前几天落花医生提到她的病人们有很多生活习惯很不好，造成非常的肥胖，对控制自己的糖尿病很不利。但我从她的话里没有看出责怪病人的感受，这让我想起一个在我童年成长过程当中非常缺少的一样东西：被接纳。
只有被接纳，被肯定，这样对待长大才会学会接纳别人肯定别人。被指责被埋怨长大的孩子，成人后说话方式也只能是责备和埋怨他人，而自己根本意识不到，或者好一点儿的话，意识到了也无法改正。我指的接纳是在说无条件的接纳，完全的接纳。没有感受过的人无法理解是怎样一种幸福快乐的情感。作为在这里生活了近15年的移民，我最大的感受就是被接纳，不会被指责，这让我感动，尤其是跟医生和护士打交道的时候。近15年来，不知道去了多少次医院，多少次诊所，见过多少次医生护士，为了孩子们或者因为自己，每次见医护人员跟他们交流的时候，无一例外，我感受到的是被接受。
举个例子：最近老二身上长了疱疹，总是想着自己处理，抹了哥哥以前用的药膏，抹了很久都不好，拖了大概一个多月，发展的越来越严重了，就去了家附近的诊所，护士分诊的时候问多长时间了？回答快两个月了。这要是在国内，护士一句话，哎呀，这咋拖了这么久？怎么不早点来？肯定是这样顶回来的。我又说我自己抹了哥哥以前用过的药膏，护士表情依旧和善，语气也一样，该做啥做啥丝毫没有责怪我的意思。换成国内，我可以想象又是一阵责备，哎呀你咋能自己乱用药呢？之类的话。这只是每次去医院的正常对话，其实我自己心里充满了内疚，我知道我应该早点来的，我也后悔用了这么久的没啥效果的药膏。可是，来这里生活这么多年，我去见医生见护士的经历没有一次是被责怪的语气对待的，我感受到的是无条件的被接纳，这让我非常感激他们，不光是他们对我的医疗专业上的治疗，尤其是他们这种无条件接纳的态度，让我常常在内心升起感恩感谢他们对我的这种对待。
这又让我想起前几天桉桠说起她需要做乳房活检的小故事，朋友打电话时对她说的话，就是我一直以来从小到大被对待的语言表达方式，其实我自己也是这样的说话方式，有时候自己都没有觉察到，我已经努力改正这种说话方式好多年了，但还是有时候在孩子们面前做不到，还偶尔还会责备他们。想想看，事实已经发生了，他心里已经知道错了（即使不知道也没关系，但其实绝大多数这种情况，当事人已经知道错了，因为后果已经产生了）然后再受到妈妈的责备和埋怨，那岂不是在伤口上再补一刀，伤上加伤的感觉？
最近越来越不想说话了，但是还会经常来这里看看，看看你们聊聊天说说话，为我一周三次的运动增加更多的动力，感谢！
抱歉跟运动不相关，但还是发了主贴占了版面。
and build each other up!
其实理解很难真正的做到，每个人的经历和处境都不一样。但是可以接纳，接纳别人和你不一样的感受，也可以接纳自己有不好的地方。
一生都要修炼。
人生很长，有时候需要一些碰撞，才能带来一些思考
一直觉得，健康的人格是具有自我修复能力的。那这里就会包括对自我的认知，反省，和修复（解决问题）。这就是让自己变得越来越好，成长的过程～
多表达的人有福了，不仅会影响到别人，更会因表达的练习带来更精准的思考
我现在非常满意自己的一切，其中一个原因是“因祸得福”，被“不被接纳”和“生长在较为糟糕的童年环境”的人伤害过。我现在很释然，时间冲淡了困惑。重要的是，虽然当时很厌恶，但因躲避了那样的人，转移注意力，节省了精力和时间，专注在自己擅长的领域，每个领域都小有所成，帮到更多人。我正值盛年，凡事求稳有规律，要有成效，而这两位在当时都处在更年期，情绪不稳定。和运动时的极限条件差不多，所有的不幸和本能都会一触即发，无处可藏。
如果我再成熟一点，首先不会让自己受到那样的伤害；其次，意识到对方的成长环境和所处阶段后，可能会换一种方式对待。我可以更加包容，甚至完全避让。
运动可以是很哲学的体验，人生中很多问题，都可以在运动过程中找到答案。
最后，最重要的是学会接纳自己，找到自己，和自己好好相处，好好爱自己！
前几天落花医生提到她的病人们有很多生活习惯很不好，造成非常的肥胖，对控制自己的糖尿病很不利。但我从她的话里没有看出责怪病人的感受，这让我想起一个在我童年成长过程当中非常缺少的一样东西：被接纳。
只有被接纳，被肯定，这样对待长大才会学会接纳别人肯定别人。被指责被埋怨长大的孩子，成人后说话方式也只能是责备和埋怨他人，而自己根本意识不到，或者好一点儿的话，意识到了也无法改正。我指的接纳是在说无条件的接纳，完全的接纳。没有感受过的人无法理解是怎样一种幸福快乐的情感。作为在这里生活了近15年的移民，我最大的感受就是被接纳，不会被指责，这让我感动，尤其是跟医生和护士打交道的时候。近15年来，不知道去了多少次医院，多少次诊所，见过多少次医生护士，为了孩子们或者因为自己，每次见医护人员跟他们交流的时候，无一例外，我感受到的是被接受。
举个例子：最近老二身上长了疱疹，总是想着自己处理，抹了哥哥以前用的药膏，抹了很久都不好，拖了大概一个多月，发展的越来越严重了，就去了家附近的诊所，护士分诊的时候问多长时间了？回答快两个月了。这要是在国内，护士一句话，哎呀，这咋拖了这么久？怎么不早点来？肯定是这样顶回来的。我又说我自己抹了哥哥以前用过的药膏，护士表情依旧和善，语气也一样，该做啥做啥丝毫没有责怪我的意思。换成国内，我可以想象又是一阵责备，哎呀你咋能自己乱用药呢？之类的话。这只是每次去医院的正常对话，其实我自己心里充满了内疚，我知道我应该早点来的，我也后悔用了这么久的没啥效果的药膏。可是，来这里生活这么多年，我去见医生见护士的经历没有一次是被责怪的语气对待的，我感受到的是无条件的被接纳，这让我非常感激他们，不光是他们对我的医疗专业上的治疗，尤其是他们这种无条件接纳的态度，让我常常在内心升起感恩感谢他们对我的这种对待。
这又让我想起前几天桉桠说起她需要做乳房活检的小故事，朋友打电话时对她说的话，就是我一直以来从小到大被对待的语言表达方式，其实我自己也是这样的说话方式，有时候自己都没有觉察到，我已经努力改正这种说话方式好多年了，但还是有时候在孩子们面前做不到，还偶尔还会责备他们。想想看，事实已经发生了，他心里已经知道错了（即使不知道也没关系，但其实绝大多数这种情况，当事人已经知道错了，因为后果已经产生了）然后再受到妈妈的责备和埋怨，那岂不是在伤口上再补一刀，伤上加伤的感觉？
最近越来越不想说话了，但是还会经常来这里看看，看看你们聊聊天说说话，为我一周三次的运动增加更多的动力，感谢！
抱歉跟运动不相关，但还是发了主贴占了版面。
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and build each other up!
其实理解很难真正的做到，每个人的经历和处境都不一样。但是可以接纳，接纳别人和你不一样的感受，也可以接纳自己有不好的地方。
一生都要修炼。
人生很长，有时候需要一些碰撞，才能带来一些思考
一直觉得，健康的人格是具有自我修复能力的。那这里就会包括对自我的认知，反省，和修复（解决问题）。这就是让自己变得越来越好，成长的过程～
多表达的人有福了，不仅会影响到别人，更会因表达的练习带来更精准的思考
我现在非常满意自己的一切，其中一个原因是“因祸得福”，被“不被接纳”和“生长在较为糟糕的童年环境”的人伤害过。我现在很释然，时间冲淡了困惑。重要的是，虽然当时很厌恶，但因躲避了那样的人，转移注意力，节省了精力和时间，专注在自己擅长的领域，每个领域都小有所成，帮到更多人。我正值盛年，凡事求稳有规律，要有成效，而这两位在当时都处在更年期，情绪不稳定。和运动时的极限条件差不多，所有的不幸和本能都会一触即发，无处可藏。
如果我再成熟一点，首先不会让自己受到那样的伤害；其次，意识到对方的成长环境和所处阶段后，可能会换一种方式对待。我可以更加包容，甚至完全避让。
运动可以是很哲学的体验，人生中很多问题，都可以在运动过程中找到答案。
最后，最重要的是学会接纳自己，找到自己，和自己好好相处，好好爱自己！