早上我在一边喝咖啡吃早点，一边和老迈一起看环加泰罗尼亚自行车赛，爱美丽就说要赶紧去游开水。
我一年没有游开水了，说实话心里实在不想去，能拖就拖，问她为啥要这么早，她说教练说了，比赛时候就是很早很冷的！
哎呀妈呀，给自己的闺女教训了。好吧，赶紧安排，车赛也没看完。
真的冷。我很弱鸡地穿了保暖帽子和保暖袜，爱美丽啥都没穿，就一件胶衣就下水了。
爱美丽游的比我快，韩爸爸在船上看得清楚，说她的form很好，游得笔直。拜托她八岁开始学游泳，我四十岁开始的好吧！真是的。。。
然后在湖边找了一个坡跑，好陡的坡累死我。跑完VO2max前段时间掉下来的那一点突然又涨回来了，哈哈。看来跑interval确实有帮助。
最后一圈爱美丽超过了我，我才知道她前面都在打酱油。韩妈妈远远看着我们，她说每次看到爱美丽超过我，就知道这是最后一圈了，lol。
这娃跑个步，能看到躲在地洞里的青蛙，藏在叶子里的瓢虫。韩妈妈说一看就没认真跑。
下午约了bike fitting。她半年就要做一次了。长得太快了。又买了新的自行车鞋。
回来我洗完澡正准备躺平打盹，她又拖着我去宠物店给儿子们买玩具。还买了一个新的窝。因为儿子们胖了。然后回来给儿子们大扫除，切水果。
这娃以后会是个很好的妈妈。
胶衣的浮力太大了？ 反正，游开水和室内很不一样的！母女同游太酷了。
右边是爱美丽？左边的胳膊抬肘不高，有两下还是横划的感觉。哎，30岁开始的跟3岁开始的，没有可比性啊。
form都是要有力量和柔韧性支持，否则还做不出来的，
中年开始学游泳，很多硬毛病，没办法
开玩笑哈，其实对我们这样中年以后才开始的，已经很好了。不过不要跟有童子功的人比，就算是form好，跟人家有童子功的，都缺乏一种effortless的感觉。人家就是特别舒展。不仅仅是游泳，滑雪滑冰等等都能明显看出来。
早上我在一边喝咖啡吃早点，一边和老迈一起看环加泰罗尼亚自行车赛，爱美丽就说要赶紧去游开水。
我一年没有游开水了，说实话心里实在不想去，能拖就拖，问她为啥要这么早，她说教练说了，比赛时候就是很早很冷的！
哎呀妈呀，给自己的闺女教训了。好吧，赶紧安排，车赛也没看完。
真的冷。我很弱鸡地穿了保暖帽子和保暖袜，爱美丽啥都没穿，就一件胶衣就下水了。
爱美丽游的比我快，韩爸爸在船上看得清楚，说她的form很好，游得笔直。拜托她八岁开始学游泳，我四十岁开始的好吧！真是的。。。
然后在湖边找了一个坡跑，好陡的坡累死我。跑完VO2max前段时间掉下来的那一点突然又涨回来了，哈哈。看来跑interval确实有帮助。
最后一圈爱美丽超过了我，我才知道她前面都在打酱油。韩妈妈远远看着我们，她说每次看到爱美丽超过我，就知道这是最后一圈了，lol。
这娃跑个步，能看到躲在地洞里的青蛙，藏在叶子里的瓢虫。韩妈妈说一看就没认真跑。
下午约了bike fitting。她半年就要做一次了。长得太快了。又买了新的自行车鞋。
回来我洗完澡正准备躺平打盹，她又拖着我去宠物店给儿子们买玩具。还买了一个新的窝。因为儿子们胖了。然后回来给儿子们大扫除，切水果。
这娃以后会是个很好的妈妈。
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胶衣的浮力太大了？ 反正，游开水和室内很不一样的！母女同游太酷了。
右边是爱美丽？左边的胳膊抬肘不高，有两下还是横划的感觉。哎，30岁开始的跟3岁开始的，没有可比性啊。
form都是要有力量和柔韧性支持，否则还做不出来的，
中年开始学游泳，很多硬毛病，没办法
开玩笑哈，其实对我们这样中年以后才开始的，已经很好了。不过不要跟有童子功的人比，就算是form好，跟人家有童子功的，都缺乏一种effortless的感觉。人家就是特别舒展。不仅仅是游泳，滑雪滑冰等等都能明显看出来。