对有助于实现他一直以来的梦想——在上海找一个中国媳妇。“两国交流越来越多，中国姑娘对我们越来越不陌生，我在工作中和她们交流越来越容易。”彼得操着生硬的汉语说。据了解，彼得先生身边有这种想法的德国小伙子还有不少。
德国人把婚姻家庭看得很重，这一点和中国人很相似。如此他们认为应当有了一定经济基础才能结婚，否则婚姻会不稳定。也因此，德国人办理跨国结婚的手续非常烦琐。登记结婚的话，首先要把从小到大各种证件能办上的都办上。这些文件必须首先经过中国公证机构公证，再经中国外交部确认，最后由德国驻中国大使馆认证后再邮寄到德国，由在德国注册的翻译公司译成德语，后再递交给婚姻登记处。但最终能否结婚不是由婚姻登记处说了算，所有文件都得送德国各州最高法院由法院决定。一般来说，没四个月这套程序批不下来。乃至有一种说法建议凡欲和德国人结婚者转道丹麦办理，那里三天就够了
要换三套衣服洗三次澡吗？
今天我也在跑步机上跑了1小时，9.5公里。好像开了暖气，反正挺热的，衣服都湿透。臭烘烘的去拉杠铃，感觉屁股和腿都不是自己的。
胸肩臂，然后跑步，然后下半身，臀腿。 如果反过来，就没力气跑步。
特别累的时候就偷工减料。
另外除了负重臀桥，我好像不做什么abs, 不喜欢平板，有时候做作俯卧撑。
我连10公里都不能天天跑，要隔天跑才行，毕竟老胳膊老腿省着点用。