后来觉得其实没有什么锻炼的意义。还是在家里骑trainer更有锻炼的效果
是的,我骑车上班,要看交通,要停下来等红绿灯,根本没有什么work out plan,在家里,我的踏频,心率,功率,都有要求,天差地别
后来觉得其实没有什么锻炼的意义。还是在家里骑trainer更有锻炼的效果
是的,我骑车上班,要看交通,要停下来等红绿灯,根本没有什么work out plan,在家里,我的踏频,心率,功率,都有要求,天差地别