怎么可能坚持到中午
能量守恒定律呀。
她有段时间天天晒饭，我毛估估，每天热量缺口能有500卡。这样的热量缺口，如果能坚持，不可能不瘦，不过最大的可能是坚持不了太长时间。
我知道，因为我有段时间天天算热量，输入输出都算，算了至少有半年。我自己是最多每天少200卡热量，这样大概可以坚持两周，然后有一天可以cheating，吃到饱。如果你从来没有cheating，每天还少那么多卡，八周我觉得你体脂可以低到20%一下。
怎么可能坚持到中午
能量守恒定律呀。
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我知道，因为我有段时间天天算热量，输入输出都算，算了至少有半年。我自己是最多每天少200卡热量，这样大概可以坚持两周，然后有一天可以cheating，吃到饱。如果你从来没有cheating，每天还少那么多卡，八周我觉得你体脂可以低到20%一下。