白富美的标配， 你get了么？ Jenny Jia | 牙齿美白之九阴真经

是不是有点标题党了？

大家周末好，这个题目其实是应很多这里的朋友们的要求，特别做的一个视频

我的牙齿很久以前状况也不是很好，牙齿不整齐且发黄（我喝太多咖啡）也不怎么在意，后来被一个美女震撼到了,视频里有讲这个，我也实在是很想进步，很想变美，所以我花了很多心思去琢磨， 结果成效是显著的，这里我把我的一些实用的技巧分享一下。总共14条，大部分适合与这里的每一个人， 包括男人和女人

 

不同于网上很多小苏打椰子油之类的传说会让你马上白牙的一些hacks（因为大多数人如果牙齿状况并没有很好，其实这些hacks是不管用的）我的这些技巧是由内而外的经营，都是很实用的，会让牙齿健康由内而外的白亮的技巧，，并且会让你终身受益的一条路。 或许， 或许到了80岁， 90 岁， 你依然有一口漂亮的白牙。。

 

 

我们看视频吧： 

喜欢的朋友们请为我点赞，有更多的好办法也请在留言区加上，这样更多的朋友们可以收益

LOVE  

Jenny Jia | Highland Park

WeChat：Jennyjia003

Instagram： @itsjennyjia

 

赞，谢谢分享

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McCartney, 还有lanvin.

差别真大。没去过韩国吗？：）漱口水也非常重要，尤其老中都有牙周炎

看完了， 美女视频越做越好， 但是， 吃钙片，会容易生结石， 大家要多想想

还有， 每次吃好后， 就刷牙， 用牙线， 那就不让人吃零食了。。。美， 还是要和勤快连上， 我放弃了， 哈哈！

 

每年两次牙医洗牙， 我能做到。我看牙医是在每个牙上， 用工具清理牙上面的黄色结癍。

深度洗牙， 就是对牙龈部位也进行清理

你对自己真严格， 我就仰望了。。。我还是

要轻松点的生活， 脚踩西瓜皮， 滑到那儿算那儿

高度自律的美女，点赞

你的故事印证了， 在要美的道路上， 没有捷径， 一份耕耘一份收获。为美女的意志， 点赞！

赞，谢谢分享

谢谢你的手动赞！！！ ：）

哈哈哈，有生之年一定要去韩国看看， 我没讲漱口水的原因是

好像每一种漱口水我都用不习惯，后来就是刷牙，然后温水漱口了

是不习惯，但管用。什么风火牙痛基本没有。牙齿感觉有力气。：）

谢谢点评，钙片的差别很大，我选择视频里这个钙也是考虑到

是Plant source， 植物的钙一般比较好吸收，比如很多坚果都含钙。

我不喜欢市面上大多是像石头一样的大钙片，吃下去就像石头一样的感觉。

我在生活中是个大大咧咧的人， 细节上看到了捡起来做好，培养个好习惯就跟着自己

一直往前走了， 没有想象中的那么累，现在的媒体，自媒体，把自律说的太神奇

其实就是给自己定个规矩，以后顺着往下走， 没觉得难，也没觉得累，

要是难或者累，就不会enjoiy 分享给大家了

谢谢你的手动赞！ yeah！！ ：））

螺帽同学你太爱我了，赞了我上次哦！！！

谢谢亲爱的手动赞，希望对你有用：）

应该是烤瓷牙吧，有亲戚去年刚做完，挺美的

烤瓷牙和贴片是最后一个，没有办法的办法， 前面的13条技巧对大多数人都有有用

看完马上刷牙去了。漂亮都是勤快来的。谢谢

yes! 等你习惯了你喝了甜得辣的都想去刷牙了 ：））

亲爱的，你说得太好了，喜欢你的视频，几个视频都看过了，有分量有内容，你有做视频的天赋。

牙齿矫形很重要，要花一些功夫研究，必要时拔四颗牙，可以改变很多。烤瓷牙反而是锦上添花的事了。

做过矫形的都不会后悔，要用传统的牙箍，这是大实话

 

双手手工点赞！！ 越做越棒！

你说几个不好的习惯我都有，需要改正了，最近刚买了一个美白压齿的准备试试

讲的很好，很全面！点赞！

北方人吧，说话实在。喜欢

谢谢你的点赞和点评，好开心啊！：））

谢谢你亲爱的，你是我的榜样！

加油加油！ 只要用心，只要坚持，都能变白变亮！：））

yeah！ thank you dear！！

西北人，实在中的实在：P

我是40岁时做了牙齿整形，原本也不很差，但整了就更齐了，至今非常高兴这个决定。

整过牙后再看别人会第一眼先看牙齿，任何的瑕疵都会很明显

赞牙齿有力气！ 我感觉到了！！ ：）））

视频做得好棒，非常养眼，言之有物，受益匪浅。推荐的钙片今天到货，特意上来感谢！

就是怕吞大大的钙片心里一直很抵触，刚开瓶顺顺利利三片一口白开送服，太滑溜啦！

我也喜欢你！聪明伶俐真诚实在！当然还美！

请多喝水， 一天给自己保证 6杯水

吃钙片， 不喝大量的水， 到年龄了， 就给你颜色看。。。

 

我吃过苦头了， 很惨

好的好的，谢谢你！

这就去喝水：）每次体检家庭医生都会说，什么补充营养素都可以不吃，钙片一定得吃。可每次下定决心买一瓶吃吃吃，最后还是放弃。Jenney推荐的这个吞咽一点问题都没有，而且三粒一起吃的，挺开心的^o^

谢谢亲爱的：）

太好了，谢谢Jenny! 有几点急需也马上会跟进：刷牙四次，补钙，尝试新牙膏。我不适合矫牙，有点遗憾。