三点头倒立 tripod headstand

 

姿势美！

+1.

我已经记录了31×10×至少30秒 靠墙手倒立

动作控制完美, 这是我要学习的.

你很厉害

很棒！我也喜欢手倒立。Handstand是一种需要手臂力量、核心控制和平衡感的高难度体式

我有30%的机会, 可以很好地做一个kickup 手倒立, 立在那儿约5秒.

就是说，你可以空中倒立，不用墙。

是. 但只能在夏季两季草地上练习

谢谢支持！这个音乐选的怎么样？

控制的真牛

姿势优美

谢谢！没充分热身，否则，会更有力量美。

技巧！技巧！我的臂力和核心力量都挺一般的。

这也太厉害了吧！控制力超强，羡慕这种core strength!