大家好，周末快乐，今天分享过去8年里的三次减肥
生了三次娃， 分别减肥数量是73 lb， 45 lbs 和 45 lbs
加起来是163 lbs， 我自己被吓到了
通过减肥，我也完成了屌丝逆袭的转变，从邻居家的老嫂子变成了一定会被查ID的小姐姐
前后对比图
注：左图是10年前， 右图才是10年后
视频里是老司机对减肥的总结概括，有原理有逻辑，命中的都是你的坎，减肥就这一次，不拖拉不反复，一次就把它做好！
高清视频链接：
视频窗口：
第一期讲的是概括， 逻辑和正确的方向， 确定目标，建立内心得自信， 让你在减肥的过程中心理也变得强大
下一期是具体执行细节，怎么吃，吃什么，晚上饿了怎么办，平时snack吃什么，怎么避免吃太多
希望大家会喜欢，Mua！（づ￣3￣）づ╭～
Jenny Jia | Highland Park
Instagram： @ Itsjennyjia
WeChat： Jennyjia003
你真厉害！佩服
我下次注意一下这个， 谢谢你的反馈啊
最胖的时候是生完孩子回家第一天，上称看到198 lbs我当时头皮都有点麻
最胖的时候没敢拍照，怕吓到自己，好朋友还有说我像刘欢的，就是唱歌的那个，双下巴。。。。
吃几口就饱了，我是饱了还能再吃几口。。。完全不用人劝。。。咋整
一下减45傍肯定一脸皱纹，一身松垮。
多贴一点运动的照片吧
如果你有这个顾虑，你更应该看下去
我不是运动大咖， 也不会露着马甲线出门，但我有一套办法让自己保持身材， 我把这些东西屡清楚，组织好了会持续发上来
谢谢你的手动赞
大家好，周末快乐，今天分享过去8年里的三次减肥
生了三次娃， 分别减肥数量是73 lb， 45 lbs 和 45 lbs
加起来是163 lbs， 我自己被吓到了
通过减肥，我也完成了屌丝逆袭的转变，从邻居家的老嫂子变成了一定会被查ID的小姐姐
前后对比图
注：左图是10年前， 右图才是10年后
视频里是老司机对减肥的总结概括，有原理有逻辑，命中的都是你的坎，减肥就这一次，不拖拉不反复，一次就把它做好！
高清视频链接：
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第一期讲的是概括， 逻辑和正确的方向， 确定目标，建立内心得自信， 让你在减肥的过程中心理也变得强大
下一期是具体执行细节，怎么吃，吃什么，晚上饿了怎么办，平时snack吃什么，怎么避免吃太多
希望大家会喜欢，Mua！（づ￣3￣）づ╭～
Jenny Jia | Highland Park
Instagram： @ Itsjennyjia
WeChat： Jennyjia003
你真厉害！佩服
McCartney, 还有lanvin.
我下次注意一下这个， 谢谢你的反馈啊
最胖的时候是生完孩子回家第一天，上称看到198 lbs我当时头皮都有点麻
最胖的时候没敢拍照，怕吓到自己，好朋友还有说我像刘欢的，就是唱歌的那个，双下巴。。。。
吃几口就饱了，我是饱了还能再吃几口。。。完全不用人劝。。。咋整
一下减45傍肯定一脸皱纹，一身松垮。
多贴一点运动的照片吧
如果你有这个顾虑，你更应该看下去
我不是运动大咖， 也不会露着马甲线出门，但我有一套办法让自己保持身材， 我把这些东西屡清楚，组织好了会持续发上来
谢谢你的手动赞