这首原唱是 Elton John
欣赏这些艺术家们的表演！
好的音乐，让人沉浸其中， PBS 给我们机会欣赏到艺术家们高水平的表演。
听说惠珊摔伤了尾椎骨，
无独有偶，我也摔了，握握手，我们同病相怜吧。
那天今年第一次上冰， 还没抬腿滑就冷不丁一下子坐在地上。 有风还挺冷，我穿着长羽绒服，就这，也没减轻这一屁股蹲的效果。 爬起来继续滑了半小时直到冰场车要清理冰面。 后来游完泳回到家才感觉这次摔的不轻。 以前也摔，摔了也没事。这次的不适感已经持续两周了， 尤其是仰卧起坐时感觉最明显。 对锻炼的影响是： 不敢做卧推，弯腰拎比较重的壶铃，哑铃 时得小心翼翼。 其它时间倒是没感觉，游泳照样游, BoSu ball还可以踩，重量也能举。 就是那种伤了的感觉时不时会回来，提醒我还没完全好。
另外：前一阵查的骨密度结果比两年前提高了大约8%， 应该归功于药物和重量练习。 但是还是在骨质疏松范围， 这大概也是这一跤摔得狠的原因吧。
后来去做X光，发现骨裂，养了很久才好
这首原唱是 Elton John
欣赏这些艺术家们的表演！
好的音乐，让人沉浸其中， PBS 给我们机会欣赏到艺术家们高水平的表演。
听说惠珊摔伤了尾椎骨，
无独有偶，我也摔了，握握手，我们同病相怜吧。
那天今年第一次上冰， 还没抬腿滑就冷不丁一下子坐在地上。 有风还挺冷，我穿着长羽绒服，就这，也没减轻这一屁股蹲的效果。 爬起来继续滑了半小时直到冰场车要清理冰面。 后来游完泳回到家才感觉这次摔的不轻。 以前也摔，摔了也没事。这次的不适感已经持续两周了， 尤其是仰卧起坐时感觉最明显。 对锻炼的影响是： 不敢做卧推，弯腰拎比较重的壶铃，哑铃 时得小心翼翼。 其它时间倒是没感觉，游泳照样游, BoSu ball还可以踩，重量也能举。 就是那种伤了的感觉时不时会回来，提醒我还没完全好。
另外：前一阵查的骨密度结果比两年前提高了大约8%， 应该归功于药物和重量练习。 但是还是在骨质疏松范围， 这大概也是这一跤摔得狠的原因吧。
后来去做X光，发现骨裂，养了很久才好