今天又是长跑。早上下雨。爱美丽都做完力量训练了，我还躺在床上。她非常不忿地过来说，你今天不是应该长跑吗？我说是啊。那你为啥还不出去跑。。。唉，被闺女批评的滋味不好受。我磨磨蹭蹭收拾完下楼，老迈说，你不是长跑吗，怎么还没有开始啊。
我老天啊。这日子真的没法过了。一大一小，成天给我找膈应。
跑出去的时候雨停了。好不容易熬到trail的尽头，还有一个小时。我停下来吃gel（也实在是不想跑了），然后迎面跑过来一个帅哥，跑姿非常漂亮。我作为一个中年大妈，用眼光赤裸裸地打量着他，他跑过我身边的时候，很友好地朝我点头示意，我就问他，你还有多少英里，他说今天是他的conditioning。我都不懂那是啥意思。我说我还有一个小时，你陪我跑这个trail行吗？他说好啊。我说你不要跑太快，哈哈。
男女搭配，干活不累，有个帅哥跑在身边，顿时觉得身轻如燕，哈哈。
哇塞这个帅哥真是给我发掘到的一个宝。步频很高，跑姿非常棒，而且我的速度对他来说可能就是zone2，所以游刃有余，还一直用余光看看我，及时调整速度，真是爽死我了。
跑到一半又开始下雨了，帅哥很诗情画意地说，他特别喜欢下雨时候跑步，觉得很清新。
跑到尽头，帅哥指着那个大坡跟我说，我们冲刺三次，finish strong，好吧，硬着头皮搞了三次。最后我都干呕了。
我发现他都没有戴表，所以应该也不是练马拉松的，他说他以前是跑100，200米的。怪不得步频这么高！他们都不戴表，都有教练掐表，lol。所以这种配速，真的就是溜溜腿。
更让我佩服的是，我正准备走了，回头看看，他竟然还认真地在那里拉伸。跑过100米的孩子果然是不同的。赶紧捏张照片，提醒自己，呵呵。
回来累得要命，但还是带着爸妈和爱美丽去买东西，爱美丽要买她儿子们的食物，玩具，爸妈要买菜。我在后面慢吞吞地跟着。爱美丽说昨天比赛腿酸，蹲在costco的推车里，爸爸推着她，一起挑选水果，真的很温馨。我腿也酸啊，我也好想蹲在车里，lol。
几周前了，那天long run特别的不在状态，就是跑不动
大概8迈左右从两个站在trail边上聊天的人身边跑过，其中一个穿着波马服
我又跑了一会儿，那个穿波马服的从后面跑了上来，我那天穿了一件CIM的衣服，他跑过时说他也有一件一样的衣服。这再正常不过了，经常撞CIM的衫
然后他并没有快速离去，而是跟我保持同样的速度，聊天开始了...
他先说他bunk了，说当天的湿度太大，很多那天运动的人都在Suffer，我说难怪我也觉得跑不动
之后的聊天都是围绕赛事，你跑过哪些大马了什么的。他说他法国人，我说我去年跑了你们村奥巴马
他又说自己是在xxx公司工作，问我在哪工作，我说巧了，同一个行业的，他问我的具体工作内容，这好奇心也太强了吧
接着他问我平时在哪跑，我就觉得这人怎么这么好聊天儿啊，一起跑了不到20分钟，就差查户口了～～ 我真不想跟陌生人说那么多，他又问我用不用Strava，我说当然用了，但我实在是怕他要加我Strava，马上说我需要停下歇一会儿，你先跑吧，就让他先跑了
歇了三五分钟，我放慢速度继续跑，跑了不到一迈就又看到他和另一个人在trail边聊天，我点了个头就跑过去了
从来没遇到过这么喜欢聊天的Runer，通常最多就是点个头就各跑各的了，搞的我好有压力lol
今天又是长跑。早上下雨。爱美丽都做完力量训练了，我还躺在床上。她非常不忿地过来说，你今天不是应该长跑吗？我说是啊。那你为啥还不出去跑。。。唉，被闺女批评的滋味不好受。我磨磨蹭蹭收拾完下楼，老迈说，你不是长跑吗，怎么还没有开始啊。
我老天啊。这日子真的没法过了。一大一小，成天给我找膈应。
跑出去的时候雨停了。好不容易熬到trail的尽头，还有一个小时。我停下来吃gel（也实在是不想跑了），然后迎面跑过来一个帅哥，跑姿非常漂亮。我作为一个中年大妈，用眼光赤裸裸地打量着他，他跑过我身边的时候，很友好地朝我点头示意，我就问他，你还有多少英里，他说今天是他的conditioning。我都不懂那是啥意思。我说我还有一个小时，你陪我跑这个trail行吗？他说好啊。我说你不要跑太快，哈哈。
男女搭配，干活不累，有个帅哥跑在身边，顿时觉得身轻如燕，哈哈。
哇塞这个帅哥真是给我发掘到的一个宝。步频很高，跑姿非常棒，而且我的速度对他来说可能就是zone2，所以游刃有余，还一直用余光看看我，及时调整速度，真是爽死我了。
跑到一半又开始下雨了，帅哥很诗情画意地说，他特别喜欢下雨时候跑步，觉得很清新。
跑到尽头，帅哥指着那个大坡跟我说，我们冲刺三次，finish strong，好吧，硬着头皮搞了三次。最后我都干呕了。
我发现他都没有戴表，所以应该也不是练马拉松的，他说他以前是跑100，200米的。怪不得步频这么高！他们都不戴表，都有教练掐表，lol。所以这种配速，真的就是溜溜腿。
更让我佩服的是，我正准备走了，回头看看，他竟然还认真地在那里拉伸。跑过100米的孩子果然是不同的。赶紧捏张照片，提醒自己，呵呵。
回来累得要命，但还是带着爸妈和爱美丽去买东西，爱美丽要买她儿子们的食物，玩具，爸妈要买菜。我在后面慢吞吞地跟着。爱美丽说昨天比赛腿酸，蹲在costco的推车里，爸爸推着她，一起挑选水果，真的很温馨。我腿也酸啊，我也好想蹲在车里，lol。
更多我的博客文章>>> 长跑捡了个小帅哥 杏花下的自行车比赛 复建营下周开始啦！ 小伙伴的减脂成果 减脂营---未雨绸缪，不要等到糖尿病来找你了才开始行动。
几周前了，那天long run特别的不在状态，就是跑不动
大概8迈左右从两个站在trail边上聊天的人身边跑过，其中一个穿着波马服
我又跑了一会儿，那个穿波马服的从后面跑了上来，我那天穿了一件CIM的衣服，他跑过时说他也有一件一样的衣服。这再正常不过了，经常撞CIM的衫
然后他并没有快速离去，而是跟我保持同样的速度，聊天开始了...
他先说他bunk了，说当天的湿度太大，很多那天运动的人都在Suffer，我说难怪我也觉得跑不动
之后的聊天都是围绕赛事，你跑过哪些大马了什么的。他说他法国人，我说我去年跑了你们村奥巴马
他又说自己是在xxx公司工作，问我在哪工作，我说巧了，同一个行业的，他问我的具体工作内容，这好奇心也太强了吧
接着他问我平时在哪跑，我就觉得这人怎么这么好聊天儿啊，一起跑了不到20分钟，就差查户口了～～ 我真不想跟陌生人说那么多，他又问我用不用Strava，我说当然用了，但我实在是怕他要加我Strava，马上说我需要停下歇一会儿，你先跑吧，就让他先跑了
歇了三五分钟，我放慢速度继续跑，跑了不到一迈就又看到他和另一个人在trail边聊天，我点了个头就跑过去了
从来没遇到过这么喜欢聊天的Runer，通常最多就是点个头就各跑各的了，搞的我好有压力lol