这次马拉松，我真的是跑伤了。昨天和今天，走路都很艰难，更别说下楼了，我都要舔着脸直着嗓子喊老迈给我拿东西。我波马伦敦马back to back都没有这样。跑完第二天还到处乱走看风景。
不仅大腿小腿酸痛，手臂也很酸痛，最奇怪的是肚子都很酸痛，打个喷嚏都觉得疼。我跑完回来坐飞机的时候，第一次体验到腹肌抽筋的感觉，真的好奇怪的感觉，lol。
看了一下年级组排名，2023 31/114， 2024 22/123， 2025 32/109. 所以不能怪天气，你热人家也热。确实是自己没有跑好。虽然还是hit BQ line，但是cushion只有三四分钟。现在只能寄希望芝加哥的时间足够了。
昨天收到纽约马拉松二抽的email，意料之中没有抽中。
下次马拉松要十二月了，我可以休息休息了。
不锻炼，就只能看娃
娃娃们都换上了夏天的衣服。
爱美丽自己做了一大堆神秘的药水，还做了架子，琳琅满目地摆好，轮番让我，老迈，外婆去看病。她包治百病。还做了一个video给自己打广告。
一个马上要上高中的娃，还在每天玩娃娃，没有暑假作业，没有课外补习，每天就这么”虚度时光”，看得为娘我好焦虑。
但是想想真的上了高中，也许就会忙起来，再也没有这样无忧无虑的时光了。还是让她多一点这样的时光吧。
我要是周末有比较长的或者intense的爬山，我一般会取消力量训练。或者至少给自己三天的间隔时间。
我家老大今年上大学，夏天都是无所事事，
什么夏校都没去过，嫌贵
也上了我们舰旗州大，
他们学校一共不到10％拿到
根本没有紫檀那么吓人
这次马拉松，我真的是跑伤了。昨天和今天，走路都很艰难，更别说下楼了，我都要舔着脸直着嗓子喊老迈给我拿东西。我波马伦敦马back to back都没有这样。跑完第二天还到处乱走看风景。
不仅大腿小腿酸痛，手臂也很酸痛，最奇怪的是肚子都很酸痛，打个喷嚏都觉得疼。我跑完回来坐飞机的时候，第一次体验到腹肌抽筋的感觉，真的好奇怪的感觉，lol。
看了一下年级组排名，2023 31/114， 2024 22/123， 2025 32/109. 所以不能怪天气，你热人家也热。确实是自己没有跑好。虽然还是hit BQ line，但是cushion只有三四分钟。现在只能寄希望芝加哥的时间足够了。
昨天收到纽约马拉松二抽的email，意料之中没有抽中。
下次马拉松要十二月了，我可以休息休息了。
不锻炼，就只能看娃
娃娃们都换上了夏天的衣服。
爱美丽自己做了一大堆神秘的药水，还做了架子，琳琅满目地摆好，轮番让我，老迈，外婆去看病。她包治百病。还做了一个video给自己打广告。
一个马上要上高中的娃，还在每天玩娃娃，没有暑假作业，没有课外补习，每天就这么”虚度时光”，看得为娘我好焦虑。
但是想想真的上了高中，也许就会忙起来，再也没有这样无忧无虑的时光了。还是让她多一点这样的时光吧。
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我要是周末有比较长的或者intense的爬山，我一般会取消力量训练。或者至少给自己三天的间隔时间。
我家老大今年上大学，夏天都是无所事事，
什么夏校都没去过，嫌贵
也上了我们舰旗州大，
他们学校一共不到10％拿到
根本没有紫檀那么吓人