昨天看到小布官兔不停说话，真是佩服。我长跑长骑很少说话，好像一口真气就要泄掉了，呵呵。
我第一次和急诊大叔骑车，被他忽悠去了一个很长的山坡，一直在爬山，大概有16英里，我已经在threshold苦苦挣扎了，他估计还在zone2那里闲逛。
然后他不停地跟我说话，问我什么学校毕业的啦，怎么会爱上骑车啦，blah blah，我终于说，我真的没力气说话，不是我rude哈。他哈哈大笑。
他每年去参加加州最苦逼的death ride。那一年，他给我带了一个咖啡杯，上面有death ride的logo，然后他说，有一天你也可以的。
我用那个咖啡杯喝了两年的咖啡，每天早上看到那个logo，就提醒自己，我有一个目标，虽然很远，很艰难，但是一步步我会走到那里。
两年后，在death ride的最后一个山坡，也是一个这样18英里长长的爬坡，已经爬坡了将近十个小时的我，真的身上每块肌肉都在痛。
这时候，我突然听到背后有人问我，excuse me, 你是什么学校毕业的啊？
我不用回头就笑了，那是急诊大叔。只有我和他懂，那句轻松的玩笑背后，是我两年来翻天覆地的变化。
这些年过去了，急诊大叔依然在征服那些高峰，我还在一个个大铁地打，我们很少一起骑车了。但是那些辛勤付出过的，挣扎过的moments，都是人生宝贵的财富，每次回想起来，都会给自己无穷的力量。
longest day of my life
不幸去过几次（不同国家的），基本上都是小朋友（男小囡远多于小姑娘）打磨的地方。大叔很少，大妈更是绝迹。
以前是爬五个pass，125 miles，15000ft。
https://deathride.com/f/course 这里看到的。
Put it on my bucket list.
可能因为交通安全问题。前面几个pass都是封路的，carson pass是主干道，没法封路。所以有点危险。
你要不要去试试看！
这个bucket list眼见着越来越长啊，哈哈哈
听到”E-O-E-O"的声音由远而近，心跳加速50下。
昨天没跑步。也没觉得累，更没有什么酸痛。但是人有点儿蔫巴巴的。
今天，似乎好像有点儿DOMS，说不上来。大腿和屁股不知道哪儿有点儿酸。怎么办？
按摩，桑拿，睡觉...？
想了半天，最后的解决方案是，穿上跑鞋，去跑了几个英里。回来就啥不舒服的感觉都没有了。
这叫什么？命贱？以毒攻毒？
明天你是否会想起，昨天你写的日记。。。
印象最深的是《冬季校园》。我放假不回家，看着宿舍清空，送走一个又一个，然后自己拨拉个破吉他，唱“我亲爱的兄弟，陪我逛逛这冬季的校园 。。。
我第一次和急诊大叔骑车，被他忽悠去了一个很长的山坡，一直在爬山，大概有16英里，我已经在threshold苦苦挣扎了，他估计还在zone2那里闲逛。
然后他不停地跟我说话，问我什么学校毕业的啦，怎么会爱上骑车啦，blah blah，我终于说，我真的没力气说话，不是我rude哈。他哈哈大笑。
他每年去参加加州最苦逼的death ride。那一年，他给我带了一个咖啡杯，上面有death ride的logo，然后他说，有一天你也可以的。
我用那个咖啡杯喝了两年的咖啡，每天早上看到那个logo，就提醒自己，我有一个目标，虽然很远，很艰难，但是一步步我会走到那里。
两年后，在death ride的最后一个山坡，也是一个这样18英里长长的爬坡，已经爬坡了将近十个小时的我，真的身上每块肌肉都在痛。
这时候，我突然听到背后有人问我，excuse me, 你是什么学校毕业的啊？
我不用回头就笑了，那是急诊大叔。只有我和他懂，那句轻松的玩笑背后，是我两年来翻天覆地的变化。
这些年过去了，急诊大叔依然在征服那些高峰，我还在一个个大铁地打，我们很少一起骑车了。但是那些辛勤付出过的，挣扎过的moments，都是人生宝贵的财富，每次回想起来，都会给自己无穷的力量。
longest day of my life
不幸去过几次（不同国家的），基本上都是小朋友（男小囡远多于小姑娘）打磨的地方。大叔很少，大妈更是绝迹。
以前是爬五个pass，125 miles，15000ft。
https://deathride.com/f/course 这里看到的。
Put it on my bucket list.
可能因为交通安全问题。前面几个pass都是封路的，carson pass是主干道，没法封路。所以有点危险。
你要不要去试试看！
这个bucket list眼见着越来越长啊，哈哈哈
听到”E-O-E-O"的声音由远而近，心跳加速50下。
昨天没跑步。也没觉得累，更没有什么酸痛。但是人有点儿蔫巴巴的。
今天，似乎好像有点儿DOMS，说不上来。大腿和屁股不知道哪儿有点儿酸。怎么办？
按摩，桑拿，睡觉...？
想了半天，最后的解决方案是，穿上跑鞋，去跑了几个英里。回来就啥不舒服的感觉都没有了。
这叫什么？命贱？以毒攻毒？
明天你是否会想起，昨天你写的日记。。。
印象最深的是《冬季校园》。我放假不回家，看着宿舍清空，送走一个又一个，然后自己拨拉个破吉他，唱“我亲爱的兄弟，陪我逛逛这冬季的校园 。。。