具体就是第一天只吃蛋， 第二天只喝汤，第三天只吃肉，第四天只吃水果， 第五天只吃蔬菜。
身边几个朋友都试了， 说不是特痛苦， 掉了6磅； 之后反弹有1-2磅。
过节以后有那么2-3磅， 顽固地不掉， 很动心想试试。
但这么快速减重， 到底掉的是水分呢， 还是因为少吃， 真的掉的是脂肪？
谢谢大家赐教
我最近也要减肥了，体重涨了，可惜肌肉没有怎么涨。还得把肥肉减缓。
脂肪里也是有水的，要不怎么以前炼猪油都要小火熬好长时间。
具体就是第一天只吃蛋， 第二天只喝汤，第三天只吃肉，第四天只吃水果， 第五天只吃蔬菜。
身边几个朋友都试了， 说不是特痛苦， 掉了6磅； 之后反弹有1-2磅。
过节以后有那么2-3磅， 顽固地不掉， 很动心想试试。
但这么快速减重， 到底掉的是水分呢， 还是因为少吃， 真的掉的是脂肪？
谢谢大家赐教
我最近也要减肥了，体重涨了，可惜肌肉没有怎么涨。还得把肥肉减缓。
脂肪里也是有水的，要不怎么以前炼猪油都要小火熬好长时间。