就是不运动。lol。隧道马以后完全没有跑步。不吃胶，不加碳，没有肾上腺素spike。
等我戴上，我好好注意一下。
哎，你们医生是不是可以拿到免费样品啊？你也没有糖尿病，都是自费吗
我旅行两个星期，不加碳，甚至回到跑马之前的控制碳水的饮食方式，体重降了至少7磅。
现在回来了，重新进入训练，看来又少不了增加碳水。
大概肌肉也掉了一些。所以重训少不了。不然只升血糖和长肥了。
就是不运动。lol。隧道马以后完全没有跑步。不吃胶，不加碳，没有肾上腺素spike。
等我戴上，我好好注意一下。
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我旅行两个星期，不加碳，甚至回到跑马之前的控制碳水的饮食方式，体重降了至少7磅。
现在回来了，重新进入训练，看来又少不了增加碳水。
大概肌肉也掉了一些。所以重训少不了。不然只升血糖和长肥了。