有点不开心...

前些天，我写了一篇 格格明年还来么? 说的是今年西部100的四位中国精英中，张火话不来了，只剩3位。再加上北京上海深圳的3位抽签的。

四位精英，申加升和向付召是去年的前十 (Top 10)。张火话是UTMB的金票，格格是黑峡谷的金票。

可是。。。申加升受伤了，也来不了了。

格格的毒橡树比想象的严重，因为怕激素治疗影响反兴奋剂，延误了。目前也不能比赛了。

四个精英只剩下了向付召。

可阿拉蕾这些天也不大顺利。今天她也摔了一跤。半天爬不起来，伤口还肿了。这是最后一次训练，还有5天就要比赛。希望伤口赶快好起来。对比赛不要有大的影响。

 

 

毒橡树。。。是什么？

Poison Oak, Poison ivy, Poison sumac.

防不胜防

还有很多不知名的 poisonous plants。 每年都会中招。

我隔一两年夏天就被毒草攻击。前院有，不敢碰。今年发现得早，擦药很快控制住，不需要口服激素

都是小事情，都会过去，别不开心了。

太艰辛了。每个人都有一本书的故事。

你那也有啊

太难了！挫折是运动生涯的很大一部分。看小帅锅hans troyer吧

有次打乒乓球，

看到一个球友满脸浮肿来打球。原来他在院子里干活，手碰到毒藤，一开始不知道，洗了把脸，结果...

东山再起会有时

南边更甚

手痒的人容易中招

我有各种手套，有时候在院子晃荡，没戴手套，看见杂草就用（bare）手拔，。。。。。

起起伏伏人生常情。蹲一下，会跳得更高

抱歉，最近我的亲密好友有生死问题，所以，看其它什么都觉得不艰难。嗯，活着就好。

要是Ultra也有马拉松一样的钱和名，非洲兄弟姐妹们早就包圆了。趁现在，各国选手还能表现一下，享受比赛吧。呵呵