简单居家：年近半百的马甲线。。。

疫情后感觉在同一张椅子上一坐就是一年。看着自己年近半百，日渐肥圆的身型，回想10年前在健身房里乘风破浪的岁月，决定重整河山，刷脂减肥！腰腹部是中老年人最悲催的环节，从上周六起开始每天早上对镜自拍打腹卡。短期目标是刷掉1%-2% body fat.

下面八张是从上周六到今天的记录，爱疯镜反成像水平一般，将就看，互勉轻拍～～：）<图片上的日期后置一天>

回扣二月活动中心思想：Lululemon以及其他品牌的sports bra, 运动裤，还有厚底运动鞋都是疫情居家健身不可缺少的必需品！

1. Top: Lululemon / Pants: Victoria Secret

2. Top: Lululemon / Pants: 女儿的校服

3. Top: Lululemon / Pants: Lululemon

4. Top: aIo / Pants: Lululemon

5. Top: Lululemon / Pants: Lululemon

6. Top: aIo / Pants: T21

7. Top: Ivy Park / Pants: Lululemon

8. Top: Nike / Pants: Current Elliott

好看！

一看就是特别自律的身材！

赞自律！

太厉害了。请问锻炼规律，平均消耗多少卡？

勵志啊！

太厉害了！

赞！无风MM还是那么美 ：））

啊？难怪那么正

身材太完美了

身材太好了。你是怎么锻炼肚子不长肉的？

谢谢。

过奖，多谢。

谢！

其实已经荒废一年多了。。这个是起点。

我属于佛系健身，不精算卡路里。这一周内workout routine: 45mins Barre + 15mins Max Trainer。

一起练！

过奖，多谢。

多谢MM！

MUA～～

差得很远。多谢鼓励！

腰腹部其实反应的就是我们全身整体的体脂高低。

长期的合理运动外加健康饮食就会达到良好的体脂水平。

厉害，你平时穿衣服都是啥尺寸的？

好看

咱们好看咱们的，别理会酸葡萄

哇，身材太美了

Very inspiring! 很漂亮

难道安娜阿姨就是无风自飞？

太厉害了，向你学习自律的生活状态。喜欢你整洁的背景。

谢！

MUA～～

多谢

Thanks!!

哎，是。太久不来文学城原来的网名不灵了。然后错误滴改了这个。。

跟那个youtuber完全不是一回事哈！：D

多谢MM！

对着屏幕流口水，无风是先天基因好，后天又努力的美人，只能仰望!

好身材

好看！佩服！无风，请你多分享健身之道。谢谢！

赞好身材

赞！

久仰久仰！

这条，靓！

励志

大赞无风N年自律和毅力! 美妈+大滕女儿，完美人生。 请多上美片。

就佩服安娜姐您的生活态度！美美哒！

wow，小姑娘们要汗颜了！积极活力的状态，健美有力的身材，这背后必是长期的严格自律和汗水付出！谢谢分享这些养眼又励志的片片，多发

赞！这个年龄段还有如此线条，我要羡慕不嫉妒。

支持你一下，很棒！尤其是遇到上面那个家伙，更得挺你！

完美！这身材也靠练也靠天生

无风的身材太好了，自律又自爱，比20几岁的都好！L6C_777你嫉妒的言语真的很没有风度，隔着屏幕都感到丑陋～

身材好大部分是天生的，但后天注意也是要的.

她相片上有她自己网站地址，我去看了她的网站。她早已把这当作一副业来做了，当然她就更有动力去维持自己美好的形象了。

太漂亮了！

身材真好

嫉妒成这样，也是出问题了

这年纪这身材，肯定活的特别有自制力，是值得敬佩的，我就管不住嘴还保证不来好好练，恶言恶语的无需删，网络是个暴露人性的地方，

我们见识美的同时，也同时见识丑

有了丑，美更光彩四溢！无风的美由内自外，有底气，又大气！

网上谩骂的人只是向世人展示自己有多low, 让她/他们尽情表现给大家看好了

大家心里都明白 

毛毛尖头鞋很好看

介绍一下什么牌子啊，发一集介绍鞋子的多好

原来阿姨长这样的. 那姐姐长什么样的呢？

 很励志！身材衣品一流。不过注意啊，那个谁谁好像是你的仇家 哈哈哈

腿真长啊，我穿vs 的这种裤子总是拖地上。她家的裤腿长度只能是长腿穿。

感谢班长！在网络很多年了，各种事情都有经历，一直相信群众的眼睛是雪亮滴：D 翻到一篇7年前在这里的

历史记忆～～：）https://bbs.wenxuecity.com/style/1926095.html?print

 

谢谢无风的分享!你是一直一位美丽的时尚的现代女性! 我很喜欢你的自信与大气； 而且文学修养很高! 请多分享。尤其是新年疫情仍没有

尤其是新年疫情仍没有太多改变；你的分享很鼓励人!

佩服！这个年龄居然还有如此流程的腰线，完全没有赘肉

这不完全是锻炼，而是基因好！

你这篇老贴我记忆尤深，这新名字起的，能回去老名字就好了

大赞无风, 太漂亮了！

文学城的实力非常强大，8年多过去了，google"无风自飞“出来的文字／图片帖都是文学城的，尽管

我当时在华人健身版常驻帖有～60万的查看量。

安娜阿姨这个名字起的是各种的悲催。。。都怪当时忙着上紫檀：D

哪位大神能指点迷津怎么跟网管联系改名字啊？？

喜欢你的文字，试试QQH吧

论坛管理

安娜阿姨身材和几年前一样美

原来是无风！身材太棒啦！

万分感谢！！风华是一指流砂，苍老是一段年华。“无风自飞”终于又回来啦：D

太好了！喜欢“无风自飞”这么有诗意的ID，生活中还需要”诗和远方“

除了当好推妈：）我也是

 

疫情以来我也是在家健身练马甲线。握手握手。mm的身材真的很棒。

太励志了！赞自律和好身材！

这个要赞，身材管理的太好了！

美丽性感。

呼之欲出

仰望，羡慕！：）

非常棒，中年好身材一定是自律管理才能拥有的

真棒! 建议文学城开个健身新论坛

这个必须赞，漂亮的好身材，太羡慕了！

我辈楷模。