今天早上普通中跑，比较随意。起床套上一条跑步短裤就出门了。没换那种合一的跑裤。
跑出去几百米，觉得里面的底裤松了，往下滑。要回家换吗？又一想，早上时间本来就不多，算了。就这么跑一会儿就回去了。拽着吧。
这是一条全棉的，大概旧了，被洗衣机甩松了。平时睡觉穿还挺舒服的。可跑步的冲击，居然Hold不住，跑100-200米就要去拽一下。特尴尬。在想着用什么方法解决，难道把上衣扎进去？那不好看。可是松了也会从下面露出一条边？算了，今天我就全程这么加个动作吧，每200米隔着外裤拽一下。不就多一个动作么，我偏不信，什么都可以做到的，反正路上也没什么人......
也不知道过了多久，慢慢我就忘了这事，稳步前进。后来发现我好久没有去拽了，这个问题自动解决了。我总共跑了11.16英里，渐强式。
各位亲，你们知道是在第几英里自动好了吗？
出了足够汗之后
我在潮湿的地方跑半马不吃不喝，空气里都是水，感觉呼吸都在补充水份。
今天早上普通中跑，比较随意。起床套上一条跑步短裤就出门了。没换那种合一的跑裤。
跑出去几百米，觉得里面的底裤松了，往下滑。要回家换吗？又一想，早上时间本来就不多，算了。就这么跑一会儿就回去了。拽着吧。
这是一条全棉的，大概旧了，被洗衣机甩松了。平时睡觉穿还挺舒服的。可跑步的冲击，居然Hold不住，跑100-200米就要去拽一下。特尴尬。在想着用什么方法解决，难道把上衣扎进去？那不好看。可是松了也会从下面露出一条边？算了，今天我就全程这么加个动作吧，每200米隔着外裤拽一下。不就多一个动作么，我偏不信，什么都可以做到的，反正路上也没什么人......
也不知道过了多久，慢慢我就忘了这事，稳步前进。后来发现我好久没有去拽了，这个问题自动解决了。我总共跑了11.16英里，渐强式。
各位亲，你们知道是在第几英里自动好了吗？
出了足够汗之后
我在潮湿的地方跑半马不吃不喝，空气里都是水，感觉呼吸都在补充水份。