今天一觉睡到六点四十

晨跑又泡汤了。从伦敦回来，我的跑步加起来没有超过15英里，lol。

明天开始一定要跑了。嗯。

Your body needs recovery

两小时！！！

土狼多！

今早的小凤凉凉，吹过你，吹过我。节日快乐！

周六没跑啊，园丁的种植季节，争分夺秒

土狼的确很多

都感受不到，只是中转，但是多伦多在季节变换中，风情万种

还以为真说狼。

我今天早上5点起床，也没跑。好好做了早餐 :) 周末跑的够多了，今天歇一歇。没比赛跑量不用太高 ;)

你接下来啥比赛

蚊子们这下又给冻回去了，上周在水边被咬坏了，都没准备

HTC， 芝马。今年就这些了

芝麻是出成绩的赛道，加油！！！